వేసవి, సముద్రం, సముద్రతీరం, ప్రతి ఒక్కరూ శీతాకాలంలో చలికాలం తర్వాత ఎండలో విలాసవంతమవుతారు. కానీ ఎలా మీరు బర్న్ లేదా సన్స్ట్రోక్ పొందలేరు అలా? తీరం తరువాత, తీరంలో పడి, మేము నియంత్రణ కోల్పోతారు మరియు సమస్యలు చాలా పొందవచ్చు. సముద్రపు సన్ బాత్ మీరు కావాల్సిన అవసరం ఉంది, లేకుంటే బదులుగా అద్భుతమైన సెలవుదినం, మేము ఇంటికి లేదా చెత్తగా, హాస్పిటల్ వసతికి వెళ్తాము. ఎందుకు సూర్యుడు కుడి తన్ యొక్క థీమ్ కాబట్టి తక్షణ మారింది ఎందుకు నేడు?
మొదటి, ప్రతి ఒక్కరూ ఒక గోల్డెన్-చాక్లెట్ ఏకరీతి నీడని కోరుకుంటారు, మరియు రెండవది, ఒక ఆహ్లాదకరమైన చర్మం టోన్ మాత్రమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్యానికి హాని లేదు.
సూర్యుడు కుడి టాన్ సీక్రెట్స్
ప్రారంభ బాల్యము నుండి, సూర్యునిలో తేలికగా నీడను తెచ్చుకోవడము మొదలుపెట్టి, తల్లిదండ్రుల సూచనలను మనము పరిశీలనలో సన్ బాత్స్ తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. కూడా, చర్మం హాని లేదు క్రమంలో, అది క్రమంగా మీరే వెచ్చని అవసరం, రోజుకు సూర్యుడు లో కాలక్షేపం నిమిషాల జంట ప్రారంభించి, క్రమంగా మోతాదు పెరుగుతుంది. సరిగా సముద్రంలో సూర్యరశ్మిని ఎలా చేయాలో ఈ నియమాలు ఒకటి.
వెచ్చని రోజులు ప్రారంభమైన తర్వాత, స్విమ్సూట్ను ముందు మనం చురుకైన ధైర్యం చేయకూడదు మరియు సూర్యరశ్మిని పొందకపోయినా సూర్యరశ్మిని ఉపయోగించుకుంటూ, టీ-షర్టు, లఘు చిత్రాలు మరియు తప్పనిసరిగా కొన్ని శిరపు ముక్కలను ఉంచే రోజు తర్వాత రోజుకు మనం ధైర్యంగా పాల్గొనకూడదు.
తరచుగా ప్రజలు ఒక గడ్డి గొడుగు కింద దాచడం, వారు సూర్యుడి నుండి రక్షణ, అందువలన వారు సరిగా sunbathe ఎలా తెలుసు. ఇది కిరణాలు రక్షణ మరియు వ్యాప్తి ద్వారా ఒక ఆస్తిని కలిగి ఉండటాన్ని మీరు నిరోధిస్తారు. కాబట్టి సూర్యుడు ఇంట్లో లేదా ఒక గొడుగు కింద కూర్చొని కంటే ఒక హోటల్ గదిలో కూర్చుని మంచిది, అది కూడా తెలియకుండా మీ ఆరోగ్యం బాధించింది.
ఇది సూర్యుని నుండి సన్ గ్లాసెస్ కింద సూర్యుని దాచడానికి కూడా అవసరం. కానీ గ్లాసెస్ గుణాత్మకమైనవి, ఎందుకంటే అది భారీ డిస్కౌంట్తో కొనుగోలు చేసిన గ్లాసుల వల్ల జరుగుతుంది, ఎందుకంటే మీ చౌకైన ప్లాస్టిక్ యొక్క కళ్ళను పాడుచేయండి. అలాంటి పదార్థం సూర్య కిరణాలను దాటి, కార్నియాను కాల్చేస్తుంది.
