ఆహ్, ఎవరు వసంత సూర్యుడు ప్రేమ లేదు? వేడి వేడి వేసవి వాతావరణం? మరియు సూర్యుడు ... సూర్యుడు ... సూర్యుని సముద్రం. మరియు అక్కడ ఒక సూర్యుడు ఉంది, ఎప్పుడూ తన ముఖం పైకి మరియు నవ్వుతూ, ఆత్రుతగా ఒక సున్నితమైన, కాంస్య రంగు, మొదటి తాన్ కోసం వేచి అవకాశం మిస్ లేదు ఎవరైనా ఉంటుంది.
టాన్ ఉపయోగకరంగా ఉందా?
చాలామంది సూర్యరశ్మి చర్మాన్ని శాంతముగా కట్టుకుంటుంది, కానీ దానిని మంచి స్థితికి తెచ్చేటట్టు చేస్తుందని భావిస్తారు. కానీ ఎలా ఉన్నా! ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి యొక్క హాని గురించి cosmetologists తీవ్రంగా ట్రంపెట్.
సన్బర్న్, మొదటి స్థానంలో, అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి శరీరాన్ని రక్షించే చర్య. మా గ్రహం మాకు ఇచ్చిన అన్ని "ముందు జాగ్రత్త చర్యలు" ఉన్నప్పటికీ (అవును, అవును, ఇది ఓజోన్ పొర మరియు అయస్కాంత క్షేత్రం), మానవ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే శరీరాలను, తరంగాలు మరియు పదార్ధాల యొక్క చిన్న భాగం మిగిలి ఉంది. మా సందర్భంలో, మరో జీవసంబంధమైన ప్రతిచర్య చర్మం. ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితులలో (సూర్యుడి యొక్క ప్రత్యక్ష కిరణాల వంటివి), అవి మా శరీరాన్ని అతినీలలోహిత కిరణాల హానికరమైన ప్రభావాల నుండి కాపాడతాయి. అందువలన, ఒక తాన్ మా శరీరం అందుకున్న అదనపు ఒత్తిడి.
చాలామంది సూర్యుడు కొంచెం వేడెక్కడంతో, మరియు ముఖం యొక్క చర్మం ఇప్పటికే చిన్న చిన్న మచ్చలలో ఉన్నట్లు గుర్తించారు, శరీర బహిరంగ ప్రదేశాల్లో రంగులో ఉన్న మచ్చలు పూర్తిగా పెడతారు, చర్మం పొరలు ప్రారంభమవుతాయి. అదనంగా, చర్మం ముద్దలు, మందంగా, ఎండిపోయి, అసహ్యకరమైన టచ్ అవుతుంది. మరియు ఈ, ఒక సన్బర్న్ పొందడం అవకాశం చెప్పలేదు, ఈ ముఖ్యంగా చల్లని గాలి, చల్లని వసంత సూర్యుడు కోసం తగినంత కావచ్చు.
ఇది అన్ని చెడు?
కానీ సన్బర్న్ చాలా హానికరం మరియు చెడ్డ మరియు అగ్ని నుండి, ప్రతికూల పాటు, ఏమీ మీరు కోసం వేచి అని చెప్పటానికి లేదు. అయితే, మీరు సన్ బాత్ ను వదులుకోలేరు. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు శరీరానికి హాని కలిగించకుండా, క్రింద వ్రాయబడిన కొన్ని చర్యలను తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది.
ఈ రాజీలలో ఒకటి నీడలో చర్మశూన్యంగా పనిచేయగలదు: ఈ సందర్భంలో చర్మం గొప్ప ఒత్తిడి లేకుండా సున్నితమైన కాంస్య నీడను పొందుతుంది. అదనంగా, మీరు "బర్న్" లేదా బర్న్ లేదా సన్ స్ట్రోక్ పొందడం తక్కువ. అందువలన, సూర్యుడు మీ చర్మం విడిపోతారు, మరియు మీరు ఫలితంగా సంతృప్తి ఉంటుంది!
సూర్యుడు క్రియారహితంగా ఉన్నప్పుడు ఇంకొక రాజీ గంటల్లో అగ్ని ఉంటుంది. మా అక్షాంశాల కోసం, ఈ సమయం పదకొండు మరియు పదహారు గంటల నుండి సాయంత్రం వరకు సూత్రం. ఈ సమయంలో తాజాగా ఉండటం వలన రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు భావన మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు ఆనందం గురించి మాట్లాడటం లేదు!
