ఒక చిన్న పిల్లవాడు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎలా?

మేము ఒకేసారి చెబుతాము: వైరస్ల నుండి దాచడం అసాధ్యం. శుభ్రం చేయబడిన ఇంట్లో కూడా. వారు ఏ వాతావరణంలోనూ గొప్పగా భావిస్తారు. వాటి కోసం, నీరు మరియు గాలి రెండు అనుకూలంగా ఉంటాయి. మరియు మానవ శరీరం ఎంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది! వెచ్చని శ్లేష్మం, త్వరిత ప్రాప్తి (బిడ్డ డర్టీ వేళ్లు లేదా తారు నుండి ఎత్తివేయబడిన ఒక రాయి నాకు ఒక అవకాశం మిస్ లేదు). అందువల్ల, వైరస్లకు సంబంధించి అత్యంత సరైన వ్యూహం: దాచడానికి కాదు, రక్షణను బలోపేతం చేయడం. ఈ రోజు ప్రారంభించండి - ఒక నెలలో మీరు ఫలితంగా సంతోషిస్తారు. ఒక చిన్నపిల్ల పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి మరియు అనారోగ్యాలను అడ్డుకోవటానికి ఎలా?

మీరు అమృతాన్ని ఇస్తారా?

రోగనిరోధకతతో వైరస్ల యుద్ధం శిశువు జననంతో మొదలవుతుంది. శ్వాస మార్గములోని వైరస్ల విషయంలో ప్రతి బిడ్డతో ఉన్న పిల్లవాన్నే పిల్లవాడు ప్రవేశిస్తాడు. నాసికా శ్లేష్మం, నోరు, స్వరపేటికలో తమను కనుగొంటూ, అవి "వదిలివే" కు వెళ్ళడం లేదు. సమస్య వారు గుణించాలి లేదు ఉంది. భారీ సంఖ్యలో వైరస్లు జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి - అనారోగ్యం కారణంగా అది ఘోరంగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, ప్రకృతి అందరికి ముందుగా ఊహించినది మరియు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే ఒక అమృతాన్ని సృష్టించింది. ఏది? తల్లి పాలు, కోర్సు యొక్క! మీరు జన్మించిన క్షణం నుండి మీ శిశువుని ఫీడ్ చేయండి. ఎల్లో కేలరీల స్తన్యము ఆకలిని తృప్తిపరస్తుంది. శిశువు పూర్తి చేయడానికి కొన్ని చుక్కలు సరిపోతాయి. అదనంగా, అది అసలు మలం నుండి ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది - మెకానియం. ప్రేగు యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ ఒక పూర్తి స్థాయి నిరోధక రక్షణ యొక్క భాగాలలో ఒకటి.

• మిల్క్ ప్రత్యేకమైనది! ఇది పూర్తిగా శరీరం యొక్క శరీరం ద్వారా శోషించబడిన మరియు అవసరమైన పదార్థాలు అది saturates ఉంది. ఈ ఉత్పత్తికి ధన్యవాదాలు, శిశువు రోగనిరోధక వ్యవస్థను మాత్రమే కాకుండా, నాడీ వ్యవస్థ, మెదడును కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది. మొదటి కొన్ని వారాలలో, పాలు కూడా హెపాటోప్రొటోటరుగా పనిచేస్తుంది - కాలేయం నుండి బిలిరుబిన్ను తొలగిస్తుంది.

