- బల్బ్ - 1 ముక్క
- క్యారట్లు - 1 ముక్క
- బంగాళదుంప - 1 ముక్క
- ఫ్రెంచ్ బీన్స్ - 4-5 ముక్కలు
- తెల్ల క్యాబేజీ - 1/2 కప్
- వెల్లుల్లి - 1/2 స్టంప్. స్పూన్లు
- అల్లం - 1/2 కళ. స్పూన్లు
- ఉప్పు - 1/2 స్టంప్ స్పూన్లు
- నీరు - 7 అద్దాలు
1. అన్ని కూరగాయలు రసం కోసం ఉద్దేశించబడింది, పూర్తిగా కడగడం మరియు శుభ్రంగా. 2. చిన్న ఘనాల లోకి ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు మరియు బంగాళదుంపలు కట్. క్యాబేజీ చాలా చిన్నది కాదు. 3. మీడియం వేడి మీద నీరు వేసి, ఉప్పు వేసి, అన్ని కూరగాయలను దానిలో చల్లుకోండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒకసారి, అగ్ని మేకు. 4. కూరగాయలు క్రష్ కాదు ప్రయత్నించండి అయితే, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 15-20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉడికించాలి. 5. అవసరమైతే ఉపయోగించి ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్టెరిల్ వంటలలో మరియు స్టోర్ లోకి జరిమానా జల్లెడ ద్వారా పూర్తి రసం బదిలీ. అయినప్పటికీ, ఒక ప్లేట్ మీద తాజా డిష్ తినడానికి మంచిది, రెడీమేడ్ కూరగాయలు వ్యాప్తి మరియు వెచ్చని రసం వాటిని నింపి.
సేవింగ్స్: 6