స్వభావం ద్వారా, సన్నని రెనీ (చిత్రీకరణ ముందు, ఆమె 46 కిలోల బరువు కలిగి ఉంది) అత్యధిక కాలరీల ఆహారాలను గ్రహించింది. ప్రత్యేకమైన ఆహారం యొక్క నియమాల ప్రకారం, ఇప్పుడు దాని ఆహారాలు 4,700 కన్నా తక్కువ కేలరీలు ఉండకూడదు. ఉదయం ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ యొక్క అతిపెద్ద భాగంతో ప్రారంభమైంది, ఇది ఆమె మిల్క్ షేక్తో కడుగుతుంది; భోజనం తక్కువ తక్కువ కేలరీలు - పిజ్జా, వేరుశెనగ వెన్న రోల్స్, చిప్స్ మరియు అదే మిల్క్ షేక్. మాకరోనీ, బంగాళాదుంపలు, మాంసం, అలాగే డోనట్స్, పైస్, ఓమ్లెట్లు మరియు బీర్ - ఈ విందు కోసం పూర్తిస్థాయి స్టార్, విందు కోసం మరియు నిద్రవేళకు ముందు తినేవారని.
ఒక సమయంలో, రెనీ ఇప్పటికే జిమ్ క్యారీతో విరామం తరువాత అమితంగా తినడం జరిగింది. ఆమె దుఃఖం మరియు నిరాశ నటి అధిక హానికరమైన కంటెంట్ తో హానికరమైన ఆహారాలు స్వాధీనం. కానీ ఇప్పుడు అది అనుభవించిన ఒత్తిడి కారణంగా, అది ఇప్పుడు చోటుచేసుకుంది - చలన చిత్రంలో పాత్ర కోసం ఉద్దేశించిన కిలోగ్రాముల సెట్.
అన్ని కెరీర్ కొరకు
చిత్రీకరణ మొదలయ్యే ప్రారంభంలో, రెనీ జెల్వెగర్ బరువు 70 కిలోలు. మరియు ప్రతిదీ జరిమానా ఉంటుంది, కానీ ఇప్పుడు ఆమె ప్రధాన పాత్ర పోషించాలని కోరుకుంటున్నాము దీనిలో కొత్త చిత్రం, మునుపటి పారామితులు మరియు 46 కిలోల సంబంధిత బరువు అవసరం ఎందుకంటే, ఆమె సాధారణ రూపం తిరిగి ఎలా ఆలోచిస్తూ జరిగినది.
"బ్రిడ్జేట్ జోన్స్" షూటింగ్ ముగిసిన తరువాత, రెనీ "అత్యవసర బరువు నష్టం" అని పిలిచే తన జీవితంలో ఒక కొత్త దశను ప్రారంభించాడు. ఈ సమయంలో, ఆమె అనేక పద్ధతులు ప్రయత్నించారు - మరియు బరువు నష్టం కోసం టీ, మరియు ప్రత్యేక అనుబంధాలు. కానీ అదృష్టం అది కలిగి ఉంటుంది, బరువు యొక్క బాణం గత 70 కిలోల ఉంది, బరువు కోల్పోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచి పొందడానికి కంటే మరింత కష్టం ఎందుకంటే. ఇక్కడ ప్రత్యేక సంక్లిష్ట విధానం అవసరం.
నటీమణి జీవితంలో ఫిట్నెస్, మర్జ్ మరియు సరైన పోషకాహారం కనిపించింది, ఇది ప్రసిద్ధ అట్కిన్స్ ఆహారం ఆధారంగా. ఆహారం యొక్క సారాంశం ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఆధిపత్యం, మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కనీస స్థాయికి తగ్గించబడ్డాయి. ఆమె ఆహారం నుండి, రెనే స్వీట్లు, పిండి ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు అధిక పంచదార మరియు కొన్ని పండ్లుతో మినహాయించారు. మద్యం మరియు కెఫిన్ కూడా పెద్ద నిషేధం కింద ఉన్నాయి. నక్షత్రం ఇచ్చిన భాగాలు చిన్నవిగా ఉండేవి, కానీ చాలా తరచుగా (రోజుకు 5-6 సార్లు) తింటాయి, కాబట్టి ఆమె ప్రత్యేకంగా ఆకలితో లేదు.
రేషన్ ఆధారంగా కూరగాయలు మరియు చేప మరియు టర్కీ ఆవిరి యొక్క మాంసం ఉంది. కానీ ఇక్కడ చమురు మరియు ఉప్పును ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. కొంచెం తర్వాత, నటీమణి ద్రాక్షపండు మరియు ద్రాక్షపండు రసం కు అలవాటు పడింది. ఈ ఉత్పత్తులు శరీరంలోని కొవ్వులని కాల్చడానికి బాధ్యత వహించే ఫ్లేవానోయిడ్ నారింనిన్ కలిగి ఉంటుంది.
ఆహారం బయలుదేరిన తరువాత, నటి శరీరం శుభ్రపరచడం ప్రారంభించింది. రోజులో ఆమె మాత్రమే ద్రాక్షపండ్లు, నారింజ, స్వచ్ఛమైన నీరు, కనీసం 2 లీటర్లు ఒక రోజు, మరియు మూలికా టీలు తింటాయి. ఈ విధంగా మాత్రమే ఆమె తన మాజీ లైంగిక రూపాలను తిరిగి పొందగలిగింది. ట్రూ, ఒక బ్యూటీషియన్గా సహాయం లేకుండా కూడా చేయలేరు - స్కిజింగ్ చర్మం కలుపులు అవసరం.
ఫిట్నెస్ థెరపీ
కిలోగ్రాముల అటువంటి పదునైన డ్రాప్ తరువాత, రెనీ జెల్వెగర్ తన శరీరానికి చాలా సున్నితంగా ఉంటాడు, అందువలన అతను తినే నాణ్యత మరియు పరిమాణాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తాడు మరియు వ్యాయామశాలకు వెళ్లేందుకు మర్చిపోతే లేదు. మార్గం ద్వారా, చివరికి సన్నని శరీరం కోసం పోరాటంలో చివరి స్థానం కాదు. అత్యవసర ఆహారంలో, నటి ప్రతిరోజు స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్ళింది. మరియు ఆమె తరగతులు వెళ్ళలేదు, ఆమె అమలు చేయడానికి ఇష్టపడింది.
నేడు నక్షత్రం జిమ్ ను సందర్శిస్తుంది మరియు యోగా, సైక్లింగ్ మరియు ఈత కొలనులో ఈత చేస్తుంది. ఆసక్తికరంగా, అలాంటి జీవితం ఆమె పూర్తిగా సరిపోతుంది. సో అటువంటి మనోహరమైన పునర్జన్మ ప్రయత్నిస్తున్న విలువ కావచ్చు?