సూర్యునిలో నిద్రపోకండి, లేదా మ్యాగజైన్స్ లేదా పుస్తకాలను చదవడం ఇష్టం. మీ చర్మం తీవ్రమైన దహనం పొందుతున్నప్పుడు మీరు విజిలెన్స్ కోల్పోతారు మరియు క్షణం మిస్ చేయవచ్చు. మద్యం మరియు శీతల పానీయాలు అసందర్భంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని నిరోధించాయి.
వివిధ లోషన్లు, పాలు మరియు సన్స్క్రీన్ క్రీమ్లను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.
చర్మం రకం ద్వారా సన్బర్న్
మీకు గందరగోళంగా ఉంటే, మీకు ఏ రకమైన సన్స్క్రీన్ అవసరం, చర్మం ఏ రకమైన చర్మం చెందుతుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
రకం 1.
మొదటి రకం కాంతి చర్మం, కాంతి కళ్ళు (నీలం లేదా ఆకుపచ్చ) మరియు జుట్టు యొక్క లేత రంగులతో ఉన్న వ్యక్తులు. రెడ్నెస్ సాధారణంగా చర్మంలో కనిపిస్తుంది ఎందుకంటే ఇటువంటి ప్రజలు ఒక బర్న్ పొందడానికి చాలా సులభం, వారు మాత్రమే ఒక అందమైన బంగారు తాన్ మరియు గంటలు సముద్రంలో sunbathe కావాలని కలలుకంటున్న చేయవచ్చు. మీరు చర్మం ఈ రకమైన ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక రక్షణ క్రీమ్ లేకుండా బీచ్ లో కంటే ఎక్కువ 7 నిమిషాలు ఉండడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. చర్మం SPF30 గరిష్ట రక్షణ గురించి మర్చిపోతే లేదు.
రకం 2.
ఈ రకమైన ప్రజలు కూడా ఎర్రటి జుట్టు రంగుతో, ఎర్రటి జుట్టుతో మరియు ఇప్పటికే నీలం లేదా గోధుమ కంటి నీడలతో చిన్న చిరుతలతో ఉంటారు. ఈ రకం మరింత కఠినమైనది, కానీ ఇప్పటికీ మొదటిది. చర్మం ఈ రకం చర్మం రక్షణ SPF20, అలాగే SPF30 తో మార్గాలను ఉపయోగించడానికి అవసరం.
రకం 3.
ఈ రకమైన కాంతి చర్మం కలిగిన ప్రజలు, కానీ గోధుమ కళ్ళు మరియు సొగసైన జుట్టులతో. ఈ రకమైన చర్మం కాలిపోవడం వలన కలిగే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, ఇది బంగారు చాక్లెట్ తాన్ యొక్క మంచి నీడను పొందుతుంది. అందువలన, ఈ రకమైన వ్యక్తులు మొదటి వారంలో SPF15 మరియు SPF8 లతో రక్షించడానికి సిఫారసు చేయబడ్డారు మరియు రెండవ కోసం SPF6.
టైప్ 4.
ఇటువంటి వ్యక్తులు ఇప్పటికే చీకటి కళ్ళు మరియు చీకటి వెంట్రుకలతో ఒక స్వచ్చమైన చర్మం కలిగి ఉంటారు, వారు దాదాపు బర్న్ చేయరు మరియు వారి చర్మం ఒక రుచికరమైన చాక్లెట్ నీడ పడుతుంది. సముద్రంలో మొదటి వారంలో, రక్షణ SPF10 తో సారాంశాలు ఉపయోగించండి, క్రింది వాటిలో - రక్షణ SPF6 తో నిధులను వర్తిస్తాయి.
రకం 5.
చాలా ముదురు రంగు చర్మం కలిగిన వ్యక్తులు సులభంగా sunbathe చేయవచ్చు, వారు దాదాపు బర్న్స్ భయపడుతున్నాయి లేదు, కానీ మీరు SPF6 రక్షణ వాడాలి.
రకం 6.
ఈ రకమైన నల్లజాతి ప్రజలు, సన్స్క్రీన్ అవసరం లేదు, కానీ వారు తేమ సారాంశాలు మరియు లోషన్ల్లో అవసరం.