ఏప్రిల్ లో బరువు కోల్పోవడం ఎలా? చెక్ మీ బరువు ఉంచడానికి మరియు అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం ఒక గొప్ప మార్గం ఉంది. చంద్ర క్యాలెండర్ ధన్యవాదాలు, మీరు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా బరువు కోల్పోతారు. మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరిస్తే, మీరు సాధారణ స్థితిలో ఫిగర్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలరు మరియు త్వరలోనే స్లిమ్ మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు.
సో ఏప్రిల్ లో తినడానికి ఎలా? యొక్క ఏప్రిల్ కోసం చంద్ర ఆహారం క్యాలెండర్ వద్ద ఒక దగ్గరి పరిశీలించి లెట్. మీ శరీరం దాని కోసం ధన్యవాదాలు ఉంటుంది. ఇది ఆకలి సమ్మెలను ఏర్పరచడానికి మరియు అలాంటి రోజుల్లో మీ ఆహారం తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడలేదు: 1 నుండి 4 వరకు, 6 నుండి 8 వరకు మరియు 29 నుండి 30 ఏప్రిల్ వరకు. 9, 11 మరియు 20 ఏప్రిల్ నిరాహారదీక్షల రోజులలో ఖర్చు చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
1 ఏప్రిల్. నేడు, నక్షత్రాలు మసాలా దినుసులు మరియు పదునైన సుగంధాలను తినటం సిఫార్సు చేస్తాయి. వారు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తారు. మీరు తినలేక పోతే, ఆరోగ్యాన్ని తగ్గించవద్దు. గుండెల్లో బాధపడుతున్న వారు ఆహారం మీద ఉంటారు. మరియు మీరు అలాంటి ఆహారాన్ని ఇష్టపడకపోతే, మిమ్మల్ని అనవసరంగా చేయండి. కానీ ఇప్పటికీ మీరు ఖచ్చితంగా "పదునైన" ఉంది, అది మీకు అదనపు కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఆహారాన్ని ఆనందంగా తెచ్చుకోవాలి. మీ ఆహారం మాంసంలో ముఖ్యంగా గొర్రె మరియు కోడి యొక్క శరీరం కోసం మంచిది.
ఏప్రిల్ 2. కూరగాయలు మరియు పండ్లు పుష్కలంగా తినండి. మీరు కూడా కూరగాయలు ఒక భోజనం భర్తీ చేయవచ్చు. ఇది మీ కడుపు కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది పండ్లు మరియు సోర్ క్రీం తో అల్పాహారం కలిగి మరియు ఓవెన్లో డిన్నర్ కుక్ కాల్చిన కూరగాయలు కోసం ప్రయత్నించండి. మీరు నిజంగా ఇష్టపడే కూరగాయలను ఎంచుకోండి. నేడు, మాంసం తినడం విలువ కాదు, ఈ శరీరం కోసం ఒక భారీ ఆహారం.
3-5 ఏప్రిల్. మీరు తినే అన్ని, అది జీర్ణం వేగంగా ఉంటుంది, మరియు కేలరీలు రాబిట్ వంటి బర్న్ చేస్తుంది. సో ఇప్పుడు మీరు sebenem అదనపు తెలియజేయవచ్చు. చింతించకండి, అదనపు కేలరీలు సమస్య ప్రాంతాల్లో స్థిరపడవు. కానీ తెలుసుకోవడం విలువ. ఇది మాంసం మరియు కఠినమైన ఆహారం (తీపి, పిండి, కొవ్వు, మొదలైనవి) వేగాన్ని తగ్గించవచ్చు, ఇది తినడానికి సిఫార్సు లేదు .ఇది మద్యపానం మద్యం విలువ కాదు, అది మీ ఆరోగ్య మరింత చేయవచ్చు. మేము ఒక పరుగు కోసం వెళ్ళడానికి లేదా వ్యాయామశాలకు వెళ్లాలని నేడు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు ఇప్పటికే శిక్షణ ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు లోడ్ను పెంచవచ్చు.
