ఒక ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి మరియు అనూహ్యంగా మంచి పోషణ కోసం ఫ్యాషన్ సమకాలీకుల మనస్సుల్లో ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. వినియోగదారుడి డిమాండ్లను సంతృప్తిపరచే ప్రయత్నంలో ప్రపంచ ఆహార పరిశ్రమ కొత్త పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. మా తూర్పు పొరుగు - చైనీస్ - మినహాయింపు కాదు. వారు సోయ్ ఆస్పరాగస్ అనే ప్రోటీన్ ఉత్పత్తిని ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభించారు. ఈ సోయ్ ఉత్పత్తిని తెలిసిన వ్యక్తుల యొక్క సర్కిల్లో "ఫడ్జ్" లేదా "ఫుజు" అని పిలుస్తారు మరియు ఒక విలక్షణ ఆస్తి ఉంది - విలువైన కూరగాయల ప్రోటీన్తో శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
కొరియన్ అస్పరాగస్ అంటే ఏమిటి?
ఫుజౌ: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- స్వచ్ఛమైన రూపంలో నువ్వు చాలా రుచికరమైన కాదు. మీరు ఉత్పత్తి నుండి ఒక ఉపయోగకరమైన సలాడ్ చేస్తే, అప్పుడు ఉత్పత్తి రుచి మారుతుంది మరియు పూర్తిగా విప్పు ఉంటుంది.
- నిపుణులైన ఆహారవేత్తలు కొరియాలో ఆకుకూర, ఆస్పరాగస్ అనేది మానవ శరీరానికి ఉపయోగకరమైన ప్రోటీన్ యొక్క శక్తివంతమైన మూలం, మాంసం కోసం పూర్తి స్థాయి భర్తీగా పనిచేస్తుందని హామీ ఇస్తున్నారు. సో ఫడ్జ్ మెనులో మరియు ఆసక్తిగల శాఖాహారుల ఆహారం ఉపయోగించవచ్చు.
- చైనీయుల కూరగాయల రుచికరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించే వారికి అనేక వంటకాలు మరియు చిరుతిండ్లకు ఆధారాలు లేదా ఉపవాసం రోజులు ఏర్పాటు చేయడానికి అలవాటు పడతాయి. వాస్తవానికి ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాములకి కేవలం 234 కేలరీలు మాత్రమే.
- కొరియన్లో ఉన్న ఆకుకూర, ఆకుకూర, అమీనో ఆమ్లాలు చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి, ఇవి మగ మరియు ఆడ శరీరాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ సందర్భంలో, ఉత్పత్తి శరీరంలోని నత్రజని యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది.
- ఆహారంలో చేర్చడానికి అధిక బరువు మరియు కనికరంతో పోరాడుతున్నవారికి ఆకుకూర, తోటకూర భేదం నుండి ఉపయోగకరమైన రుచికరమైన ఉపయోగపడుతుంది. మానవ శరీరంలో జీవక్రియ త్వరణం మరియు శక్తి రిజర్వ్ విడుదల ప్రభావంతో కొవ్వు పొరను దహనం చేయడం వంటి ఆస్పరాగస్ ఉపయోగకరమైన ఆస్తి. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు డయాబెటీస్ ఉన్న రోగులలో క్లోమాలను సరిచేస్తుంది. చైనీస్ ఆస్పరాగస్ యొక్క కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ వల్ల, మానవ శరీరాన్ని త్వరితగతిన పూర్తిగా విషాన్ని మరియు రేడియోన్క్లిడెస్ను తొలగించి, ప్రేగులు పూర్తి శక్తితో పని చేస్తాయి.
- క్యాన్సర్ మరియు హృదయ వ్యాధుల నివారణకు సోయా ఆస్పరాగస్ ఉపయోగం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
- అదనంగా, ఫ్యూచీ ఆకుకూర, తోటకూర భేదం కూడా సహజ ఈస్ట్రోజెన్ల సమితి, హార్మోన్ల వైఫల్యం కాలంలో స్త్రీ శరీరానికి అవసరమైనది.
కానీ అన్ని పిల్లులు కార్నివాల్ కాదు!
అన్ని దాని సానుకూల లక్షణాలు, చైనీస్ ఉత్పత్తి ఉపయోగం పరిమితం చేయాలి. లేకపోతే, వ్యతిరేక ప్రభావం కనిపించవచ్చు. కాబట్టి, మహిళల్లో కొరియాలో ఆస్పరాగస్ అధికంగా ఉపయోగించడం థైరాయిడ్ గ్రంథిలో ఒక అపస్మారక స్థితికి దారి తీస్తుంది, మరియు పిల్లలలో - పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క అవలక్షణత. ఆహారం లో చైనీస్ ఆకుకూర, తోటకూర భేదం చేర్చడం అనూహ్యంగా తేలికపాటి ఉండాలి.కొరియన్ ఆస్పరాగస్ వంట కోసం రెసిపీ
- ఆస్పరాగస్ సోయా - 50 గ్రా;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు;
- ఉప్పు - రుచి చూసే;
- చక్కెర - రుచి;
- పెప్పర్ గ్రౌండ్ నలుపు మరియు ఎరుపు - రుచి చూసే;
- ఫ్రెష్ మెంతులు;
- కూరగాయల నూనె - 70 గ్రా;
- వెనిగర్ - 10 గ్రా.