శిశువును నిద్ర ఎలా ఉంచాలి?

ప్రతి ఒక్కరికి పిల్లల కోసం నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది, ముఖ్యంగా అభివృద్ధి ప్రారంభ దశల్లో ఉంది. స్లీప్, శరీరాన్ని విశ్రాంతి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అభివృద్ధి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అన్ని తల్లిదండ్రులూ తమ పిల్లలను ఎలా సరిగా లేవని మరియు పిల్లలందరికీ ప్రస్తుత జీవితాన్ని పాటించకూడదనేది కాదు. చాలా సులభంగా ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు కేవలం కొన్ని సాధారణ నియమాలను తెలుసుకోవాలి.

ఉమ్మడి నిద్ర: ప్రో మరియు కాన్.
ఇటీవల, శిశువుతో తల్లి నిద్ర చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ పధ్ధతి చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడు ఈ పద్ధతి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. Mom నివసించడానికి మరియు శిశువు తిండికి లేదా ఓదార్చే తరువాత గదికి వెళ్ళి లేదు, పిల్లల మరింత త్వరగా నిద్రిస్తుంది మరియు మరింత రక్షణ భావిస్తాడు - అన్ని తరువాత, నా తల్లి సమీపంలో ఉంది.
కానీ ఉమ్మడి నిద్ర అనేక లోపాలను కలిగి ఉంది. కాలక్రమేణా, పిల్లల తల్లిదండ్రుల మంచంలో మాత్రమే నిద్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు అతని తొట్టి లేదా గదిలో నిద్ర చేయలేరు. అదనంగా, ఉమ్మడి నిద్ర దాదాపు వ్యక్తిగత జీవితానికి అవకాశం లేదు, ముఖ్యంగా బిడ్డ పెరుగుతుంది.
నిస్సందేహంగా, ఒక ఉమ్మడి కల అనేక సమస్యలకు పరిష్కారమే, మీ బిడ్డ ఈ అవసరాన్ని కలిగి ఉంది మరియు మీరు పెళ్లి మంచంపై కొద్దిగా గదిని తయారు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కానీ చాలాకాలం మీ బిడ్డలో ఉన్న పిల్లవాడిని వదిలిపెట్టినది విలువైనది కాదు.

Mom యొక్క సమీపంలో.
నిద్ర పంచుకునే ఆలోచనను పంచుకోని వారికి ఒక గొప్ప ఎంపిక, కానీ పిల్లల నుండి చాలా దూరంగా ఉండకూడదు - ఒక గదిలో ఒక కల. మీదే పక్కన ఉన్న ఒక మంచం ఉంచండి, తద్వారా అతనికి ఏదైనా అవసరమైతే త్వరగా శిశువుకు చేరుకోవచ్చు, అతను ఒంటరిగా ఉండడు.
చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమను తాము పక్కన పెట్టిన పిల్లలను పక్కన నిద్రించడానికి అనుమతిస్తారు, ఎందుకంటే వారు కేవలం నేలమీద నిద్రపోతున్న బ్యాగ్ లేదా ఒక మంచం మీద పడుకోవటానికి బాల విసర్జించినప్పుడు, ఉదాహరణకు, భయంకరమైన కల కలలో ఉంటుంది.
పిల్లలను వారి తల్లిదండ్రుల సన్నిహితంగా భావిస్తారు, ముఖ్యంగా అనారోగ్యం సమయంలో లేదా ఏదో వాటిని భయపెడుతుంది. అందువలన, ఈ ఎంపిక అనేకమంది తల్లిదండ్రులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఒక చిన్న రాత్రి గుడ్లగూబ.
స్లీప్ సమస్యలు తరచూ పిల్లలు మరియు "మిక్స్డ్ అప్" రోజూ రాత్రిపూట జరుగుతాయి. ఇది తరచుగా జరుగుతుంది: శిశువు రోజు సమయంలో నిద్రపోయే మరియు రాత్రి నిద్రలోకి వద్దు. మీరు నిద్ర మోడ్ని సర్దుబాటు చేసే వరకు కొన్నిసార్లు ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
ఇది క్రమంగా ఈ దృగ్విషయం పోరాడటానికి అవసరం, అన్ని వద్ద నిద్ర చేయకూడదని మంచం లో ఒక పిల్లల చాలు ప్రయత్నించండి లేదు. ఉదాహరణకు, పజిల్స్ సేకరించడం లేదా ఒక అద్భుత కథను చదవడం ద్వారా సులభంగా తీసుకోండి.
మీ శిశువు రోజు మరియు రాత్రి గందరగోళానికి గురైనట్లయితే, ఉదయాన్నే అది ప్రారంభించండి, పగటి నిద్రా సమయాన్ని తగ్గించండి, కానీ అదే సమయంలో బిడ్డ అలసిపోయినపుడు తగినంత బరువు ఇవ్వాలి. నడకలు మరియు కదిలే గేమ్స్ నిర్లక్ష్యం లేదు.