6-7 ఏప్రిల్. ఇప్పుడు అది రెండు బుగ్గలు కోసం అది విలువ కాదు. మీ జీవక్రియ కొద్దిగా తగ్గింది. కాబట్టి మేము కేలరీల పరిమాణాన్ని తగ్గించాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కొన్ని భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలపై దృష్టి పెట్టడం ఉత్తమం. వారు శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు మీరు లైన్ లో ఉంచడానికి చెయ్యగలరు. కూరగాయలు మరియు పండ్లు మీరు ఆకలితో మరియు బరువు పొందనివ్వరు.
8-10 ఏప్రిల్. ప్రస్తుతానికి, ఇది ముఖ్యం అయిన ఆహారమే కాదు, వీరితో మీరు దాన్ని వాడతారు. మీరు కలత లేదా విచారంగా ఉంటే తినవద్దు. ఇది ప్రతికూలంగా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ ఆహ్లాదకరమైన సంస్థలో భోజనం ఒక ఉప-నికర ఆరోగ్య ప్రయోజనం. సానుకూలంగా ఉండండి మరియు బాలికలతో విసుగు చెందకండి. అతిగా తినడం వలన కడుపు నొప్పి మరియు బలహీనమైన ఆరోగ్యం ఏర్పడుతుంది. అందువలన, ఇది మితంగా తినడానికి అవసరం. ఇప్పుడు శిక్షణ పొందడం విలువ. శారీరక లోడ్లు ప్రయోజనం పొందుతాయి. మేము ఓపెన్ ఎయిర్లో వాకింగ్ మినహాయించము.
ఏప్రిల్ 11-12. ఇది మాత్రమే తాజా వంటకాలు తినడానికి మద్దతిస్తుంది ఈ కాలంలో త్రాగటానికి మీరు మాత్రమే తాజాగా సిద్ధం ఆహార అవసరం. కుక్స్ నిన్న వండుతారు, మరియు ఆమె రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిలబడి కూడా, ఆమె తినడానికి కాదు.ఆర్థికత ప్రతికూలంగా అది గ్రహించవచ్చు. మరియు ఇది ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి మరింత దిగజార్చవచ్చు.
ఏప్రిల్ 13-14. ఇది మీ ఆహారం తృణధాన్యాలు సహా విలువ మరియు వారు సంపూర్ణ విటమిన్లు మరియు microelements తో శరీరం వృద్ధి చేస్తుంది. అల్పాహారం కోసం ఉదయం, తేనె మరియు పండ్లు తో సువాసన వోట్మీల్ సిద్ధం. మరియు భోజనం కోసం లేదా విందు కోసం, మీరు బియ్యం తినవచ్చు. నూనె తో గంజి పూరించడానికి లేదు. పెద్ద పుల్ల టీ త్రాగటం. కాఫీ ఈ రెండు రోజులు త్రాగడానికి అన్ని వద్ద ఉండకూడదు.
ఏప్రిల్ 15-17. మీరు ఎక్సోటిసిజంతో విలాసము చేయవచ్చు. గతంలో తినడానికి నిర్ణయించుకోని వంటలలో ప్రయత్నించండి.ఇది ప్రయోగం సమయం. శరీర అన్యదేశానికి అలవాటు పడకపోయినా, ఈ క్షణం అది విధేయతతో మరియు కృతజ్ఞతతో అంగీకరిస్తుంది. విభిన్న దేశాల సంప్రదాయ వంటకాలను ప్రయత్నించండి, ఆసక్తికరమైన ఏదో మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స. అన్నింటికీ మోడరేషన్లో ఉండాలి అని మాత్రమే మేము మీకు హెచ్చరిస్తాము. మీరు ఒకేసారి 5 విభిన్న వంటకాలను తినకూడదు, ఆపై ఇది అన్ని చెడుగా ముగించగలదు. మద్యంను దుర్వినియోగం చేయకండి, ఇది నిరుపయోగం, మీరు ఎర్ర వైన్ గాజును త్రాగవచ్చు.