• రాత్రి దాణా ముఖ్యంగా ముఖ్యం. అంతేకాక, శరీరంలోని రోజులో ఈ సమయంలో అత్యధికంగా సేకరించబడిన ప్రతిరోధకాలు పాలు లో సంచితం అవుతాయి, ఇది పిల్లలను అంటువ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. రాత్రి అనువర్తనాలు కూడా విజయవంతమైన చనుబాలివ్వడం యొక్క ముఖ్యమైన అంశం. ఎందుకంటే రాత్రిలో, ప్రొలాక్టిన్ ఉత్పన్నం చేయబడుతుంది. పాలు మొత్తం నియంత్రించే హార్మోన్. ఆరు నెలల వరకు, శిశువుకు అంటురోగాల నుండి బలమైన రక్షణగా ఉంటుంది. మరింత శ్రద్ద మీ ఆహారం, మరింత ప్రయోజనాలు చిన్న ముక్క ఆహారాన్ని తెస్తుంది. కాషి, పాల ఉత్పత్తులు, కాల్చిన కూరగాయలు మరియు మాంసం - ఆ నర్సింగ్ తల్లి యొక్క మెనూ ఆధారంగా ఉండాలి. వారు మాత్రలలో విటమిన్లు భర్తీ చేస్తుంది. సహజ పదార్ధాలు మరియు జీర్ణమయ్యే మంచివి మరియు అలెర్జీని రేకెత్తించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రతి క్రొత్త ఉత్పత్తి జాగ్రత్తతో పరిచయం చేయబడింది మరియు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను చూడండి. అది దద్దుర్లు లేకపోతే, చర్మం మృదువైనది, కడుపు బాధపడదు, అప్పుడు ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంటుంది. ఎర తో రష్ లేదు. తాజా WHO సిఫారసుల ప్రకారం, 6-7 నెలల వయస్సులో పాలివ్వబడిన పిల్లలు ఘనమైన ఆహారాన్ని పొందవచ్చు. ముందు కాదు!

5 అద్భుతమైన అంశాలు

శాసనం ఉన్న మాత్రలు ఉంటే సులభంగా ఉంటుంది: "రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం". ఒక రోజు - మరియు ముక్కు కారటం లేదు. ఔషధ తయారీదారులు అద్భుత మత్తుపదార్థాన్ని సృష్టించడానికి కష్టపడుతూ ఉండగా, మీరు పక్కన ఉన్నదాన్ని ఉపయోగించుకోండి.

సూర్యకాంతి

శరదృతువు కిరణాలు మరియు వెచ్చని కాదు, కానీ ఇప్పటికీ ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో చర్మం తాకే సూర్యుని విలువ, శరీరం విటమిన్ డి ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది వంటి. అతను జీవక్రియ లో పాల్గొనే ఒకటి. మరియు మానవుల్లోని మార్పిడి ప్రక్రియలు క్రమంలో ఉంటే, దాని యొక్క రోగనిరోధక శక్తి గడియారంలా పనిచేస్తుంది - ఇది వైరస్ల పెరుగుదలను ఉంచుతుంది.

తాజా గాలి

వేసవిలో శరదృతువులో ఇది సున్నితమైనది కాకూడదు. కానీ చల్లని శ్లేష్మ పొరలను బాగా కష్టపరుస్తుంది. మరియు చల్లని కంటే వేడి వంటి వైరస్లు. శరదృతువు నుండి మూసివేయబడిన కిటికీలు మరియు కర్టెన్లు కత్తిరించేటప్పుడు మిమ్మల్ని కంచె చేయకండి, అపార్ట్మెంట్ను మరింత తరచుగా వెంటిలేట్ చేయండి. మరియు వీధి లో, శిశువు ఈ శ్వాస ప్రకారం శ్వాస పీల్చుకోండి: తన ముక్కుతో శ్వాసించుము, అతని నోటి నుండి ఊపిరిపోతుంది. చల్లని గాలి నాసికా గద్యాల్లో వేడి మరియు శ్వాస వాహిక ఇప్పటికే వెచ్చని ప్రవేశిస్తుంది. ఇది సంపూర్ణంగా ఊపిరితిత్తులను ventilates, అది వైరస్లు మోసుకెళ్ళే.

