కాల్చిన బ్రోకలీ చికెన్ ఫిల్లెట్

మొదటి మీరు చికెన్ ఫిల్లెట్ మరియు బ్రోకలీ ఉడికించాలి అవసరం. ఈ సమయంలో, మీరు ఉల్లిపాయ కావలసినవి కట్ చేయాలి :

• చికెన్ ఫిల్లెట్ - 500 గ్రాములు
• బ్రోకలీ - 400 గ్రాములు
• లీక్స్ - 1 ముక్క (ఉల్లిపాయలు లేదా 150 గ్రాములు)
• క్రీమ్ 10-25% - 200 మిలియటర్లు
• చీజ్ - 100 గ్రాములు
• సోల్ - 1 పించ్
• పెప్పర్ - 1 పించ్

సూచనలను

మొదటి మీరు చికెన్ ఫిల్లెట్ మరియు బ్రోకలీ ఉడికించాలి అవసరం. ఈ సమయంలో, మీరు సగం తాడు తో ఉల్లిపాయ యొక్క విల్లు కట్ చేయాలి (మీరు ఒక ఉల్లిపాయ తీసుకుంటే, అప్పుడు బాగా చాప్). చికెన్ ఫిల్లెట్ చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, జున్ను మీడియం తురుము వేయాలి. ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో, చీజ్ మరియు క్రీమ్ కలపాలి. సిద్ధం బేకింగ్ అచ్చులను లో, ఫిల్లెట్లు, బ్రోకలీ మరియు ఉల్లిపాయలు ఉంచండి. తరువాత, చికెన్ మరియు క్రీమ్ నుండి అన్ని సాస్ పోయాలి. రొట్టె 180 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద అరగంట కొరకు ఉండాలి. వేడి సర్వ్.

సేవింగ్స్: 4