అనేకమంది స్కూలు పిల్లలు పాఠశాలలోనే సిద్ధం చేస్తారు మరియు వారు అర్థం చేసుకోవచ్చు. పిల్లవాడు పాఠశాలలో తిన్నాడా లేదా అతను తిన్నది లేదో తల్లిదండ్రులు నియంత్రించలేరు. ఒక పాఠశాల అల్పాహారం కోసం ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయం అల్పాహారం ఉంటుంది, ఇది ఇంటి నుండి ఇంటికి తీసుకువెళుతుంది. అలా చేయాలంటే, పిల్లల రుచి ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, పిల్లవాడు ఆకలితో పోదు, ఇంట్లో ఉండే అల్పాహారం అతను ఆకలి తో తింటూ చేస్తాడని హామీ ఉంటుంది.
నేను అల్పాహారం కోసం పాఠశాలకు నా పిల్లలకు ఏమి ఇవ్వాలి?
అదనంగా, పిల్లవాడిని పాఠశాలలో అల్పాహారం తీసుకుంటాడు, ఇంటిలో అల్పాహారం ఉండాలి. అల్పాహారం సమృద్ధిగా ఉండకూడదు. ఇది ఉండాలి: కాటేజ్ చీజ్, గంజి, ఉడికించిన గుడ్డు పాలు, టీ లేదా శాండ్విచ్లు తో కాఫీ పానీయం. కానీ మీ శిశువు తింటాడు, అప్పుడు అతను మొదటి పాఠం ముగింపులో ఆకలి అనుభూతి కాదు మీరు ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.
ఇది పెరుగుతున్న పిల్లల జీవి సమతుల్య ఆహారం కలిగి చాలా ముఖ్యమైనది. కోర్సు, మీరు పిల్లల కొన్ని ప్రత్యేక రుచికరమైన ఇవ్వాలని కాదు, కానీ ఈ అవసరం లేదు. పాఠశాలలో అల్పాహారం వేడి మరియు హృదయపూర్వకంగా ఉండాలి. పిల్లలను పిటా, కూరగాయలు, చీజ్ లేదా మాంసం, పైస్, శాండ్విచ్లు, వేడి పానీయం (కోకో లేదా టీ) తో థర్మోస్లో ఇవ్వడం మంచిది.
అల్పాహారం సౌలభ్యం కోసం ఒక ప్లాస్టిక్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ చలనచిత్రంలో చాలు, అది సాచెల్ లేదా బ్రీఫ్కేస్ను మరచిపోలేదు మరియు దాని ఆకారాన్ని కోల్పోరు. పిల్లలకి థర్మోస్ మరియు అల్పాహారంతో ఒక కంటైనర్ను తీసుకురావడానికి తిరస్కరించలేదు, పిల్లలతో కలిసి వెళ్ళి వాటిని కొనుగోలు చేయండి, బాల స్వయంగా ఎన్నుకుంటుంది. మీరు దుకాణానికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, మీరు ఆన్లైన్ దుకాణాన్ని సందర్శించి పిల్లలను ఇష్టపడేదాన్ని ఎంచుకోండి చేయవచ్చు. అతను, కోర్సు యొక్క, ఒక వయోజన వంటి చికిత్స ఆనందంగా ఉంటుంది మరియు అతను ఇష్టపూర్వకంగా పాఠశాలకు థర్మోస్ మరియు కంటైనర్ పడుతుంది.
పిల్లల తీపి ఇవ్వు. అతను పైస్ లేదా శాండ్విచ్లు తినడు, అతను కేవలం తీపి బార్తో తన ఆకలిని తింటారు. ఒక చెంచాతో తింటారు అలాంటి ఉత్పత్తులను ఇవ్వడం మంచిది, ఎందుకంటే శిశువు మురికిని పొందవచ్చు లేదా అంతస్తులో చెంచాని పడిపోతుంది, మీరు దానిని నియంత్రించలేరు.
మీరు భోజనం కోసం డబ్బు ఇస్తే, అప్పుడు అతను గమ్యస్థానంలో డబ్బు గడుపుతుందో లేదో తనిఖీ చేయాలి. మరియు అది unobtrusively చేయండి, భోజన గదిలో మెను కనుగొనేందుకు మరియు అతను కొనుగోలు ఏమి మీ పిల్లల అడగండి ప్రయాణిస్తున్న లో ఉంటే. బహుశా అతను కంప్యూటర్ గేమ్స్ డబ్బు ఖర్చు మరియు అదే సమయంలో అన్ని రోజు ఆకలితో నడిచి.
పాఠశాల క్యాంటీన్ నుండి ఎక్కువ డిమాండ్ అవసరం లేదు. కానీ ఇంట్లో పిల్లల ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలు, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్ల పూర్తి సమితి పొందాలి, సమతుల్య ఆహారం పొందండి, అన్ని ఈ మంచి అభివృద్ధి కోసం మరియు పిల్లల పెరుగుదలకు అవసరం. సమతుల్య ఆహారం పాల ఉత్పత్తులు, మొత్తం ధాన్య బ్రెడ్, చేపలు, తక్కువ కొవ్వు పౌల్ట్రీ మరియు మాంసం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉండాలి. మిఠాయి మరియు స్వీట్లు మినహాయించటానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి ఉత్తమంగా ఉంటాయి.