లైట్ దుస్తులు

శరదృతువు fogs, నెమ్ము, వర్షాలు వాటిని ఒక హాయిగా ప్లాయిడ్, కోకో ఒక కప్పు మరియు ఒక కార్టూన్ "మడగాస్కర్" (వెచ్చని దేశాలలో చూడండి బాగుంది) ఆలోచనలు తీసుకుని. కానీ ఒక వెచ్చని పట్టు కాయలాంటి వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా మంచి రక్షణ కాదు. శరీరం స్పార్టన్ పరిస్థితులను గట్టిగా చేస్తుంది. అందువల్ల ఏ వాతావరణం అయినా, వీధిలోనికి వెళ్లిపోతారు (భారీ వర్షం మీరు ఇంట్లో ఉండడానికి వీలుకాదు). రబ్బరు బూట్లు, జలనిరోధిత రైన్ కోట్ - మరియు నడక విజయవంతం! గజిబిజి లేదు! మీ మీద చిన్న ముక్కలుగా దుస్తులు ధరించు. ఆపై ఒక పొర తక్కువ, ఎందుకంటే చిన్న ముక్క ఆపకుండా నడుస్తుంది. బేబీ ఇప్పటికీ stroller లో వాకింగ్? ట్రేలో ఒక దుప్పటి తీసుకోండి. చిమ్ము మరియు గుబ్బలు చల్లగా ఉంటే మీరు దానిని కవర్ చేస్తారు.

చల్లని నీరు

అయితే, వేసవికాలంలో మనోవేగంతో ప్రారంభించడానికి ఇది ఉత్తమం. అయితే, శరదృతువు, douches, రుద్దడం మరియు ఇతర గట్టిపడటం విధానాలు కూడా జోక్యం లేదు. మీరు వాటిని మూఢనమ్మకం లేకుండా తీసుకువెళితే. ఈత ఉన్నప్పుడు నీటి ఉష్ణోగ్రతతో ప్రారంభించండి. ఇది 37.5 ° C కంటే ఎక్కువ ఉండదు. పిల్లవాడిగా స్నానం చేయని పుస్తకంతో, డాడ్ వంటిది కాదు. అతను దూకుతాడు, ఈదుతాడు, రబ్బరు గమ్ తో క్యాచ్- up పోషిస్తుంది - సాధారణంగా, ఒకే చోట కూర్చుని లేదు. సో, అతను చల్లని కాదు. అయితే, అది వేడిగా ఉంది. ప్రతి రోజు, ఒక డిగ్రీ ద్వారా బాత్రూంలో నీటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది. శిశువు అసౌకర్యంగా ఉంటే, అతను మీకు ఇత్సెల్ఫ్. కానీ నాకు నమ్మకం, మీరు అతని నుండి ఇటువంటి ఫిర్యాదు వినలేరు. అతను చల్లని నీటిలో స్ప్లాష్ ఇష్టపడ్డారు ఎందుకంటే. జ్ఞానమైన పిల్లల శరీర అతను మంచి అని తెలుసు. ప్రతి స్నానం చల్లటి నీటితో మీ అడుగుల నగ్నంగా పూర్తవుతుంది. రెండు సెకన్ల తరువాత మొదట షవర్ నుండి స్టాక్స్ మరియు చీలమండలు నీరు, మూడు ... ప్రధాన విషయం ఒక టవల్ తో శిశువు కాళ్లు తుడవడం ఎలా. నిజంగా బ్రేవ్ తల్లులు, మేము తల నుండి అడుగు వరకు మంచు నీటితో పిల్లలు రోల్ అందించే!

యాక్టివ్ ఉద్యమం

శిశువు డైనమిక్స్ అన్ని కుడి ఉంది. కొన్నిసార్లు ఆపడానికి మీకు కష్టంగా ఉంది. మరియు ఇది అద్భుతమైన ఉంది! అన్ని తరువాత, శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ఉద్యమం అవసరం. కానీ హైడ్రోనిమియా తరచుగా వైరల్ సంక్రమణలకు కారణం అవుతుంది. సో జంపింగ్, నడుస్తున్న, నృత్యం, వాకింగ్ స్వాగతం ఉంది. మీ భాగానికి, మీరు ఒక నిర్దిష్ట దిశలో శిశువు యొక్క శక్తివంతమైన శక్తిని దర్శించగలరు. ఛార్జింగ్తో ప్రారంభించడానికి ప్రతి ఉదయం మీ చిన్న ముక్కను ఉపయోగించుకోండి. వ్యాయామాలు యొక్క ఒక సాధారణ సెట్ బలోపేతం, ఉత్సాహంగా నినాదాలు మరియు ఒక అద్భుతమైన రోజు ప్రారంభమవుతుంది!

