స్నాన లేదా ఆవిరితో ప్రారంభించటం ఉత్తమం. కేవలం కొన్ని సందర్శనల - మరియు రంధ్రాల శుభ్రం, మరియు చర్మం మరింత నునుపైన మరియు supple అవుతుంది. మరియు ఒక బాత్ లో ఒక పూర్తి శరీర మసాజ్ లేదా స్వీయ మర్దన చేయడానికి, ప్రభావం ఆత్మ మరియు శరీరం రెండు కోసం అద్భుతమైన ఉంటుంది. కానీ ఈ రుద్దడం ఆవిరి గదిలో నేరుగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. శరీరాన్ని వేడెక్కేటప్పుడు వెనువెంటనే వెనువెంటనే చేయటం ఉత్తమం. పిరుదులు, తొడలు మరియు దూడలను మీరు మసాజ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, అవి పిండి వేయబడి, కత్తిరించబడాలి మరియు పాట్ చేయవలసి ఉంటుంది. రుద్దడం స్ట్రోక్ చేయాలి. ఇక్కడ మీరు ఒక ఆవిరి లేదా ఆవిరి లో ఉన్నాయి, అద్భుతమైన మర్దన కలిగి, ఇప్పుడు మీరు తేనె మరియు సముద్రపు ఉప్పు తో సమర్థవంతంగా peeling చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు, కానీ తేనెటీగలు చర్మం నుండి విషపూరితమైన పదార్ధాలను గీయగలవు మరియు తిండి, మరియు ఉప్పు, బదులుగా, కెరాటినైజ్ చేయబడిన రేణువులను తొలగిస్తుంది. అటువంటి చర్మం తరువాత, మీరు మళ్ళీ జన్మించినట్లు అనిపిస్తుంది. అన్ని తరువాత, చర్మం శ్వాస పీల్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది పట్టు మరియు మృదువైన మరియు మెరిసిపోయే మెరిసేలా చేస్తుంది.
ఇంట్లో, మీరు కూడా cellulite వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, ఈ బీచ్ సీజన్ ప్రారంభంలో ముందు ఒక మహిళ చింత ఏమిటి. అయితే, cellulite ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ అది వ్యతిరేకంగా పోరాట అనేక సంవత్సరాలు జరుగుతోంది. మహిళలు అతనితో యుద్ధంలో నిర్విరామంగా ఉన్నారు, కానీ దురదృష్టవశాత్తు అతను ఒకసారి మరియు అన్నింటిని అధిగమించలేడు. కానీ దాని ప్రతిమలు తగ్గుతాయని, అది మా శక్తిలో ఉంది.
తుంటి మరియు పిరుదులు సున్నితంగా మారడం వంటి సమస్యలలో మా చర్మం చేయడానికి, మేము మసాజ్ చేయవలసి ఉంటుంది, చుట్టడం, పొల్లలు మరియు యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తులను వర్తింపచేయాలి. ఇంట్లో దాదాపు ప్రొఫెషనల్ వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం చాలా అవకాశం ఉంది, ఇది ప్రతి ఇతర రోజు చేయాలి. మీరు స్ట్రోక్స్, పాట్స్, జలదరించటం మొదలైన వాటితో దీన్ని చేయవచ్చు. మరియు మీరు ఒక సిలికాన్ కూజా ఉపయోగించి దీన్ని చెయ్యవచ్చు, మనం మసాజ్ కోసం చమురును చమురును ఉపయోగించాలి మరియు ఈ జార్ స్టిక్ ను తెలియజేయాలి. అంతేకాక, సిలికాన్ కూజా తరలించబడింది, అనగా, వృత్తాకార కదలికలు చేయడానికి, చర్మాన్ని కదిలించడానికి చర్మం చింపివేయకుండానే.
చర్మం ఎరుపుగా మారిపోయే వరకు కనీసం పది నిముషాల పాటు అదే వ్యతిరేక సెల్యులైట్ రుద్దడం చేయాలి. మర్దన తరువాత, వేడిని ఉంచడానికి ఇరవై నిమిషాలు దుప్పటి కిందకి ఎక్కడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ మసాజ్ కోసం వ్యతిరేక ఉన్నాయి - అనారోగ్య సిరలు, రక్త వ్యాధులు మరియు అంటు వ్యాధులు. ఈ రకమైన శరీర సంరక్షణతో చికిత్సలో, సెల్యులైట్కు వ్యతిరేకంగా రుద్దడం వంటివి, 8-10 పద్దతులు, రెండు వారాల విరామం తర్వాత పునరావృతమవుతాయి.
ఇంట్లో శరీరం యొక్క వృత్తిపరమైన సంరక్షణలో, ఒక ప్రత్యేక స్థలం పీలింగ్కు ఇవ్వవచ్చు. బీచ్ సీజన్ సందర్భంగా ఈ వారం సుమారు రెండు లేదా మూడు సార్లు peeling చేయడానికి మద్దతిస్తుంది. ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాల వినియోగంతో ఇది చేయవలసి ఉంటుంది, ఇంట్లో కూడా చేస్తాను. Peeling కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన హోమ్ నివారణలు భూమి కాఫీ బీన్స్ మరియు సముద్ర ఉప్పుగా పరిగణించవచ్చు. గ్రౌండ్ కాఫీ సోర్ క్రీం లేదా తేనె కు జోడించాలి, అప్పుడు మర్దనాజింగ్, చర్మంలోకి రుద్దు. వెంటనే స్నానం లోకి అమలు ప్రక్రియ తర్వాత మరియు మీ శరీరం అది కడగడం లేదు. ఈ అద్భుతమైన మాస్ మీ చర్మం లోకి గ్రహించి, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో నింపండి. మీ శరీరం యొక్క ఈ చర్మ సంరక్షణ సహాయంతో, మీరు, చనిపోయిన కణాలు తొలగించడానికి సంపూర్ణ చర్మం శుభ్రం, ఇది చాలా నునుపైన మరియు సున్నితమైన చేయండి. మరింత కాఫీ చర్మం నునుపైన మరియు cellulite యొక్క మీరు ఉద్యమించారు చేయవచ్చు.
