ఈ రకమైన విధానాలు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి యొక్క అద్భుతమైన భావనను సృష్టించడం గమనించాలి. స్పా రిసార్ట్ లో సడలింపు యొక్క ఒక పూర్తి భావం ఉంది తరువాత, ఈ కార్యక్రమం ఎక్కువ సమయం ఖర్చు అవసరం లేదు, కొంతకాలం కోసం శరీరం, శాంతి మరియు సడలింపు తో సామరస్యం యొక్క పూర్తి భావం వస్తుంది. ఇది మాకు అన్ని కాదు, మేము ఈ సేవ యొక్క అన్ని డిలైట్స్ పూర్తి అనుభవించవచ్చు.
కానీ ప్రత్యామ్నాయం ఉంది. ఇంట్లో, ఒక స్పా చికిత్స కూడా సాధ్యమే. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఇది రెండు వ్యక్తుల సింగిల్ అవసరం - మూడు రోజులు. మీరు చింతించకండి, మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. వెలుపల ప్రపంచంలోని హస్టిల్ మరియు bustle నుండి రిలాక్స్. అన్ని తరువాత, ప్రతి మహిళ ఉత్తమ అర్హురాలని.
సో, సడలింపు రోజు ప్రారంభం, సుదీర్ఘ నిద్ర నుండి మీరు విరిగిన అనుభూతి ఉంటుంది నుండి, ఇకపై 8 గంటల నిద్ర. మీరు మేల్కొలపడానికి మరియు vivacity యొక్క ఛార్జ్ అనుభూతి తరువాత, శారీరక వ్యాయామాలు మొదలు, ఇది చాలా ఒత్తిడితో వ్యాయామాలు కాదు, సాధారణ జిమ్నాస్టిక్స్ సంపూర్ణ దావాలు. అల్పాహారం లేదా ఒక గంట ముందు ముప్పై నిమిషాలు చేయండి - ఒకటిన్నర తర్వాత దాని తర్వాత, కడుపు మరియు స్వల్ప అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నాను.
ఆ తరువాత, భావాలను చర్య తీసుకోండి: వాసన, స్పర్శ, వినికిడి, రుచి మరియు దృష్టి. కొవ్వొత్తులను వెలిగించి, మంచిది, వారు సుగంధం అయితే, వాటిని స్నానంతో చుట్టుముట్టే, ఎందుకంటే ఇది భవిష్యత్ ప్రక్రియల ప్రధాన ప్రదేశం. గదిలో కొవ్వొత్తులను ఉంచండి, మీ విశ్రాంతి స్థలం అవుతుంది.
బాత్రూమ్ లో ఒక నురుగు, ఇది వాసన, కొవ్వొత్తులను వాసన సామరస్యంతో ఉప్పు పోయాలి, అలాగే పువ్వుల రేకల, ఉదాహరణకు, గులాబీలు జోడించండి. ఇది లగ్జరీ మరియు అందం యొక్క వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. మీ చెవులకు ఆనందం కలిగించే సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి. ఇది SPA మ్యూజిక్ ఉంటే అది ఉత్తమం - సర్ఫ్ మరియు గాలి ధ్వని, ప్రకృతి శబ్దాలు. ధ్యాన సంగీతం కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
పూర్తి నిశ్శబ్దంతో చేయాలనేది మంచిది, ఫోన్లను ఆపివేయండి, అదనపు శబ్దాలు, మౌనం మరియు సహజ శబ్దాలు ఆస్వాదించగల ప్రతిదీ ఆఫ్ చేయండి. మీరు ఒంటరిగా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఆదర్శంగా ఉంటారు, తద్వారా ఆత్మను ఆస్వాదించడానికి ఎవరూ మిమ్మల్ని కలవరపరచలేదు.
సుగంధ నూనెలు వాసన వాసన, ఆదర్శంగా అన్ని సిట్రస్ వాసన, సుగంధ సీసా లోకి కొన్ని చుక్కలు పోయాలి - ఒక అద్భుతమైన వాసన గది చుట్టూ వ్యాప్తి.
రుచి whims విలాసమైన చేయడానికి, గాజు ఒక అభిమాన పానీయం పోయాలి, మీ ఇష్టపడే పండు మరియు చాక్లెట్ పడుతుంది. అన్ని రోజులు మీ ఇష్టమైన మాత్రమే తినడానికి, కానీ భారీ కాదు, వంటలలో, అది కూరగాయల సలాడ్లు మరియు ఒక చిన్న చేప లేదా మాంసం లెట్.
యొక్క సౌందర్య విధానాలు న తరలించడానికి లెట్. ఇక్కడ మీరు సముద్ర ఉత్పత్తుల ఆధారంగా మందులు అవసరం. విధానాలను ప్రారంభించే ముందు, మొత్తం శరీరాన్ని పీల్చుకోవడం ద్వారా, ఇది భవిష్యత్తులో ఉపయోగించే సాధనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఆమె అనుమతిస్తుంది, మరియు రక్తంలో శ్వాస గాలిని అనుమతిస్తుంది. దీనిని చేయటానికి, సిద్ధంగా తయారు చేసిన స్క్రబ్స్ ను వాడండి, లేదా సముద్రపు ఉప్పు తీసుకొని తేలికగా తడిగాని చర్మానికి రబ్ చేయాలి.
ఇంటిలో హైడ్రోథెరపీ ఎంపికలో సంపన్నం కాదు, అది షవర్ లేదా స్నానం తీసుకోవడానికి పరిమితం చేయబడుతుంది, మీరు స్టోర్లో కొనవచ్చు లేదా పాలు లేదా కేఫీర్లో సిట్రస్ నూనె యొక్క 8-9 చుక్కలను కరిగించి నీటిలో ఈ మిశ్రమాన్ని పోయాలి.
బలహీనత మరియు సోమరితనం ఉండటం వలన, 15 నిముషాలకు పైగా స్నానం చేయవద్దు.
దుకాణంలో, మట్టి ముసుగులు కూడా విక్రయించబడతాయి, వాటిని వాడండి, మొత్తం శరీరానికి వర్తిస్తాయి, ఆపై చట్రంతో చుట్టండి మరియు పైభాగంలో ఒక వెచ్చని దుప్పటి. సముద్రపు పదార్ధాలపై ఆధారపడిన ఒక జెల్తో ఇది కడగడం, మృదువైన పెద్ద టవల్తో తుడిచి వేయండి.
మీరు ఒక వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం మీరే చేయవచ్చు, ద్రాక్షపండు నూనె 6 డ్రాప్స్ పడుతుంది, శుద్ధి ఆలివ్ నూనె లోకి పోయాలి, అది గురించి 10 milliliters అవసరం. మిశ్రమం చాలు లేదా సమస్య ప్రదేశాల్లో రెండర్ లేదా మసాజ్ చేయడానికి చేయండి.
ఈ విధానాలు అన్నింటినీ మీకు రాణిలా భావిస్తాను. ప్రతి స్త్రీ దానిని తెరిచి, ఆమెకు విలాసము చేయాలి. ఆనందించండి!