ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉండాలి

జీవితం నుండి మీరు పాఠాలు మాత్రమే పొందాలి, కానీ కూడా ఆనందం.

ఎనిమీ సంఖ్య 1 - ఒత్తిడి . ముఖ్యంగా గమనించదగ్గ చర్మం మరియు అందం ప్రభావితం. "ఒత్తిడి హార్మోన్ల" (ఆడ్రెనాలిన్) మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటంతో, తైల గ్రంధులతో ఉన్న మహిళలలో సేబాషియస్ గ్రంథులు "పరిమితి వేగం" వద్ద పని ప్రారంభమవుతాయి మరియు పొడి చర్మం అన్ని రకాల దురదలు మరియు వాపులతో అలెర్జీలకు మరింత ఎక్కువగా వస్తుంది. సహాయం చేయటానికి ఇక్కడ ఒకే విషయం: మరింత నిద్ర, రాబోయే రోజు ప్లాన్ చేయడానికి, నాడీ తక్కువగా ఉండటానికి మరియు తనకు తానుగా శ్రద్ధ వహిస్తుంది, ప్రధాన విషయం గుర్తుంచుకోవడం: జీవితం అడ్డుకోలేని ఒక జాతి జాతి కాదు. జీవితం నుండి మీరు పాఠాలు మాత్రమే పొందాలి, కానీ కూడా ఆనందం.

ఎనిమీ సంఖ్య 2 - సిగరెట్లు . అనుభవంతో పొగత్రాగడం సులభంగా పసుపు పళ్ళతో, ముఖం యొక్క బూడిద రంగు చర్మం మరియు కంటి క్రింద ఉన్న లక్షణం ముడుతలతో సులభంగా గుర్తించబడుతుంది. నిపుణులు ఈ అవాంఛనీయ పర్యవసానాలను కేవలం వివరిస్తారు: నికోటిన్ కణాలకి పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ పంపిణీ చేయబడిన నౌకలను ఇరుకుతుంది. బదులుగా, వారు విష కార్బన్ మోనాక్సైడ్తో సంతృప్తమవుతారు, ఇది సహజంగా పునరుత్పత్తి (పునరుద్ధరణ) ప్రక్రియను బాధిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, చర్మం మృదువైన నీడను, స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయి, ముందుగానే వృద్ధాప్యం పొందుతుంది. ఈ దుఃఖకరమైన పరిణామాలను కొన్నిసార్లు విటమిన్ C. కి సహాయపడుతుంది, కానీ ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోకూడదు మరియు ఫ్లూ ఎపిడమిక్ సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీగా తీసుకోకూడదు.

ఎనిమీ సంఖ్య 3 - కాఫీ . కాఫీ లవర్స్, చాలా, ఒక నియమం వలె, దూరంగా ఒక మైలు చూడవచ్చు. కాఫీ రక్త నాళాలు విస్తరిస్తుంది మరియు కేశనాళికల ముఖం మీద ఎర్రటి థ్రెడ్లను ఆకులు, ఆపై ఒక టోనల్ క్రీమ్తో జాగ్రత్తగా మూసివేయబడుతుంది. అదనంగా, కెఫీన్ బంధన కణజాలంలో జీవక్రియ "పక్షవాతం", ఇది ఒక విసుగుతో నిండి ఉంది - సెల్యులైట్. నిపుణులు ఒక రోజు మీరు మూడు కాఫీ కాఫీ గరిష్టంగా త్రాగడానికి నమ్ముతారు. ఇది సరిపోకపోతే, గ్రీన్ టీ కి మారడం ఉత్తమం. అతను, కాఫీ లాగా, శరీరాన్ని పైకి తీస్తాడు, కానీ హాని ఏ రూపాన్ని చేయదు.

ఎనిమీ సంఖ్య 4 - గోడలు . ఒక పరిమిత స్థలంలో చాలాకాలం పాటు, ఒక వ్యక్తి మొదటిది, ఆక్సిజన్, మరియు రెండోది, కాంతి, మరియు వివిధ అవయవాలకు జీవక్రియ మరియు రక్త సరఫరాపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. తత్ఫలితంగా, కండరాల స్థాయి క్షీణిస్తుంది, చర్మం లేత మరియు పాతదిగా మారుతుంది. ఎయిర్ కండిషనింగ్తో కూడిన గదులలో, రోజు మొత్తం ఉండడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు: చర్మం అన్నం మరియు ముడుతలతో మరింత వేగంగా ఏర్పడతాయి. "సింగిల్ కెమెరా", చాలా సౌకర్యవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన, ఉద్యమం యొక్క వ్యక్తి మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఆనందం పోగొట్టుకుంటాడు వాస్తవం చెప్పలేదు. కాదు మరియు ఒక ఆనందకరమైన స్మైల్ లేకుండా అందం ఉండదు, కళ్ళు లో ఒక ఆడు లేకుండా.

ఎనిమీ సంఖ్య 5 - కొవ్వులు . నాకు నమ్మకం లేదు, కానీ ప్రతిఒక్కరి ఇష్టమైన చాక్లెట్ (ఇది 35% కొవ్వులను కలిగి ఉంది మరియు 60% చక్కెర కలిగి ఉంది) మహిళల అందంకు దెబ్బ కొడుతుంది. శరీరానికి అవాంఛనీయ పదార్థాలు అధికంగా ఉన్నట్లు ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకుంటారు. అదనపు కొవ్వు సాధారణంగా ఒక మోటిమలు మారుతుంది. Nutritionists మరియు cosmetologists సలహా: మీరు స్వీట్లు కావాలా, చాక్లెట్ టైల్ వెనుక సమీప కియోస్క్ అమలు లేదు. ఈ అభిరుచి మరింత ప్రమాదకరం కాని మార్గం లో quenched చేయవచ్చు: ఎండుద్రాక్ష లేదా తీపి పండ్లు కొనుగోలు. సాధారణంగా, కొవ్వులు మీకు అప్రమత్తం కావాలి: శరీరానికి అవి అరుదుగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. అందువలన, పంది చాప్లు మరియు పొగబెట్టిన సాసేజ్ లో పాల్గొనకండి. ఎల్లప్పుడూ అందం నిర్వహించడానికి, ఎక్కడ మరింత ఉపయోగకరంగా ఒక పక్షి లేదా లీన్ మాంసం. తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు కంటే మంచివి.

ఎనిమీ సంఖ్య 6 - మద్యం . మీకు కావలసిన మద్యపానం స్త్రీ - కంగారు పెట్టకండి! ఆల్కహాల్ పూర్తిగా శరీర విటమిన్లు, ముఖ్యంగా ఎ, బి మరియు సి (మరియు చర్మం మీద చాలా అనుకూలంగా పనిచేస్తుంది, కొత్త కణాల నిర్మాణం మరియు పెరుగుదల బాధ్యత! అదనంగా, మద్యం శరీరంలో ద్రవాన్ని బంధిస్తుంది, ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది, త్రాగుబోతులకు సంబంధించిన లక్షణం. అందువల్లనే బలమైన స్వేదనం తర్వాత చర్మం దాని సాధారణ రూపాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చాలా కష్టం. మీరు మద్యం దుర్వినియోగం చేయకపోతే, భయంకరమైన ఏమీ జరగదు.

"CN-న్యూస్"