ఏప్రిల్ 18-19. ఇది మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన ఉత్పత్తులు తినడం విలువ. ఇప్పుడు కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి లేదు. ఈ జీవి ప్రతికూలంగా గ్రహించగలదు. మీరు తాజా ఆహారాన్ని తినవచ్చు. వంట సమయంలో ఈ సమయంలో, మీరు గాయపడవచ్చు. కాబట్టి మీరే హాని లేదు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు ఆచరణలోకి వెళ్తే, ఆరోగ్యానికి ఇప్పుడు ప్రమాదకరమైనది. ఇది ధ్యానం లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం ఉత్తమం.
ఏప్రిల్ 20-21. మీరు అపరిమితమైన పరిమాణంలో కూరగాయలు తినవచ్చు, తాజాగా, ఉడికిస్తారు, వేయించిన, ఉడికించిన లేదా కాల్చినవి. కూరగాయలు నుండి మీ ఇష్టమైన వంటకాలు సిద్ధం. ఇది ఇప్పుడు శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. స్నాక్ కోసం, మంచి వార్త ఉంది - మీరు రుచికరమైన మిమ్మల్ని విలాసమైన చేయవచ్చు. మేము కేకులు మరియు బన్స్ తినడం సిఫార్సు లేదు. ఇది కొద్దిగా నల్ల చాక్లెట్ తినడానికి ఉత్తమం, మరింత శరీరం కోసం మంచి. మీరు ఏదో- tokaloric తినడానికి కావాలా, అది ఉదయం దీన్ని ఉత్తమం.
ఏప్రిల్ 22-23. ఆహారము ఉపయోగకరమైనది మరియు సమయం లో ఇచ్చిన సమయంలో వేర్వేరుగా ఉండాలి. మీరు బరువు కోల్పోయినా కూడా చాలా కేలరీలు కట్ చేయవద్దు. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు విచ్ఛిన్నతకు దారి తీయవచ్చు. మీ ఆహారం పాలు, కేఫీర్ మరియు జున్ను తిరగండి. మీరు ఇంటెన్సివ్ శిక్షణకు వెళ్ళవచ్చు. ఇది మీకు చురుకుదనం కలిగించేలా చేస్తుంది. ఇది ఉపయోగకరంగా రుద్దడం ఉంటుంది. కాబట్టి నరేల్కెస్టెర్స్టీపీకి వెళ్ళండి.
ఏప్రిల్ 24-25. ద్రవాల పుష్కలంగా త్రాగాలి. మరియు ప్రాధాన్యంగా నీటి శుభ్రం. తక్కువ కాఫీ ఉపయోగించండి. కాఫీ పానీయాన్ని ఒక రుచికరమైన మూలికా టీ లేదా సహచరుడితో భర్తీ చేయండి. మీ శరీరానికి మంచిది, ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోండి. మీ ఆహారంలో వివిధ రకాల పండ్లు చేర్చండి.
మార్చి 26-27. ఇది మరింత ఆకుకూరలు తినడం విలువ. బాసిల్, పార్స్లీ, మెంతులు, మొదలైన వాటితో సలాడ్లను తయారు చేయండి. ఇప్పుడు అవి శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. మీరు మరింత కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినాలి, కానీ కేవలం నియంత్రణలో. అది అతిగా చేయకండి, లేకుంటే అది అలెర్జీకి కారణం కావచ్చు. కొత్త క్రీడను ప్రయత్నించండి, మీ శిక్షణకు సర్దుబాటు చేయండి.
ఏప్రిల్ 28-30. మీరు నెల చివరిలో కొత్త వంటలను ప్రయత్నించకూడదు. ఇది శరీరం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మీరు వేరొక స్వభావం యొక్క నిరాశను కలిగించకూడదనుకుంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని తగ్గించవద్దు. మీ శరీరానికి జాగ్రత్తగా వినండి, ఇప్పుడు మీకు అవసరమైనది ఏమిటో గ్రహించవచ్చు. మీకు ఉపయోగకరమైనది కానట్లయితే, మీరు మీరే విలాసపరుస్తారు. లేకపోతే, ఆహారం పతనానికి దారి తీస్తుంది.