అందం మరియు దాని లక్షణాలు .
ఇది వింత కాదు, కానీ భారతదేశం లో ఒక అందమైన స్త్రీ కడుపు ఒక ధర్మం భావిస్తారు, ప్రశంస ఒక వస్తువు మరియు సంస్కృతి కూడా ఒక భాగం. భారతీయ బాలికలు వారి అందమైన గంటలను చీరలు అపారదర్శక కధతో కప్పుతారు, ఇది వారి కడుపులను కూడా సెక్సియర్స్గా చేస్తుంది. ఎక్కువగా, ఈ ఆకర్షణ తూర్పు దేశాలలో గౌరవించే ప్రసిద్ధ బొడ్డు నృత్యంలో వేయబడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రపంచంలోని పలు దేశాల సంస్కృతికి మహిళల మండలాలు ప్రధాన అంశం.
కానీ ఐరోపాలో ఫ్లాట్ స్త్రీల bellies నమూనాలు మాదిరిగా, విలువైనవి. తూర్పులోని అదే దేశాల్లో, గుండ్రని గంటలు విలువైనవి. కానీ జపాన్ లో, అమ్మాయిలు మూడు విషయాలు అభినందిస్తున్నాము లేదు: మందపాటి కాళ్ళు, బలమైన భారీ పండ్లు మరియు గుర్తించదగిన కడుపు. స్లావిక్ దేశాలలో, వారు "శరీరంలో" గర్భిణీ స్త్రీలు. కానీ, ఈ ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ ఫ్యాషన్ లో, ఫ్లాట్ tummies తో సన్నని లేడీస్. అందువల్ల చాలామంది మహిళలు తమ ఆహారాన్ని పసిగట్టి, ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించటానికి మరియు వారి పరిపూర్ణ మరియు ఫ్లాట్ టమ్మీని గర్వించటానికి శిక్షణని బలోపేతం చేస్తారు.
కడుపు లేదా ఉదరం?
అత్యంత ఖచ్చితమైన మరియు అందమైన కడుపు అతని పూర్తి లేకపోవడం. ఈ అభిప్రాయం చాలా సెక్స్లో సహజంగా ఉంటుంది. కానీ, వింత అనిపించవచ్చు, వారు లోతుగా పొరబడ్డారు. అన్ని తరువాత, కండరాల ఉపశమనంతో ఒక ఫ్లాట్ కడుపు అనేది ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి. కానీ మహిళా టమ్మీలు అన్నింటినీ ఫ్లాట్ చేయకూడదు. కాబట్టి కేవలం స్వభావంతో ఉద్భవించింది మరియు స్త్రీలు కొవ్వు కండరాల పొరను కలిగి ఉన్నారని చెప్పడం ద్వారా, మగవాని కంటే రెండు సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ మీరు ఒక వినోదాత్మక పారడాక్స్ ఉంది. మార్గం ద్వారా, ఒక ఆసక్తికరమైన నిజానికి, కానీ ఈ సెంటీమీటర్ల కృతజ్ఞతలు మేము, పురుషులు నుండి రద్దు, చల్లని మరియు ఒత్తిడితో పరిస్థితులు తట్టుకోలేని చాలా సులభం.
సో అదే, మంచి ఏమిటి: ఒక ఫ్లాట్ బొడ్డు లేదా ఒక గుండ్రని ఉదరం? నేను ఏమి చెప్పగలను, కడుపు ప్రతిదీ ఉంది, కానీ ఉదరం చాలా వ్యక్తిగత నిర్మాణం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది ప్రదర్శన యొక్క ప్రత్యేకమైన వివరాలు. మార్గం ద్వారా, సరిగా మరియు నైపుణ్యంగా ఉదరం పెరగడం అవసరం. పురుషులు వ్యక్తిగత ప్రాతినిధ్యం లో, ఉదరం వాటిని ఒక ఘన ప్రదర్శన ఇస్తుంది చెప్పడానికి నిరుపయోగంగా కాదు, కానీ మహిళల అలాంటి నిర్మాణం ఉదరం ఎల్లప్పుడూ లైంగికత సూచిస్తుంది.
ఒక అమ్మాయి యొక్క సరైన కుంగిపోయిన ఉదరం కుడి లైన్లు కలిగి ఉండాలి, సరిహద్దులు మరియు ఏ కొవ్వు మడతలు లేదు. ఈ అమ్మాయిలు రక్షణలేని పిల్లలు వలె కనిపిస్తారు, మరియు అటువంటి అందం పక్కన ఉన్న వ్యక్తి తన నిజమైన సంరక్షకుడు మరియు రక్షకుని వలె భావిస్తాడు.