క్లాక్ వర్క్ మోటార్.
చాలా సక్రియంగా ఉన్న పిల్లలు తరచుగా సాయంత్రం చివరికి చురుకుగా ఉంటారు. ఈ పిల్లవాడిని ఉధృతం చేయడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టం. నిద్రపోయే ముందు నిశ్శబ్ద ఆటలు మరియు తరగతులతో పిల్లలను ఆక్రమించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అతనికి TV లో చాలా ఉత్తేజకరమైన కార్యక్రమాలు చూడటానికి, కంప్యూటర్ బొమ్మలు ప్లే వీలు లేదు. అతను క్రమంగా ప్రశాంతమైన మిగిలిన సర్దుబాటు తద్వారా మంచానికి ముందు పిల్లల కార్యాచరణ పరిమితం ప్రయత్నించండి.
ఒక మంచి మార్గం పిల్లల సరైన మార్గంలో ట్యూన్ సహాయం చేస్తుంది సంప్రదాయాలు ఉంటుంది. మంచానికి వెళ్ళేముందు, పుస్తకాలను చదవడం లేదా ఫిల్మ్స్ట్రిప్స్, మసాజ్ లేదా ఒక అల్లరిని చూసే ముందు ఇది వెచ్చని స్నానం కావచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే కర్మ క్రమం తప్పకుండా పునరావృతమవుతుంది మరియు ఒకే విషయం మాత్రమే ఉండాలి: కొన్ని చర్యలు తర్వాత మంచానికి వెళ్ళేటప్పుడు.

ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర యొక్క ప్రతిజ్ఞ.
పిల్లల నిద్ర కోసం లోతైన మరియు ప్రశాంతత ఉండాలి క్రమంలో, అతను నిద్రిస్తున్న గదిలో వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత నిర్వహించడానికి అవసరం. ఒక బిడ్డ చల్లగా లేదా వేడిగా ఉండకూడదు. శీతాకాలంలో అనేక మంది హీటర్లు వేడి గాలిని వాడతారు. ఈ సందర్భంలో, ఒక గాలి తేమను కొనుగోలు చేయడానికి లేదా నీటిని ఒక సాధారణ కూజాతో భర్తీ చేయడానికి ఇది చెడు ఆలోచన కాదు.
మంచానికి ముందు, గదిని ventilate ఉత్తమం, తాజా గాలి పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సంపూర్ణ నిశ్శబ్దంతో నిద్రించడానికి శిశువును నేర్పించకూడదు, సాధారణ గృహ ధ్వనులు ఉండవలెను, లేకుంటే అతను తరువాత ఏ ఉద్దీపనానికి ప్రతిస్పందిస్తాడు, కానీ శబ్దాలు పదునైన, బిగ్గరగా మరియు అనుచితంగా ఉండకూడదు.
చాలామంది తల్లిదండ్రులు కాంతి లేదా మంచి పూర్తి చీకటిని వదిలేయడం అనేది విలువైనదేనా అని వాదించారు. పిల్లల ఎలా అనిపిస్తుంది పై దృష్టి. శిశువు మరింత సౌకర్యవంతమైన కాంతితో నిద్రపోయి ఉంటే, బిడ్డ ముఖం మీద ప్రకాశిస్తుంది కాదని మందపాటి రాత్రివేళను వదిలివేయండి. లేదా తెరిచిన కర్టన్లు, తద్వారా వీధి దీపాల వెలుగు గదిలోకి వస్తుంది.
చాలామంది పిల్లలు తమ అభిమాన బొమ్మలతో నిద్రపోవాలని ఇష్టపడుతున్నారు. పిల్లల ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఎంచుకున్నదానికి శ్రద్ధగలది. బొమ్మ తగినంత పెద్ద ఉండాలి, కానీ పెద్ద కాదు, అది పదునైన మూలలు లేకుండా, ఒక ముక్క ఉండాలి. ఇది ఒక మృదువైన బొమ్మ అయితే, అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ఇటువంటి బొమ్మల పైల్లో ధూళి పెరగడంతో ఇది క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయబడుతుంది మరియు కొట్టుకోవాలి.
పరుపు కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది తగినంత కష్టం ఒక mattress ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం, మరియు దిండు ఫ్లాట్ మరియు చిన్న ఉంది. జుట్టు నారబట్టలు సహజమైన బట్టలను తయారు చేయకూడదు. అనవసరమైన ఉపకరణాలు మానుకోండి, ఈ ప్రమాదకరమైన మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. రష్కి మరియు ఎంబ్రాయిడరీ యొక్క అన్ని రకాలలు పిల్లల యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని రుద్దుతాయి, అందువల్ల మొట్టమొదటిగా వారు పూర్తిగా అనవసరమైనవి.


మంచం వేయడానికి ఒక మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం, మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను వినండి. ప్రతి ఒక్కరికీ ఖచ్చితంగా ఉండే విశ్వవ్యాప్త సలహా లేదు. ఎవరైనా తన చేతుల్లో చైతన్యంతో ఉంటారు, మరియు ఎవరైనా అద్భుత కథలను చదవడం, ఎవరైనా మంచం మీద రాత్రి కూర్చొని ఉంటారు, మరియు ఎవరైనా కేవలం వెలుగులోకి వెళ్లి గదిని వదిలివేస్తారు. ప్రధాన పరిస్థితి సౌకర్యం ఉండాలి. మీ శిశువు మంచిది అయితే, అతను జబ్బు లేకపోతే, నిద్రించడానికి వెళ్ళే మార్గం చాలా సులభం.