ప్రాచీన కాలం నుండి, ప్రాచీన వైద్యులు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం స్నానమును ఉపయోగించారు. అన్ని తరువాత, ఒక స్నానం:
మూత్రవిసర్జన, choleretic మరియు expectorant;
బ్రోన్కైటిస్ చికిత్స మరియు న్యుమోనియా పరిణామాలకు ఉత్తమ మార్గం;
వాస్కులర్ వ్యాధి నివారణ (కీళ్ళనొప్పులు, ఆర్థ్రోసిస్), మరియు వారి ప్రకోపణ తర్వాత రికవరీ;
ఒక సడలించడం మరియు మత్తుమందు;
¤ స్లగ్స్ తొలగింపు.
జీవక్రియ ప్రక్రియల ప్రేరణ;
ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి సమయానికి నిర్ణయించబడదు, కానీ శ్రేయస్సు ద్వారా. ఇది 3 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ప్రారంభంలో స్నానానికి ఒకే ఒక సందర్శన కోసం సరిపోతుంది. కాలక్రమేణా, ఆవిరి గదిలో ఉండే కాలం 30-60 సెకన్ల పాటు పెరగాలి మరియు ఆవిరి గదిలోకి 2-3 సింగిల్ ఎంట్రీని సజావుగా వెళ్లండి, సుమారు 15-30 నిమిషాల సమయం.
RUSSIAN బాత్
ఒక రష్యన్ బాత్రూంలో, తడి మరియు వేడి ఆవిరి చాలా ఉంది, అలాగే మా ఇష్టమైన బిర్చ్ మరియు ఓక్ brooms, గుండె నుండి ప్రతి ఇతర కొరడాతో ఇది.
కోసం: స్నానం అధిక ఉష్ణోగ్రత విషాన్ని యొక్క శరీరం క్లియర్ సహాయపడుతుంది చెమట, కారణమవుతుంది. చీపురుపై ఒక పాట్, మంచి రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రుద్దడం యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తుంది. ఒక ఆవిరి లో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతిని ఉంది.
ఎగైనెస్ట్: ప్రతి ఒక్కరూ దానిని తట్టుకోలేరు, మరియు స్నాన పర్యటన తర్వాత దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి కాంతి మైకము వస్తుంది.
టర్కీ బాత్
చాలా పెద్ద మరియు విశాలమైన గదిలో, దీనిలో చాలా ఆవిరి ఉంది, మరియు మధ్యలో రాయి పడకలు ఉన్నాయి. వారు అబద్ధం చేయాలి, వారు చెప్పినట్లు, వారి ఎముకలు వేడి. కుడి ఇక్కడ రాయి మీద మీరు ఒక రుద్దడం మరియు ఒక peeling ఉంటుంది.
కోసం: ఇది బాష్పీభవన నడుముకు ఖచ్చితంగా వేడి చేస్తుంది. మధ్యలో మరియు మంచం యొక్క అంచులలో వేడెక్కుతున్న వేరే ఉష్ణోగ్రత, మీరు ఎక్కడ ఉన్నదో అది అనుకూలమైనదిగా నిర్ణయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతకు క్రమంగా వ్యసనం.
వ్యతిరేకంగా: విరిగిన భంగిమతో కొందరు వ్యక్తులు, రాతి ఒక "హింసకు స్థలం" కావచ్చు. మరియు చాలా ఆవిరి శ్వాస వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
జపాన్ బాత్
మా సమయం లో, కేవలం మా ఫ్యాషన్ జపనీస్ స్నాన నమోదు ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఒక సాధారణ స్నానం, ఇది చాలా వేడిగా ఉంటుంది, ఇది ఇంట్లో మేము తీసుకుంటాము. అలాంటి ఒక ఆవిరి గది అభిమానులు చిన్న, రాతి స్నానాలలో వేడి నీటిలో నిండిపోయారు. మనకు లేని ఒక స్నానపు రకమైన మరొక రకమైన ఉంది - చాలా హాట్ సెడార్ సాడస్ట్లో పెరిగినప్పుడు.
జపాన్ బాత్ మూత్రపిండాలు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, జీవక్రియను సరిదిద్ది, ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, రుమటిజం లో నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది, అలసట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు జలుబుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వ్యతిరేకంగా: స్నానం ఈ రకమైన ఒక రష్యన్ స్నానం కంటే కూడా కష్టం. మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా బాత్ ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది.
BATH
ప్రసిద్ధ ఆవిరి ప్రధాన సూత్రం తేమ లేకపోవడం.
కోసం: నిశ్చయముగా హృదయనాళ వ్యవస్థ చురుకుగా పని ప్రభావితం, ఆర్థరైటిస్ మరియు radiculitis నివారించడం ఒక సమర్థవంతమైన పద్ధతి. ఇది నాడీ టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆకలి, సామర్థ్యం, శరీరం యొక్క ఓర్పును శిక్షణ ఇస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, బరువు తగ్గిస్తుంది.
వ్యతిరేకంగా: ఒత్తిడి మరియు దురద బహిర్గతం వ్యక్తులు, బదులుగా సడలించడం, ఒక కూడా పదును "ప్రేరణ" ఉంటుంది. మరియు ఈ గుండె వైఫల్యం మరియు నాడీ విచ్ఛిన్నం నిండి ఉంది.