భారీ ఫిరంగి

శరదృతువు వచ్చిన వాస్తవం, రోగనిరోధక శక్తి మీద పనిచేసే మాత్రల ప్రకటన ప్రచారాలు మాట్లాడతాయి. వారు వివిధ చురుకైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ అన్ని ఔషధాల యొక్క లక్ష్యం అనారోగ్యం నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడం. ఇది ఉత్సాహంగా ఉంది. కానీ స్పూన్ తారు లేకుండా వృధా కాదు. ఇమ్యునోమోడ్యూటర్ల యొక్క చర్య యొక్క సూత్రం శరీర రక్షణ యొక్క పనిని సరిదిద్దటం, దానిలో ఖాళీని తొలగించడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రోగనిరోధక శక్తి వైరస్ల కోసం ఒక అగమ్య కోటగా, మరియు మాత్రమే. ఇటువంటి మందులు ఒక కాలం, ఒక చిన్న, మీరు ఒక నెల తరువాత చూస్తారు ప్రభావం, ఒక మరియు ఒక సగం, రెండు త్రాగడానికి అవసరం ...

• శిశువు సంక్రమణ మూలంగా ప్రత్యక్షంగా ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఇమ్యునోస్టిమ్యులేట్స్ ఉపయోగపడతాయి. వారు వ్యాధి మొదటి చిహ్నాలు వద్ద అవసరం. అప్పుడు పలకలు పథకం ప్రకారం త్రాగి ఉంటాయి: మొదటి 2 గంటల ప్రతి 15 నిమిషాలు. (లేదా 30), మరియు మూడు సార్లు రోజుకు రెగ్యులర్ వ్యవధిలో. ఎంతకాలం? ఐదు రోజుల కన్నా తక్కువ కాదు. మీరు ఇమ్యునోస్టీయులందరూ అన్ని సమయాలలో త్రాగి ఉండకూడదని మీరు తెలుసుకోవాలి. రోగనిరోధక శక్తి యొక్క స్థిరమైన ఉద్రిక్తత ఎదురుదెబ్బ - రక్షణ దళాలు క్షీణించబడతాయి. • ఫైబర్, లాక్టో- మరియు బీఫిడోబాక్టీరియా కూడా సాధారణ రక్షణ కోసం అవసరం. వారు ప్రయోజనకరమైన ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహిస్తారు. ఇమ్యునోగ్లోబులిన్లు లేదా ఐసోజైమ్లు - పదార్థాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి లింఫోయిడ్ కణాలు సహాయపడతాయి. వారు బలమైన రోగనిరోధక రక్షణలో భాగంగా ఉన్నారు. సో తక్కువ షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పాల ఉత్పత్తులు (ప్రత్యక్ష బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి అర్థం), తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు శిశువు యొక్క ఆహారం లో ఉండాలి.

• హోమియోపతి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. డాక్టర్ నియమించిన పథకం ప్రకారం, ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి కనీసం సరిదిద్దడం మరియు భర్తీ చేయడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ కాలం కావాలి.

ఆ వాసన ఏమిటి?

వైరస్ల నుండి యాంత్రిక మార్గాల ద్వారా రక్షించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, బయటికి ముందు పెట్రోలియం జెల్లీతో ఒక ముక్కును పూయడం. గాలి నుండి తీసిన వైరస్లు శ్లేష్మ పొరపై స్థిరపడవు, కానీ కొవ్వు పొరలో లేదు. మరియు మీరు ఇంటికి తిరిగి, మీ శిశువు యొక్క ముక్కు శుభ్రం చేసినప్పుడు, నాసల్ గద్యాలై వదిలి. వాసెలిన్ - ఒక సాధారణ, నిరూపితమైన, కానీ విషయాలు చాలా మంచి ఉన్నాయి.

క్రిమియన్ ఉద్దేశాలు

వైరస్లకు మంచి ఔషధం జునిపెర్ ఆయిల్. ఇది ఒక 1: 2 నిష్పత్తిలో ఆలివ్తో కలిపి మిశ్రమాన్ని ముందే ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు. ఈ సువాసన వైరస్ల నుండి రక్షిస్తుంది, కానీ గొప్ప మూడ్ ఇస్తుంది. ఇది ఎండార్ఫిన్లు ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది.