సముద్రపు ఉప్పు తో peeling ఈ విధంగా జరుగుతుంది: ఉప్పు మరియు moisten, అప్పుడు శాంతముగా రుద్దు, చర్మం మర్దనా. ప్రక్రియ ముగిసిన తరువాత, మేము ఉప్పును కడగడం మరియు చర్మంతో పోషకాహార పాలు వర్తిస్తాయి.
ఇంట్లో శరీరాన్ని సంరక్షణ చేయటం మరియు చుట్టుకోవడం చేయవచ్చు. మీరు మీ చర్మం మరింత సాగేలా చేయాలనుకుంటే, అది మూటగట్టివేయాలి. నిపుణుల సహాయం లేకుండా, అది చేయటం అంత కష్టం కాదు. ఇది చేయటానికి, మీరు చర్మం ఒక ప్రత్యేక నివారణకు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి, ఇది మిమ్మల్ని మీరు తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు చర్మాన్ని చర్మంతో మూసివేయాలి మరియు దాని పైభాగంలో మీరు వేడెక్కడం మరియు ఫిక్సింగ్ కోసం కధలు లేదా కండరాలు ఉంచాలి. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన ప్రక్రియ, ఇది మీరు ఏ ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఈ సమయంలో మీరు దుప్పటిలోనూ, టీవీ చూడాల్సిన లేదా సజావుగా చేసే స్థితిలో ఉన్న స్థితిలోనూ అధిరోహించగలదు. మరియు ఒక గంట తర్వాత మీరు షవర్ కి వెళ్లి, దానిని పూర్తిగా కడగాలి మరియు శరీరానికి మాయిశ్చరైజింగ్ లేదా పోషక పాలు వర్తిస్తాయి.
మరియు ఎలా ఈ ఆకర్షణీయ ఏజెంట్ సిద్ధం? ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. తేనె తో నేల కాఫీ కలపాలి మరియు నారింజ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు.
2. శరీరం కోసం యాంటీ-సెల్యులైట్ పాలు తీసుకోండి మరియు సిట్రస్ ఆయిల్ యొక్క రెండు చుక్కలను వేసి, దానిని కలపాలి.
3. నీలి మట్టిని క్రీముతో కలుపుతూ, సిట్రస్ ముఖ్యమైన నూనె మరియు కొద్దిగా గ్రౌండ్ కాఫీని కొద్దిగా కలుపుతాము.
బాగా, ఇప్పుడు మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు మృదువైనది మరియు మీరు ఖరీదైన నిపుణుల సహాయంతో మరియు వారి విధానాలతో సహాయం చేస్తే, మీ స్వంత శరీర సంరక్షణలో ఇంట్లోనే ఖర్చు చేస్తారు. మరియు మేము ఇప్పటికే స్వింసూట్ కోసం వెళ్ళగలిగాము, కాని మేము కేవలం ఎలుగెక్కులు చూసే మోచేతులు, మోకాలు మరియు ముఖ్య విషయాల గురించి మరచిపోయాము. వారు చాలా మృదువైన మరియు మృదువైన కాదు. మోకాలు మరియు మోచేతులపై కఠినమైన చర్మ సమస్య యొక్క సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు కఠినమైన చర్మంను - నిమ్మకాయను మృదువుగా చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కేవలం పల్ప్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని తో నిమ్మకాయ చర్మం కత్తిరించిన మరియు మోచేతులు మరియు మోకాలు మీద చర్మం అరగంట కోసం అది దరఖాస్తు చేయాలి, తర్వాత మీరు ఏదో అది మూసివేయాలని అవసరం. 30 నిముషాల తరువాత, మీరు నిమ్మకాయను తీసి, చర్మంతో క్రీమ్ను ద్రవపదార్థం చేయాలి. ఈ విధానం రెండుసార్లు పునరావృతం చేయాలి.
శరీరం కోసం వృత్తి సంరక్షణ అర్థం మరియు మీ ముఖ్య విషయంగా కోసం caring, ఇది ఇంట్లో అమలు కష్టం కాదు. కానీ వాటిని మృదువైన చేయడానికి, మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాలి: వేడి నీటితో మీ అడుగుల ఆవిరి, అప్పుడు మీరు మీ అరికాళ్ళతో రాలిపోయి లేదా ఫిల్లెట్తో ఇసుకతో కలుపుకోవాలి. అప్పుడు పొడి పాదాల క్రీమ్ మీద ఇప్పటికే దరఖాస్తు, ఒక చిత్రం మూటగట్టి, మరియు మీరు పైన సాక్స్ ఉంచారు. ఈ సంపీడనం ఒక గంట కోసం ఉంచబడుతుంది, తర్వాత మీ పాదాలను వెచ్చని నీటిలో కడగాలి.