మహిళలు ఎల్లప్పుడూ అదనపు కొవ్వు తో యుద్ధం వేతనం. బరువు కోల్పోవడం, మొదటగా, మీరు మీ ఆహారంని పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ బలహీనపరిచే ఆహారాలు మా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనని హామీ ఇవ్వవు. నేడు, మేము మీరు pomelo ఆధారంగా ఒక కొత్త పండు ఆహారం ప్రయత్నించండి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
Pomelo ఒక దట్టమైన పై తొక్క తో కప్పబడి ఒక రుచికరమైన మరియు జ్యుసి పండు. ఇది ఒక గోళాన్ని పోలి ఉంటుంది మరియు ఆకుపచ్చని పసుపు రంగు నీడను కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు పిమోలో ఒక పియర్-ఆకార రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పండు జన్మస్థలం చైనా. ఈ పండు యొక్క చరిత్ర మా కాలం ముందు, చాలా కాలం క్రితం ప్రారంభమైంది. కొ 0 తకాలానికి, యూరప్లో పామోలో కనిపించింది.
CIS దేశాలలో, పండు ఇజ్రాయెల్ నుండి వచ్చింది. ఇప్పుడు ఈ ఉత్పత్తి వంటలో ఎంతో అవసరం. ఇది ద్రాక్షపండుకు చాలా పోలి ఉంటుంది, కానీ చాలా ఎక్కువ పరిమాణం. 8-10 కిలోగ్రాముల చేరిన పండ్లున్నాయి. రుచి చూడడానికి, ఇవి కూడా ద్రాక్షపదార్ధంగా ఉంటాయి, కానీ మరింత తీవ్రమైన రుచి కలిగి ఉంటాయి.
ఇతర సిట్రస్లకు, పామోలో కొవ్వు బర్నింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అందువలన, ఇది బరువు తగ్గడానికి మహిళలకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. మీరు చాలా ప్రయత్నం లేకుండా సులభంగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు. Pomelo మీరు మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా కొవ్వు కోల్పోతారు సహాయం చేస్తుంది. Pomelo తో ఆదర్శ వ్యక్తి - ఇది నిజం, ఎల్లప్పుడూ ఫిట్నెస్ మరియు వ్యాయామశాలలో హాజరు అవకాశం లేదు ఎందుకంటే. ఒక ఆహారం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు నష్టం కలిగించవచ్చు.
Pomelo అదనపు కొవ్వు వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన సాధనం. మీరు నడుములో అదనపు అంగుళాలు ఉందా? అప్పుడు ఈ పండు మీ కోసం మాత్రమే. అతను ఏ సమస్యలను అధిగమించటానికి సహాయం చేస్తాడు. కాబట్టి, దాని ఉపయోగం గురించి తెలుసుకోవడం విలువ.
Pomelo - విటమిన్లు మరియు microelements ఒక స్టోర్హౌస్
ఇది మెగ్నీషియం, ఇనుము, పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, సోడియం: విటమిన్లు A, B, C మరియు పీక్టిన్, బీటా-కెరోటిన్ వంటి పదార్థాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే నూనెలు, అనామ్లజనకాలు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో ఉన్నాయి. ఉపయోగకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు pomelo మంచి జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియ ప్రోత్సహించడానికి.
ఇది తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి. 100 గ్రాలో సుమారు 40 కేలరీలు ఉన్నాయి. సో ఈ పండు ఒక ఆహార ఉత్పత్తి. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మానసిక స్థితి, సామర్థ్యం, రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క నిస్పృహ స్థితులను భరించటానికి సహాయపడుతుంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే శీతాకాలంలో ఉత్పత్తి పేరుని తీసుకోవడం. ఈ కాలంలో శరీరం అవసరమైన విటమిన్లు imikroelementy ద్వారా అసాధ్యం గా. పండు శరీరం యొక్క రక్షణ మెరుగుపరచడానికి మరియు వైరల్ వ్యాధులు భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.
చాలామంది nutritionists మరియు వైద్యులు మీరు ఒత్తిడి లేదా కడుపు సమస్యలు ఉంటే, మీ ఆహారం లో ఉన్నాయి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది నిద్రలేమి, ఆస్త్మాను ప్రభావవంతంగా కలుగ చేస్తుంది. ఇది జ్వరం మరియు మధుమేహం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
ఫ్రూట్ కూడా సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. పామోలో ఆధారంగా ముసుగులు మరియు కుంచెతో శుభ్రం చేయు చర్మం తేమ మరియు అది నిశ్చయము ఇవ్వండి. ఇది సమర్థవంతంగా cellulite నివారిస్తుంది.
పామోలోతో మూడు రోజుల ఆహారం
మీరు ఆహారం సమయంలో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం ఆనందించండి చెయ్యగలరు. అందువలన, మీరు మీ ఆహారం లో pomelo కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా బరువు కోల్పోతారు, మీరే ఇబ్బందుల్లో లేదు. పండు యొక్క కూర్పు చాలా ఎంజైమ్ కలిగి శరీరం చాలా త్వరగా satiates మరియు మీరు ఒక కాలం ఆకలి అనుభూతి లేదు.