వెల్లుల్లి రక్ష

వెల్లుల్లి యొక్క వాసన సాధారణంగా ఆకలిని కలిగిస్తుంది మరియు వైరస్లను చంపుతుంది. రూట్ పంటలో భాగంగా ఉన్న ఫైటన్సీడ్లను నిలబెట్టుకోండి. ఈ పదార్ధం శక్తివంతమైన క్రిమిసంహారక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు సరసముగా వెల్లుల్లి గొడ్డలి మరియు ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచవచ్చు. గదిలో ఆమెను వదిలేయండి. అటువంటి యాంటివైరల్ ఉచ్ఛ్వాసము. మరియు వీధిలో ఎలా ఉంటుందా? చాక్లెట్ గుడ్లు ఒక బాక్స్ చేస్తాను. ఆమె లేస్ను కట్టుకోండి మరియు మెడ చుట్టూ బిడ్డను వ్రేలాడదీయాలి, మరియు వెల్లుల్లి లోపల ఒక లవంగాలి ఉంచండి. వండర్-అమ్యులేట్ సిద్ధంగా ఉంది!

పెర్ఫ్యూమ్ "టీ ట్రీ"

టీ చెట్టు యొక్క ముఖ్యమైన చమురు అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటివైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్. మాత్రమే సమస్య శ్లేష్మ చిమ్ము న అణిచివేసేందుకు ఉంది సురక్షితం, చికాకు ఉండవచ్చు. చొక్కా కాలర్ లేదా మెడను ఒక జాకెట్టు మీద కండువా, కండువాను ద్రవపదార్థం ... భయపడవద్దు, ఏ కొవ్వు జాడలు ఉండవు - చమురు ఆవిరి లేకుండా ట్రేస్ (అది వారికి నీటితో సరిపోదు). అలాంటి "ఆత్మలు" కృతజ్ఞతలు ప్రతి శ్వాస అనేది క్రిమిసంహారిణిగా మారుతుంది.

ఒక వేట ఉంది

తరచుగా హెల్మిన్థిక్ దండయాత్ర ద్వారా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రేరేపించబడతాయి. దీని అర్థం పరాన్నజీవులు శరీరంలో నివసిస్తుంటే, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే హెల్మిన్త్స్ వైరస్ల మిత్రులని సూచిస్తుంది. వారు శరీరం యొక్క రక్షణని బలహీనం చేస్తారు, మరియు ఈ సమయంలో వైరస్లు "కొత్త భూమి" ను జయించటానికి ప్రారంభం అవుతాయి. తరచుగా అనారోగ్యాల పాటు, శిశువు పురుగులు కలిగి అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఉదయం నోటి నుండి అసహ్యకరమైన వాసన, వికారం యొక్క ఫిర్యాదులు. అంతేకాక మనోవ్యాధి (పిన్వామ్స్ను గుర్తించడం) కు మలం ఇవ్వడానికి ఇది ఒక అవసరం లేదు. మరింత తీవ్రమైన పరాన్నజీవులు రక్త పరీక్ష లేదా కంప్యూటర్ నిర్ధారణను ఉపయోగించి లెక్కించవచ్చు. అధ్యయనం అనుకూల ఫలితాన్ని ఇచ్చినట్లయితే, భయపడకండి. చికిత్స చేపట్టండి. మీరు మీ శిశువుకు ఒక ప్రొవిజింగుల మందు ఇవ్వాలని వాస్తవం ఉంటుంది. దీనికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయం మొదటి ఫ్రాస్ట్ (నవంబర్ మధ్యలో ఎక్కడో). మరియు ఔషధం అన్ని దేశీయ జంతువులు సహా అన్ని కుటుంబ సభ్యులు, త్రాగి ఉండాలి. ఒక నెల తరువాత, విధానం పునరావృతం.

ఒకసారి ఒక సమయం మీద ఒక ముక్కు ఉంది ...