హానికరమైన ప్రభావాలు నుండి మీ శరీరాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?
అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవాల్సిన అవసరముంది. అంతేకాక, మెలనోమా (క్యాన్సర్) లేదా ఫ్రెకెల్స్ యొక్క సాధారణ ఉనికిని మరియు భుజాల మీద చర్మం "చర్మం" చర్మాన్ని నివారించడానికి ఈ పరిణామాలను ఎదుర్కోవటానికి కన్నా చాలా సులభం.
మొదటి స్థానంలో. ప్రత్యేక రక్షిత సారాంశాలు. ఈ సౌందర్యము హానికరమైన సూర్య కిరణాలను కోల్పోకూడదు. మీరు బయటకు వెళ్లేముందు ప్రతిసారీ, మీ ముఖాన్ని కడగాలి మరియు క్రీమ్ (ఎక్కడికి వెళ్లడానికి ముందు 20-30 నిమిషాలు) వర్తిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ మీ చర్మాన్ని రెండు నుంచి మూడు గంటలకు రక్షించుకుంటుంది. ప్రభావం బలోపేతం చేయడానికి, మీరు ముదురు నీడ యొక్క ఏదైనా పొడిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ స్థితిలో, మీరు మూడు నుండి నాలుగు గంటల వరకు రక్షణ పొందుతారు. కళ్ళు చుట్టూ ముఖం భాగంగా, రక్షిత సారాంశాలు ఉపయోగించడానికి కాదు, కానీ ఈ సైట్లు ఉత్తమ సాకే క్రీమ్లు వర్తిస్తాయి.
రెండవ. సరైన పోషకాహారం. విటమిన్ సి మరియు PP (వరుసగా ఆస్కార్బిక్ మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లాలు) లో ఉన్న ఆహారాల ఆహారంలో చేర్చడం వలన చర్మం సున్నితత్వాన్ని అతినీలలోహిత కిరణాల వరకు బలహీనపరుస్తుంది. అటువంటి ఉత్పత్తులు పండ్లు, ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల, ఉల్లిపాయలు, ఎరుపు మరియు నలుపు currants (రసం), పుల్లని క్యాబేజీ, మొదలైనవి
మూడవ. ఇప్పటికే కనిపించిన చర్మం లోపాలపై ప్రభావాలు. చిన్న చిన్న మచ్చలు మరియు వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు ఇక్కడ చెప్పబడ్డాయి. మీరు సున్నితమైన బ్లీచింగ్ కోసం అలాంటి వంటకాన్ని సలహా చేయవచ్చు: చర్మం 1-2 సార్లు 3 శాతం హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు 2 గ్రాముల అమ్మోనియా యొక్క 50 గ్రాముల మిశ్రమంతో సమస్యను నివారించండి. ప్రాసెసింగ్ 10-15 నిమిషాల వరకు ఉండాలి.
మీరు ప్రత్యేక బ్లీచింగ్ క్రీమ్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఇక్కడ అనేక స్వల్ప ఉన్నాయి. సూర్యుని ప్రభావంలో చర్మం యొక్క వర్ణకత్వాన్ని బలోపేతం చేయకూడదనే కన్నా ముందు రెండు గంటలపాటు అలాంటి క్రీమ్ ఖర్చులు లేదా సాయంత్రం నిలుస్తుంది. మళ్ళీ, అన్ని విధానాలు ఔషదం తో శుభ్రం తర్వాత లేదా సోప్ (వరుసగా పొడి మరియు జిడ్డుగల చర్మం, కోసం) తో కడగడం తర్వాత మాత్రమే జరపాలి. ఈ విధానం ప్రతిరోజు ప్రతిరోజూ పునరావృతమవుతుంది, అప్పుడు రెండు రోజుల పాటు విరామం తీసుకోండి (2-3) మరియు కోర్సు పునరావృతం అవుతుంది.
ఒక వ్యాధి నివారించడానికి కంటే హెచ్చరించడానికి ఉత్తమం అని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సులభం, మరియు రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది, మరియు ఒక జేబులో న హిట్ కాదు. అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉండండి!