గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో మంచి ఆరోగ్యం

వ్యాసంలో "గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో మంచి ఆరోగ్యం" మీరు మీ కోసం చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో (మొదటి మూడు నెలల), మహిళల శరీరంలో చాలా మార్పులు జరుగుతాయి. గర్భధారణకు భవిష్యత్ తల్లిదండ్రుల జీవితంలో మార్పు అవసరం.

గత నెల చివరి రోజు నుండి గర్భం యొక్క వ్యవధి సగటు 40 వారాలు. మొత్తం కాలం గర్భం యొక్క అభివృద్ధి యొక్క ప్రధాన దశలను నిర్ణయించే మూడు పదాలుగా విభజించబడింది:

• మొదటి త్రైమాసికం 0 నుండి 12 వారాల వరకు కాలాన్ని కలిగి ఉంటుంది;

• రెండవ త్రైమాసికంలో -13-28 వారాలు;

• మూడవ త్రైమాసికంలో -29-40 వారాలు.

మొదటి త్రైమాసికంలో భౌతిక మార్పులు

మొదటి త్రైమాసికంలో, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క శరీరం తీవ్ర పునర్నిర్మాణంలోకి వస్తుంది. గర్భస్రావం యొక్క మొదటి సైన్ సాధారణంగా రుతుస్రావం లేకపోవడం. క్షీర గ్రంధులలో ఉద్రిక్తతకు కూడా ఒక భావన ఉండవచ్చు, తల్లిపాలు కోసం తయారు చేసే ప్రక్రియలో పాలు నాళాల అభివృద్ధికి కొంతవరకు పెరుగుతుంది. తరచుగా గర్భస్రావం యొక్క మొదటి నెలలు వికారంతో కలిసి ఉంటాయి, గర్భిణీ స్త్రీలో జీర్ణ ప్రక్రియను తగ్గించడం సహజంగా వివరించబడుతుంది. ఇది వికారం దారితీస్తుంది కడుపు లో జీర్ణం కాని ఆహారంలో ఎక్కువ ఆలస్యం కారణమవుతుంది. మొదటి కొన్ని వారాల గర్భిణీ స్త్రీ చాలా అలసిపోతుంది, ఆమె రుచి ప్రాధాన్యతల మార్పు, ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలో మార్పు కారణంగా ఉంది. ఆమె సాధారణ ఆహారం మరియు పానీయాలు నుండి తిరస్కరించవచ్చు మరియు ఆమె ముందు ఇష్టపడని ఆహారం కోసం ఆకలి ఉంటుంది. తరచుగా కాఫీకి విరక్తి ఉంది.

విరుద్ధ భావాలు

మొట్టమొదటి గర్భధారణ గురించి చాలా మంది జంటలు మిశ్రమ భావాలను అనుభవిస్తారు. వారు సంతోషించవచ్చు మరియు అదే సమయంలో ఒక పిల్లల పెంచడం బాధ్యత తీసుకోవాలని ఇంకా సిద్ధంగా లేని వాస్తవం గురించి ఆందోళన చేయవచ్చు. మొదటి త్రైమాసికంలో, భాగస్వాములు భవిష్యత్ పిల్లల ఆలోచనను ఉపయోగిస్తారు. వారి వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛకు సంబంధించి రాజీ పడటానికి వారు నేర్చుకోవాలి, మరియు వారి కుటుంబ సభ్యుల యొక్క మూడవ సభ్యుడికి కూడా సిద్ధం చేయాలి, వారు పెద్ద మొత్తంలో శ్రద్ధ మరియు ప్రేమను డిమాండ్ చేస్తారు, కొన్నిసార్లు వారి సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా నష్టపరుస్తారు. అనేకమంది స్త్రీలు, ఒక శిశువు యొక్క పుట్టుక కోసం సిద్ధం, అంతర్గత సామరస్యాన్ని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, తరచూ గర్భస్థ స్థితిలో ఉద్రిక్తత నుండి నిరాశ మరియు నిరాశకు గురవుతుంది. సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే హార్మోన్ల స్థాయికి ఇది కారణం అవుతుంది.

మహిళల అనుభవాలు

మొట్టమొదటి త్రైమాసికంలో, చాలామంది మహిళలు తమ శరీరంలో నియంత్రణ కోల్పోయే భావాన్ని అనుభవిస్తారు. వారితో జరుగుతున్న మార్పులను చూసి, భాగస్వామి వాటిని ఆకర్షణీయంగా పరిగణించవద్దని భయపడుతున్నారు. తరచుగా, ఈ భయాలు మరియు భయాలు చాలా దూరం మరియు వాస్తవానికి ఏమీ లేదు. ఉదాహరణకు, గర్భం అనేది అవాంఛితమైనది, లేదా ఒక స్త్రీ తన స్నేహితులను మరియు సహోద్యోగులు దాని గురించి తెలుసుకోవటానికి ఇష్టపడకపోతే, మొదటి మూడు నెలలు చాలామంది మహిళలు వారి స్థానాలను దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కొన్నిసార్లు ఈ గర్భస్రావం అవకాశం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు గర్భధారణ ప్రారంభంలో ఒక మహిళ రోజువారీ చింతలతో భరించవలసి వస్తుంది, ముఖ్యంగా పని చేయటానికి, అలసట మరియు వికారం యొక్క భావనతో. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ముఖ్యంగా పిల్లలు దురదృష్టకరం కలిగి ఉన్న మహిళలు ఇప్పటికే శ్రమపడుతున్నారు.

గర్భస్రావం

గర్భస్రావం యొక్క 12 వారాల వ్యవధిలో చాలా గర్భస్రావాలు సంభవిస్తాయి. పుట్టని బిడ్డ మరణాన్ని అనుభవించిన విఫలమైన తల్లిదండ్రులకు ఈ సంఘటన తరచూ దెబ్బగా మారుతుంది.

అవాంఛిత గర్భం

చాలా తరచుగా గర్భం అనూహ్యంగా ఉంటుంది. అన్ని గర్భాలలో 1/3 గురించి అవాంఛనీయత కలిగివున్నట్లు అంచనా వేయబడింది, మరియు 30% మంది మహిళలు వారి జీవితంలో కనీసం ఒకసారి గర్భస్రావం కలిగి ఉంటారు. ఒక అవాంఛిత గర్భం తక్షణమే ప్రసంగించవలసిన జంటకు ఒక సమస్యను అందిస్తుంది. గర్భం అంతరాయం కలిగించే వారి నిర్ణయంపై విశ్వాసం ఉన్న జంటలు కూడా దోషరహితంగా భావిస్తారు మరియు సాధ్యం పరిణామాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు. సమాజంలో గర్భస్రావంపై వైఖరి చాలా వివాదాస్పదంగా ఉంది, కాబట్టి ఈ సమస్యను రహస్యంగా లేదా ఖండించే వాతావరణంలో పరిష్కరించడం అవసరం. గర్భస్రావం కారణంగా బాధపడుతున్న ఒక స్త్రీ గర్భస్రావం కారణంగా తీవ్రమైన మానసిక గాయం వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, చాలాకాలం, ఆమె బిడ్డ ఎలా ఉంటుందో దాని గురించి ఆలోచనలతో ఆమెను హింసించారు. అయినప్పటికీ, చాలామంది భాగస్వాముల కోసం, ఊహించని గర్భధారణ సానుకూల పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది బిడ్డ ఊహించి కుటుంబ జీవితాన్ని ప్రారంభించాలనే నిర్ణయం తీసుకుంటుంది.

తండ్రి భావాలు

గర్భం వచ్చేటప్పుడు తరచుగా, మనిషి యొక్క భావాలు నిస్సందేహంగా వెనుకకు వస్తాయి. వాటిలో చాలామంది తల్లి మరియు బిడ్డలను అందించలేరు అని భయపడ్డారు. కొన్ని బాధ్యతాయుతంగా గర్భిణీ స్త్రీని విధి యొక్క దయకు త్రోసిపుచ్చారు. భవిష్యత్ తండ్రి కుటుంబం లో అదనంగా స్వీకరించే ఉండాలి. కొంతమంది పురుషులు గర్భధారణ సమయంలో అనేక శారీరక మార్పులను అనుభవించవచ్చు, వికారం, గుండెపోటు, అలసట, వెన్నునొప్పి మరియు బరువు పెరుగుట. ఈ లక్షణాలను పితృత్వాన్ని చేరుకోవటానికి సంబంధించిన భావోద్వేగ అనుభవాలకు కారణమని నమ్ముతారు. అయితే, తల్లిదండ్రులు మాత్రమే కుటుంబం లో ఒక పిల్లల రూపాన్ని ఆలోచన ఉపయోగిస్తారు కావాలి. ఫ్యూచర్ అమ్మమ్మలు మరియు తాతలు కూడా తమ జీవితాల్లో నూతన దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నారని గ్రహించడానికి సమయం మరియు మానసిక బలం అవసరం.