- అవోకాడో - 1 పీస్
- టమోటాలు - 3-4 ముక్కలు
- ఒలిచిన ముక్కలు - 12-14 ముక్కలు
- క్వాయిల్ గుడ్లు - 8 ముక్కలు
- ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- ఆరెంజ్ - 0.5 ముక్కలు
సలాడ్ సిద్ధం, మీరు అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు సిద్ధం చేయాలి. మేము మొదటి విషయం సలాడ్కు రీఫ్యూలు చేస్తారు. ఇది చేయటానికి, సగం ఒక నారింజ (లేదా నిమ్మకాయ) నుండి రసం పిండి, రెండు స్టంప్ జోడించండి. ఆలివ్ నూనె యొక్క స్పూన్లు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. బాగా మిశ్రమంగా. గుడ్లు గుండా బాగా కట్ చేయాలి. చిన్న ఘనాల లోకి టమోటాలు కట్. ష్రిమ్ప్ డీఫ్రాస్ట్ మరియు క్లీన్. అవోకాడో భయంకరమైన మరియు ఒక చెంచా ఉపయోగించి (తొక్కలు నష్టపరిచే లేకుండా) మేము గుజ్జు తీసుకుని మరియు ఘనాల లోకి కట్. అప్పుడు సలాడ్ గిన్నె మిక్స్ టొమాటోలు, గుడ్లు, రొయ్యలు, అవోకాడో గుజ్జు, డ్రెస్సింగ్ తో నింపండి, అది కలపాలి మరియు అవెకాడోలోని పైల్ నుండి పడవలో పెట్టండి.
సేవింగ్స్: 3-4