ఏ గర్భిణీ స్త్రీని చేయాలనే ప్రధాన విషయం ఆందోళన, భయం మరియు ఉత్సాహం వదిలించుకోవటం ప్రయత్నించండి. లేకపోతే, రాబోయే 8-9 నెలల్లో మీ రాష్ట్రాన్ని ఆస్వాదించడానికి బదులు, ఒక చిన్న అద్భుతాన్ని త్వరలోనే సంతోషించండి, మీరు మీ జీవితంలో అత్యంత సంతోషకరమైన సమయం ఒక భయంకరమైన మరియు అలసిపోయే మారథాన్గా మారుతుంది. ఇది నరాల కణాలు మాత్రమే చంపుతుంది, కానీ ప్రసూతి భావన, ప్రేమ మరియు పిల్లల కోసం సున్నితత్వం, అలాగే మహిళ యొక్క ఆరోగ్యం.
గర్భిణీ స్త్రీలకు అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే వారు చెత్తను ఊహిస్తారు. 90% కంటే ఎక్కువ మహిళలు అనుభవం మరియు వారు పుట్టిన నొప్పి మరియు వారు విజయవంతంగా లేదో గురించి నాడీ ఉంటాయి. 80 శాతం మంది గర్భిణీ స్త్రీలు వారి ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తి యొక్క స్థితి గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. కేవలం 95% మహిళలు మాత్రమే తల్లులు కావడానికి సిద్ధమవుతున్నారు, వారి బిడ్డ సాధారణమైనదా అనే దానిపై భయాలతో బాధపడుతున్నారు. మరియు దాదాపు అన్ని భవిష్యత్ తల్లులు వారు చాలా ఆందోళన చెందుతున్నాయన్న వాస్తవం గురించి వాస్తవంగా భయపడి ఉన్నారు.
కాళ్ళు, వికారం, వెన్నునొప్పి, రుచిలో మార్పులు, ఆకలి యొక్క స్థిరమైన భావనలలో బలహీనత గురించి మహిళలు భయాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఒకసారి ధూమపానం చేసిన సిగరెట్ మరియు ఆల్కాహాల్, మద్యపాన మద్యం, గర్భధారణ ప్రారంభ దశలో గర్భస్రావములను తీసుకున్న కారణంగా, వారు దాని గురించి కూడా ఊరుకోరు.
గర్భవతిగా నిరంతరం వారి రోజువారీ ఆహారం గురించి చింత. శాఖాహార మహిళలు వారి బిడ్డ సాధారణ అభివృద్ధి కోసం ముఖ్యమైన జంతు ప్రోటీన్లు కోల్పోతారు భయపడుతుంది. వాటిలో కొన్ని గర్భధారణ సమయంలో వారి శాఖాహార హాబీలతో కూడా భాగంగా ఉన్నాయి.
మాత్రమే మహిళలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన, తెలివైన మరియు అందమైన శిశువు జన్మించిన కోసం (తరచుగా, unreasonably) త్యాగం లేదు! వారి స్వంత బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి భయాలు ఉత్పన్నమైనప్పుడు సూత్రాలు నేపథ్యంలోకి వెళ్తాయి. ఫియర్ ఎవ్వరూ కారణం కావచ్చు - కాళ్లు, తిమ్మిరి యొక్క ఆకస్మిక విరమణ మరియు నాల్గవ నెలలో విషపదార్ధం యొక్క అదృశ్యం, మూర్ఛ, శరీరంలో ఏదైనా భాగం, మలబద్దకం ... పడటం, గర్భస్రావం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నాయి, మహిళలకు అనుమానం మరియు ఆందోళన మొత్తం నరకం గుండా వెళుతుంది, కూడా వైద్యులు వెదజల్లు. వారు "జబ్బులు" మరియు చిన్న సెషన్ల సమయంలో మహిళల యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో కష్టంగా ఉన్నారు.
గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిదీ యొక్క భయపడ్డారు - గాలిలో సూక్ష్మజీవుల నుండి చాలా ఊహించని భయాలకు. అంతేకాక, వారు ఏమీ భయపడ్డారు - 99% కేసులు వారు తీసుకు మరియు పుట్టిన సాధారణ ఇవ్వాలని.
గర్భధారణ సమయంలో భయాలను భరించేందుకు నేను ఏమి చేయగలను? ముందుగా, పిల్లల పుట్టుకకు ముందు కూడా సంక్లిష్టత గురించి తక్కువగా ఆందోళన చెందటానికి, మీరు వార్తాపత్రికలను చదివేటప్పుడు, ఇంటర్నెట్లో వార్తల్లో రమ్మేజ్ మరియు TV ని చూడటం మానివేయాలి - ప్రతిదీ ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. కానీ 99% అనుకూలమైన జననాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల గురించి, మా వాలియంట్ మాధ్యమాలు నిశ్శబ్దంగా ఉండిపోతాయి ఎందుకంటే అది వారికి రేటింగ్ ఇవ్వదు. కానీ 1% విజయవంతం కాని జననాలు, పుట్టుకతో వచ్చిన అసాధారణములు మరియు వివిధ భయంకరమైన పరిణామాలు బహిరంగంగా ప్రతిచోటా ట్రంపెట్ అవుతాయి. మరియు, మరింత తరచుగా సగం కంటే శృంగారమైన కలిగి.
గర్భధారణ సమయంలో, మంచి దృష్టి. మీరే మరియు మీ శరీరం యొక్క బలం నమ్మకం. ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రంలో మార్పు కారణంగా తరచూ వస్తాయి, అయితే ఈ పిండం లోపలి భాగాన్ని ఇది ప్రభావితం చేయదు. ఇది విశ్వసనీయంగా అమ్నియోటిక్ ద్రవం మరియు గర్భాశయం యొక్క కణజాలం ద్వారా రక్షించబడుతుంది. కానీ స్థిరమైన అనుభవాలు మరియు ఒక మహిళ యొక్క భయాల కారణంగా, ఒక శిశువు ఆందోళనను పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు మరింత చిరునవ్వు, మీ పిల్లవాడిని ఆస్వాదించండి, అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.
ప్రతికూల ఉద్దీపనలకు చాలా తక్కువ ప్రతిస్పందిస్తాయి. వాటిని మరియు మీ మనస్సు మధ్య మానసిక షట్టర్ ఉంచండి. ఇది ఒక అభేద్యమైన గోడగా భావించండి. ఉదాహరణకు, ఇలాంటి పని. వికారం - మరియు మంచిది! దీని అర్థం శిశువు అభివృద్ధి చెందుతుంది, మరియు శరీరం యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది! మీరు మలబద్ధకం బాధపడుతున్నారా? బాగా - అది తాత్కాలికం, అప్పుడు ఆమె మరియు గర్భం, కాబట్టి ముందుగానే లేదా తరువాత అది సురక్షితంగా ముగుస్తుంది! మీరు పడిపోయారా? రైజ్ మరియు మీరు రెండు కోసం జరిమానా అని నమ్మకం తో నడవడానికి.
భయాలను అధిగమి 0 చడానికి, గర్భిణి స్త్రీ తన పరిస్థితిని గురి 0 చిన గరిష్ట ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని పొ 0 దడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0. మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు వీడియో కోర్సును కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా తగిన ఎన్సైక్లోపీడియాని కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఒక స్త్రీ యొక్క శరీర భాగంలో పిండం అభివృద్ధి యొక్క ప్రధాన దశలను అధ్యయనం చేయటం చాలా ముఖ్యం, ప్రసవ గురించి సమీక్షలను రియల్ (మరియు రేటింగ్ను పెంచుకోవటానికి కృతనిశ్చయం లేనిది) చదవండి.
గర్భధారణ సమయంలో సంక్లిష్టాలు మరియు అనారోగ్యాలు తప్ప ఏ విభాగాన్ని ఉత్తమంగా నివారించవచ్చు. ప్రతిదీ ప్రణాళిక ప్రకారం వెళితే, అప్పుడు మీకు జరగని ఏదో గురించి ఆందోళన చెందకండి.
ప్రార్థన - గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒత్తిడి మరియు భయాలను తగ్గించడానికి మరో గొప్ప మార్గం ఉంది. తీవ్రంగా తీసుకోండి. ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది, ఉపశమనం ఇస్తుంది మరియు ఉత్తమమైన ఆశను ఇస్తుంది. బ్లెస్డ్ వర్జిన్ మేరీకి ప్రార్థించు - ఆమె స్త్రీలు మరియు పిల్లల రక్షకుడిగా పరిగణిస్తారు. ఎవరైతే విశ్వసిస్తారో అది నిజమైనది అవుతుంది. దేవుడు పిల్లలతో కనికరపడ్డాడు, మరియు మీరు ఆయనను హృదయపూర్వకముగా అడిగినట్లయితే, మీరు అడిగేది ఇస్తాడు.
ప్రసవ గురించి భయంకరమైన కధలను చదవవద్దు - ప్రతిదీ మీకు భిన్నంగా ఉంటుంది. ఏదైనా గర్భం కచ్చితంగా వ్యక్తి. ప్రసవ సమయంలో కూడా ఏదో తప్పు జరిగితే, అదే దృశ్యం మీ కోసం వేచి ఉంటుందని కాదు. ప్రతికూలతను అంగీకరించకండి, దానిని నివారించండి, గర్భం మరియు శిశుజననం గురించి ముఖ్యమైన, ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని సేకరించండి, మీ భవిష్యత్ శిశువుకు మరియు మీ భవిష్యత్తు కోసం సానుకూలతను ప్రసరించండి.
గర్భధారణ సమయంలో 99% మహిళల భయాందోళనలలో 99% కేసులు నిజం కాదు అని గుర్తుంచుకోండి. చుట్టూ చూడండి - ఒక వీల్ చైర్ లో అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలతో చుట్టూ వాకింగ్ మహిళలు ఉన్నారు. మీ స్నేహితులు, స్నేహితులు, మీ కుటుంబం గుర్తుంచుకోండి ...
గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ఆందోళన, ఆందోళన మరియు భయాలు ఒక ఒప్పుకోని లగ్జరీ ఉంది. వారు మీ నాడీ శక్తిని, మీ శిశువు యొక్క అభివృద్ధికి చాలా అవసరమైన శక్తులను తింటారు. మీ గర్భం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలపండి - త్వరలో ప్రపంచాన్ని కొత్త జీవితానికి ఇస్తాను! గర్భం అనేది అందరికి ఇవ్వని ఆనందం. కాబట్టి ఆనందంగా ఉండండి!