- మొదటి రోజు. అల్పాహారం చక్కెర ఆకుపచ్చ లేదా మూలికా టీపాట్తో ప్రారంభమవుతుంది మరియు సగం పామోలో తినడానికి అవసరం. మధ్యాహ్నం మేము ఉడికించిన చికెన్ తో తాజా సలాడ్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము. బదులుగా ఒక చికెన్, మీరు చేపలు భోజనం చేయవచ్చు. ఇది మీ పరిశీలన కోసం. మీరు దీనిని కాల్చిన కూరగాయలతో భర్తీ చేయవచ్చు. కొన్ని టీ మరియు తర్వాత త్రాగాలి. ఒక చిరుతిండి కోసం మేము ఫ్రూట్ సలాడ్తో (పామోలో, కివి, గ్రేప్ఫ్రూట్) పెరుగుతున్నాము. మేము సగం పామోలో తో భోజనం భోజనం కాలీఫ్లవర్ కలిగి. మూలికా టీ త్రాగడానికి.
- రెండవ రోజు. ఉదయం మనం ఒక చిన్న కోడి చికెన్ మరియు ఒక పోమోలోతో చక్కెర లేకుండా టీ త్రాగాలి. విందు కోసం మేము కూరగాయలు మరియు టీతో ఉడికించిన చేపలు ఉన్నాయి. మధ్యాహ్నం మీరు 1/2 పోమోలో మరియు ఉడికించిన గుడ్డు తినవచ్చు. ఒక గుడ్డు మరియు ఒక ఆపిల్ ఈట్. డెజర్ట్ కోసం, తేనీతో ఉన్నా పోమోలో మరియు టీ.
- మూడవ రోజు. ఉదయం భోజనం గ్రీన్ టీ మరియు కొద్దిగా ప్రారంభమవుతుంది. మేము ఉడికించిన చికెన్ మరియు పానీయం టీ కలిగి ఉంటాయి. డెజర్ట్ కోసం, pomelo తినడానికి. మేము పెరుగు మరియు పండు తో మధ్యాహ్నం ప్రారంభించండి. విందు కోసం మేము pomelo మరియు కాలీఫ్లవర్ తినడానికి. నిద్రపోయే ముందు, మీరు కేఫీర్ త్రాగవచ్చు.
ఒక మూడు రోజుల ఆహారం ధన్యవాదాలు, మీరు విషాన్ని యొక్క మీ శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడానికి, శరీరం లో జీవక్రియ, ప్రేగు పని పునరుద్ధరించడానికి. ఆహారంతో పాటు, అల్పాహారం ప్రతిరోజూ అల్పాహారం ప్రతిరోజూ సగం మొటిమలను చేయగలదు, కొన్ని నెలల తర్వాత మీరు ఫలితాన్ని చూస్తారు.
పామోలోతో ఆహార సలాడ్లు
ఈ బరువు నష్టం కోసం pomelo తో అత్యంత ప్రజాదరణ సలాడ్ ఉంది. ఆనందంతో బరువు సిద్ధం చేయండి.
"సున్నితమైన ఆనందం"
పదార్థాలు:
- మంత్రగత్తె యొక్క broom
- సలాడ్ ఆకులు
- ఆలివ్ నూనె
Pomelo మరియు పాలకూర గని వదిలి, శుభ్రం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్. ప్రతిదీ మిక్స్ మరియు ఆలివ్ నూనె జోడించండి. మీరు కొద్దిగా ఉప్పు చేయవచ్చు. Salatikgotov.
"ఉమెన్స్ ట్రిక్స్"
పదార్థాలు:
- పర్మేసన్ జున్ను
- చికెన్ ఫిల్లెట్
- జీడిపప్పు
- సలాడ్ ఆకులు
- మంత్రగత్తె యొక్క broom
మొదటి, ఫిల్లెట్లు కాచు మరియు స్ట్రిప్స్ వాటిని కట్. Pimples శుభ్రం మరియు lobules న జాగ్రత్తగా అది యంత్ర భాగాలను విడదీయు. పాలకూర ఆకులు కట్ చేయాలి, కానీ చీజ్, గింజలు జోడించండి. అన్ని పదార్థాలు మిళితం మరియు ఆలివ్ నూనె తో రుచికోసం.
మీరు సిట్రస్ పండ్లు మరియు పూతలకి అలెర్జీని కలిగి ఉంటే ఈ పండు తినడం సిఫార్సు లేదు.
Pomelo అదనపు కొవ్వు ఒక అద్భుతమైన ఉద్యోగం చేస్తుంది. అందువలన, ఇది మీ ఆహారం లో ఒక పండు సహా విలువ, మరియు చాలా త్వరగా మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించడానికి ఉంటుంది.