బాగా రూపొందించిన ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన గర్భం కోసం ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి. భవిష్యత్ తల్లులు జాగ్రత్తతో తీసుకోవలసిన ఉత్పత్తుల జాబితాను nutritionists సంకలనం చేశారు. బ్లాక్ చాక్లెట్ అనామ్లజనకాలు మరియు పాలీఫెనోల్స్ యొక్క మూలం, ఇది శరీరం యొక్క టోన్ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ తీపి డెజర్ట్ టార్ట్ లో కెఫీన్ ఒక ముఖ్యమైన మొత్తం శిశువు యొక్క అభివృద్ధి నాడీ వ్యవస్థ ప్రయోజనం లేదు. ముడి గుడ్లు, చేపలు, తృణధాన్యాలు కలిగిన వంటకాలు నిషేధించబడ్డాయి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఎస్చెరిచియా కోలి మరియు లిస్టరియా యొక్క బాక్టీరియా కలిగి ఉండవచ్చు. కూరగాయలు మరియు చేపలు జాగ్రత్తగా వేడి చికిత్స ఒక గర్భవతి కోసం పోషణ యొక్క ఒక అనిశ్చిత పాలన.
కోకా-కోలా మరియు స్ప్రైట్ మంచి దప్పర్ కెన్నెర్స్, కానీ పెద్ద మొత్తంలో కార్బోనేటేడ్ నీరు, చక్కెర మరియు సంరక్షణకారుల కారణంగా గుండెల్లో మరియు ప్రేగు తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది. తయారుగా ఉన్న మాంసం మరియు చేప సమతుల్య ఆహారం కోసం ఉత్తమ ఎంపిక కాదు: దెబ్బతిన్న ప్యాకేజింగ్ బాక్టీరియం టాక్సిన్ ఉత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియాకు అనుకూలమైన సంతానోత్పత్తి గ్రౌండ్. అలోయి వెరా ఫుడ్ సప్లిమెంట్ గర్భాశయం యొక్క మృదువైన కండరాల సంకోచం కలిగిస్తుంది, గర్భస్రావం లేదా అకాల పుట్టుకకు ముప్పును రేకెత్తిస్తుంది.