ఒక చిన్న పిల్లవాడు డే కల. తల్లిదండ్రుల చిట్కాలు

ప్రతి బిడ్డకు అదనపు రోజు నిద్ర అవసరం. నిద్ర నుండి కొద్దిగా మనిషి పూర్తి మిగిలిన మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ అతని మరింత అభివృద్ధి. స్లీప్ పిల్లల యొక్క భౌతిక అభివృద్ధిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది, మరియు మానసిక మరియు మేధావి మీద. కాబట్టి, నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను అధికంగా అంచనా వేయడం చాలా కష్టం.

వారి జీవితంలో మొదటి సంవత్సరంలో, శిశువులు రోజులో రెండు రెట్లు నిద్రపోకూడదు, తక్కువ కాదు. తరువాత రోజు మరొక మోడ్కు పరివర్తనం ఉంది. 1,5 ఏళ్ల వయస్సు వరకు పిల్లవాడిని నిద్ర మూడు రోజులు గరిష్టంగా ఉండాలి. ఈ రొటీన్ ఏడు సంవత్సరాల వరకు కొనసాగించాలి. కానీ ఏడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, పగటి నిద్ర అవసరం లేదు. బాల పాఠశాలకు వెళుతుంది. ఫస్ట్ క్లాస్ విద్యార్థులందరూ ఎప్పుడూ రోజు, చాలా మొబైల్ మరియు ఆరోగ్యంతో సంతోషంగా ఉంటారు.

యువ తల్లిదండ్రులలో కొంత భాగం ఈ ప్రశ్నతో ఎదురుచూస్తోంది: మీ పిల్లలను నిద్రించడానికి నిరాకరిస్తే, రోజులో నిద్రపోయేటట్లు ఎలా చేయాలి? కిడ్స్, ఒక నియమం వలె, నిద్రపోవడం కాదు, ఒక బొమ్మ కోసం అడుగుతారు లేదా అది డౌన్ పడుకుని, కేవలం మోజుకనుగుణముగా ప్రారంభమవుతుంది. తల్లులు వారి బిడ్డ ఈ ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోలేరు. ఒక రోజు-కలలో పిల్లలందరికీ అవసరం కాదా?

మీకు ఒక రోజు నిద్ర అవసరం?
చిన్నతనంలో పగటి నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం. ఇది పిల్లలు బలం మరియు సమర్థత పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, అలసట నిరోధిస్తుంది. రోజు నిద్ర సమయంలో, ఉదయం అలసట దూరంగా వెళుతుంది. HGH ఒక కలలో ఏర్పడుతుంది. ఒక రాత్రి నిద్ర చైల్డ్ బలం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రోజు గడిపింది.

మీరు రోజు నిద్ర మిస్ అయితే, దళాలు పునరుద్ధరించబడవు. ఒక రోజు కోసం ఒక అలసటతో చైల్డ్ మరియు రాత్రి నిద్ర కష్టం మరియు చాలా పొడవుగా ఉంటుంది. ఉదయం అతను చెడు అనుభూతి ఉంటుంది, మోజుకనుగుణముగా, ఒక అలసిన లుక్ కలిగి, అతను ఒక ఆనందకరమైన మూడ్ లేదు.

ప్రతిరోజూ, పిల్లలు క్రొత్త సమాచారాన్ని పొందుతారు లేదా కొత్త అనుభవాలను అనుభవిస్తారు. పిల్లలు సరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కాబట్టి రోజులోని సంఘటనలు ఒక కుప్పలో కలుస్తాయి. నిద్ర సమయంలో, పిల్లల మెదడు సమాచారాన్ని పగటిపూట అందుకుంది మరియు దానిని "అల్మారాల్లో" ఉంచుతుంది. ఇది చాలా మెరుగ్గా తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పగటి నిద్రావస్థ సహాయంతో, ఏదైనా అంటురోగాలకు స్థిరమైన రోగనిరోధక శక్తి ఏర్పడుతుంది. పగటి సమయములో నిద్రపోకుండా ఉండని పిల్లలు మోజుకలిగి బలహీనులుగా ఉన్నారు. వారు సరిగా అభివృద్ధి చెందుతారు మరియు చాలా త్వరగా అలసిపోతారు. పగటిపూట నిద్రావస్థ అనేది మీ పిల్లల దీర్ఘకాలిక దినం భాగాలుగా విభజించే ఒక రకమైన విరామం.