ఇది అందమైన మరియు అసలు పచ్చబొట్లు లేదా నాభి కుర్చీలు: వివిధ ఆధునిక అలంకార లక్షణాలతో అలంకరించే ఈ ఉదరభూములు. మార్గం ద్వారా, రెండోది ఆధునిక సమాజంలో చాలా నాగరిక ధోరణి. కానీ, చెప్పకండి, లేదా మీరు మీ కడుపుని అలంకరించకపోతే, అది అందమైనది అయితే అది నిజంగానే. అతని సౌందర్యం జీన్స్ సహాయంతో తక్కువగా సరిపోయే మరియు అధిక చెమటలతో మాత్రమే నొక్కిచెప్పవచ్చు. ఇటువంటి దుస్తులను ఖచ్చితంగా అలంకరించు మరియు అందమైన స్త్రీ tummies వ్యక్తం చేస్తుంది. మరియు మీరు ఖచ్చితంగా మీ స్వంత ఆశ్చర్యపోయిన వ్యక్తి యొక్క కళ్ళు క్యాచ్.
ఉదరం సమస్యలు .
చాలా తరచుగా ఉదరం సంబంధం గమనించవచ్చు సమస్యలు, ప్రసవించిన తర్వాత అనేకమంది మహిళలు కనిపిస్తాయి. అయితే, పుట్టుకకు ముందు స్త్రీ కడుపు కండరాలకు సంబంధించిన వ్యాయామాల ప్రత్యేక సంక్లిష్టంలో నిమగ్నమైతే, కడుపు సమయం "పాస్" అవుతుంది. కానీ వీటిలో చాలామంది ప్రశంసించలేరు. మార్గం ద్వారా, మరియు ఈ సందర్భంలో ఖరీదైన క్రీమ్, అన్ని వద్ద సహాయం చెయ్యలేక. పాత రూపం తిరిగి ఉత్తమ ఎంపిక ఒక ఫంక్షన్ కలిగి పిలుస్తారు ప్రత్యేక panties కొనుగోలు ఉంది, అని పిలవబడే కట్టు.
అతిగా తినడం కడుపులో మరో శత్రువు. మార్గం ద్వారా, అన్ని అదనపు కేలరీలు మా కడుపు ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ పరిస్థితిలో, రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: తక్కువ లేదా ఎక్కువ తరలించడానికి ఉంది. కానీ మీరు బరువు కోల్పోవడానికి ముందు, ప్రతిచోటా ఒక కొలత ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి.
చాలా గుర్తించదగ్గ ఉదరం వదిలించుకోవటం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు నడుస్తున్నట్లు, జంపింగ్ మరియు, కోర్సు యొక్క, ప్రెస్ రాకింగ్ లక్ష్యంతో వ్యాయామాలు భావిస్తారు. ఫిట్నెస్ నిపుణులు అదనపు కొవ్వు వదిలించుకోవటం రెండు మార్గాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మొదటి మీరు మీ శరీరం ఎత్తివేసేందుకు అవసరం నేలపై పడి ఉన్న వ్యాయామం, మరియు రెండవ అదే స్థానంలో ఉన్నప్పుడు మీ కాళ్లు ట్రైనింగ్ ఉంది. మార్గం ద్వారా, ఈ రెండు వ్యాయామాలు సులభంగా ఒక లోకి కలుపుతారు. కానీ ఎన్ని సార్లు చేయాలంటే, మీ శరీరధర్మాలు మరియు ఆరోగ్య స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మార్గం ద్వారా, ఇక్కడ మీరు మరొక వ్యాయామం కూడా ఉండవచ్చు - కడుపులో గీయడం. ఈ వ్యాయామం సార్వజనికమైనది, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళారో, అది ప్రజా రవాణా లేదా దుకాణం అయినా కావచ్చు. మరియు ఇంకా, సాధ్యమైనంత నవ్వు. ఇది పొత్తికడుపు కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు దాన్ని బిగబట్టగలదు. సో, మీ ఆరోగ్యం చూసి, పదం యొక్క ప్రతి కోణంలో.
యొక్క కడుపు రక్షించడానికి లెట్ .
ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే అనేకమంది పురుషులు అసాధారణమైన స్త్రీపురుషులను ఆరాధిస్తారు మరియు వాటిని "అందమైన" గా వర్గీకరించారు. మీరు నిరంతర శిక్షణ కోసం లేదా ఫిట్నెస్ తరగతులకు హాజరు కానట్లయితే, దాని గురించి ఆలోచించండి, లేదా మీకు ఇది అవసరం లేదు. అన్ని తరువాత, ఏ పరిస్థితిలోనైనా మీ "ప్రయోజనాలు" కనుగొనవచ్చు. మరియు బహుశా రేపు లేదా రేపు తరువాత రోజు, మీరు తన లైంగిక కడుపుతో మనిషి యొక్క గుండె జయించటానికి చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, ఫ్యాషన్ మార్పులు, మరియు మహిళలు వాస్తవం కాదు "శరీరం లో" భవిష్యత్తులో.
మార్గం ద్వారా, మధ్య యుగాలలో, అది అత్యంత సొగసైనదిగా కనిపించే కడుపు మరియు దాని యజమానులు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది గుండెలను జయించారు. కాబట్టి, మీరు ఒక కారణాన్ని లేదా మరొక కారణంగా బొడ్డును సంపాదించినట్లయితే, దాని గురించి గర్వపడండి మరియు మీరే ఆహారం మరియు క్రీడలతో వేధించకూడదు. గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ ప్రత్యేకమైనది, గర్వపడండి మరియు మీతో ప్రేమలో పడండి. మీకు అదృష్టం!