నాసోఫారెక్స్ ఆరోగ్యకరమైనది ఎంత బాగుంటుంది అన్నది బాల అనారోగ్యం ఎంత తరచుగా ఉంటుందో ఒటోలారిన్గ్లాజిస్టులు చెబుతారు. వైరస్ల భారీ దాడికి గురైన శ్లేష్మం నాసికా, గొంతు, స్వరపేటిక. ఒక రోజూ రెగ్యులర్ సెలైన్తో అనేక సార్లు ఒక రోజు ముక్కు చల్లుకోవటానికి మర్చిపోవద్దు. వోడ్కా కొద్దిగా ఉప్పగా ఉండాలి, అప్పుడు పొయ్యి ఉండదు మరియు విధానం చిన్న ముక్క వైపు నుండి హింసాత్మక నిరసనని కలిగించదు. ఇది సముద్రపు ఉప్పును పెంపొందించే ఉత్తమమైనది - ఇది జీవికి ముఖ్యమైన మైక్రోలెమేంట్లను కలిగి ఉంటుంది. మరియు శ్లేష్మం నీరు త్రాగుటకుండా దాని పూర్తి స్థాయి పని అవసరం. పొడి శ్లేష్మం వ్యాధికారక జీవుల పెరుగుదలను కలిగి ఉండదు. బ్యాటరీలపై తాపన సీజన్ ప్రారంభంలో, తడి తువ్వాలను ఉంచండి. అప్పుడు గదిలో గాలి చాలా పొడిగా ఉండదు.

• అడెనాయిడ్ కిడ్ యొక్క స్థితిని తనిఖీ చేయండి. అన్ని తరువాత, ఈ శరీరం అంటువ్యాధులు ఒక అవరోధం. టాన్సిల్స్ క్రమంలో లేకపోతే, అప్పుడు వారు వైరస్ల కోసం పనిచేస్తారు. మీరు డాక్టర్ సలహా లేకుండానే ఆడెనోయిడిటిస్ యొక్క లక్షణాలు గమనించవచ్చు. శిశువు రోజులో తెరిచిన నోటిలో శ్వాసించటం, రాత్రికి ముక్కుతో చీల్చుకోవడం మొదలవుతుంది. అత్యవసరంగా otolaryngologist కు! ఎడెనోయిడ్స్ చికిత్స ఎప్పటికప్పుడు అవసరం లేదు, కానీ డాక్టర్ సూచించిన పథకం ప్రకారం. ఒక నియమం వలె, అది వాసోకాన్ స్ట్రక్టివ్ డ్రాప్స్, యాంటీబయాటిక్స్, రిన్నెస్. అడెనాయిడైటిస్ యొక్క తీవ్రమైన కాలం లో కనీస వ్యవధి 2 వారాలు. వాపు వెళ్లినప్పుడు, ఫలితాన్ని సరిదిద్దడానికి హోమియోపతి యొక్క కోర్సును తాగాలి. సులువు శ్వాస మరియు ముక్కు కారడం - ఇది శ్రవణ మరియు శ్రద్ధతో కూడిన చికిత్స ఫలితంగా ఉంది.

మానసిక స్థితిలో

హ్యాపీ ప్రజలు చాలా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు. పిల్లల జీవితంలో మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఆరోగ్యకరమైనది. అయితే, ఇది చిన్న ఇబ్బందులు లేకుండా చేయదు: విరిగిన బొమ్మ, విరిగిన మోచేయి ... ప్రపంచ వైఖరి ఆనందంగా ఉండటం ముఖ్యం. చిన్న సెలవులు చేయండి. పుట్టగొడుగుల కోసం వెతకటం లేదా పార్కు చుట్టూ షికారు చేయుట, బంగారంతో చిత్రీకరించినవి ఎలా చూస్తాయో చూడటం. పుస్తకాలు చదువు, మేఘాలు ఆరాదించు లేదా టామ్ మరియు జెర్రీ వద్ద నవ్వు. ఎండార్ఫిన్ ఇంటర్ఫెరాన్గా ఉత్పాదకంగా పనిచేయనివ్వండి. కానీ అది లేకుండా, వైరస్లు ఓడిపోలేదు. తన సమక్షంలో, వారు ఒక చెడ్డ మూడ్ వంటి, రెండు భుజాలపై పడుకుంటారు!