బేబీ డే రెజిమెన్
సమర్థమైన ప్రతిరోజూ ఏర్పాటు చేసి, దానిని స్పష్టంగా కట్టుబడి ఉండాలి. నిద్ర మరియు మిగిలిన అవసరాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. బిడ్డ తనను తాను నిద్ర వేసుకోవాలి. కొన్ని ముఖ్యమైన సంఘటన, ఒక సెలవుదినం ఉంటే మీరు, కోర్సు యొక్క, ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక రోజు నిద్ర బ్రేక్ చేయవచ్చు. కానీ మీరు రోజు పాలనను మార్చలేరు లేదా కొత్త లయను సృష్టించలేరు!

మీ శిశువు అలసిపోయినట్లయితే, ఆమెకు ముందుగా మంచం వేయండి. అతను నిద్రలోకి నిద్రిస్తున్నప్పుడు మరియు మేల్కొలపడానికి ఇష్టపడకపోతే పిల్లల్ని మేల్కొనవద్దు. నిద్రించడానికి అతనికి అదనపు సమయం ఇవ్వండి. మరియు పిల్లల యొక్క ప్రవర్తనపై మీరు ఎంచుకున్న పరిష్కారము యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించవచ్చు. మీ శిశువు కొంటె కాకపోయినా చురుకుగా ఒక నడక కోసం ఆడటం లేదు, ఏడ్వది, త్వరగా ధ్వని నిద్రతో నిద్రిస్తుంది, అప్పుడు మీరు సరైన చర్యలను ఎంచుకున్నారు.

నిద్ర ఎలా ఉంచాలి?
శిశువు యొక్క మంచం అతనికి చాలా సౌకర్యవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి, మరియు విశ్రాంతి కలిగి. అతను త్వరగా నిద్రిస్తుంది ఇది తన అభిమాన బొమ్మ ఉంటుంది లెట్. ఒక ఎంపిక చేయడానికి పిల్లలని ఆహ్వానించండి: ఇప్పుడు మంచం లేదా కొంచెం తరువాత మంచానికి వెళ్ళండి. ఇది శిశువు కోసం ఎంపిక యొక్క భ్రాంతిని సృష్టిస్తుంది. అతను మీ ద్వారా నిద్ర పొందేందుకు చాలా బాగుంది అని ముగించారు.

పిల్లవాడు కళ్ళు కట్టుకుంటాడు లేదా మోజుకనుగుణంగా ఉండినట్లయితే, తల్లికి వెళ్ళనివ్వకూడదు, అతను మంచానికి వెళ్ళాలని కోరుకునే స్పష్టమైన సంకేతం. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు అతనితో ఒక నిశ్శబ్ద, సున్నితమైన మరియు అభిమానంతో ఉన్న వాయిస్తో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది, ఒక పాట పాడండి, కడుపు మీద మరియు పాట్ మీద పాట్ చేయండి. మరియు కల త్వరలో వస్తాయి.

పిల్లవాడిని నిద్రించడానికి నిరాకరిస్తే, దాన్ని బలవంతం చేయకండి. నిద్రావస్థకు పడుకోవడ 0 ద్వారా, మీరు నిద్రపోవడాన్ని పూర్తిగా నిర్మి 0 చవచ్చు. అప్పుడు, వివాదాస్పద పరిస్థితులు తలెత్తవచ్చు, లేదా నాడీ వ్యవస్థలు తలెత్తవచ్చు. రోజు నిద్ర లేకుంటే, అతడు సాయంత్రం ప్రారంభంలో పడుకోవాలి. కానీ ఈ నియమం ఉండకూడదు.

ఇది శిశువు రోజు సమయంలో నిద్ర లేదని జరుగుతుంది, కానీ ఏ అసౌకర్యం అనుభూతి లేదు. ఈ పిల్లల నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఒక లక్షణం. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు మిగిలిన సమయాన్ని కేటాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. పిల్లవాడిని నిశ్శబ్ద పరిస్థితులలో పడుకోవాలి. ఈ రకమైన విశ్రాంతి కూడా శిశువు యొక్క అభివృద్ధిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దళాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, నాడీ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలు చాలా బలోపేతం చేయబడతాయి.

నేను అతనిని శిక్షించాలా?
నిషేధాన్ని నిషేధించడానికి శిక్షగా నిద్రపోతుంది. అలాంటి శిక్షను అతను పొందినట్లయితే, అది ఒక రోజు నిద్రకు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు శిశువు శిక్షించవలసి ఉంటే, గదిలో ఒంటరిగా అతనిని వదిలి, తలుపు మూసివేసి, కానీ తొట్టి లో శిశువు చాలు ఎప్పుడూ.