మా సమయం లో గుమ్మడి రకాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి, శాశ్వత జాతులు ఉన్నాయి, అలంకరణ, మరియు కూడా తింటారు కాదు ఆ. నేడు మేము చాలా సాధారణ గుమ్మడికాయ గురించి మాట్లాడతాను, ఇది కూడా వంద బంధువులు కలిగి ఉంది. గుమ్మడికాయ అనేక రకాలు ఆహారం కోసం ఉపయోగిస్తారు, వారు చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన రసం తయారు.
గుమ్మడికాయ రసం యొక్క కూర్పు ఏమిటి
ప్రస్తుతం, ఇది కూరగాయల రసాలను శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న నిర్మాణాత్మక ద్రవం అని ఎవరికైనా రహస్యంగా లేదు. ఒక సాధారణ గుమ్మడికాయ కూడా మినహాయింపు కాదు, ఇది ద్రవంలో 90% ఈ ద్రవంతో ఉంటుంది, అందువల్ల అది మీ ఆరోగ్యాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. గుమ్మడికాయ రసంలో కెరోటిన్, ఖనిజ లవణాలు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు A, B, E మరియు K. లో పుష్కలంగా ఉంటాయి, గుమ్మడికాయ యొక్క ఏకైక రసం విటమిన్ K ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ రక్తాన్ని రక్తంతో కలుపుకొని, గుమ్మడికాయలో మాత్రమే ఉంటుంది, ఇతర కూరగాయలలో, అది ఆచరణాత్మకంగా జరగదు.
గుమ్మడికాయ రసంలో అత్యంత విలువైన పదార్ధం పెక్టిన్. ఇది జీవక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పెక్టిన్ రక్తంలో కొలెస్టరాల్ యొక్క సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది, ప్రేగు పనిని సరిచేస్తుంది, పరిధీయ సర్క్యులేషన్ను సరిదిద్దిస్తుంది. పురుగుమందులు, టాక్సిన్స్, మరియు రేడియోధార్మిక మూలకాలు: గుమ్మడికాయ రసం వివిధ హానికరమైన పదార్ధాలు మా శరీరం శుద్ధి సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
గుమ్మడికాయ రసం గుణాలు
గుమ్మడికాయ రసం లో Vitami A మరియు E ముడుతలతో పోరాటం మరియు యువత నిర్వహించడానికి సహాయం, విటమిన్ B ఆరోగ్యకరమైన వేలుగోళ్లు మరియు జుట్టు ఉంచుతుంది, మరియు కూడా ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. మరొక గుమ్మడికాయ రసం హృదయ వ్యాధులు బాధపడేవారికి ఉపయోగపడుతుంది. గుమ్మడికాయ రసం శరీర శక్తి మరియు బలం, జలుబులతో పోరాడుతుంది. కూడా నిద్రలేమి గుమ్మడికాయ రసం సహాయంతో ఓడించాడు చేయవచ్చు.
గుమ్మడికాయ రసం ఒక విలువైన ఆహార పదార్ధం కనుక, ఇది పిల్లలకు ఇవ్వాలి. జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడు ఖచ్చితంగా గుమ్మడికాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలపై సిఫారసులను ఇస్తారు మరియు రోజువారీ తీసుకోవడం గురించి చెప్పాలి, కానీ సగటున రసం రోజుకు 2-3 గ్లాసుల్లో త్రాగి ఉండాలి.
గుమ్మడికాయ రసం ఉపయోగం యొక్క నార్మ్
మంచి ఆరోగ్యానికి గురైన ప్రజలు గుమ్మడికాయ రసంలో 30 నిమిషాల భోజనం ముందు నివారణ కొలతగా తాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. గుమ్మడికాయ రసం యొక్క రుచి మెరుగుపరచడానికి, ఇది ఆపిల్ లేదా క్యారట్ రసం జోడించవచ్చు. మీరు నిమ్మరసం కూడా జోడించవచ్చు. ఇటువంటి మిశ్రమం మీ శరీరాన్ని మానవ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనం తెస్తుంది అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను ఇస్తుంది.
కొన్ని వ్యాధులతో, రసం తీసుకోవడం రోజుకు మూడు సార్లు పెంచాలి. కనీసం 10 రోజులు రసం త్రాగే కోర్సు, కనీసం 100 మి.లీ త్రాగాలి.
ఎలాంటి సమస్యలు గుమ్మడికాయ రసం సహాయం చేయవచ్చు?
నిద్రలేమికి గురవుతున్న వారు తేనెతో గుమ్మడికాయ రసంలో నిద్రిస్తున్న సగం గ్లాసులో పడిపోతారు. గుమ్మడికాయ శరీరంలో పనిని సాధారణీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి త్వరగా నిద్రలోకి పడిపోతుంది.
Urolithiasis రసం 100ml సేవించాలి ఉండాలి. 10 రోజులు 3 రోజులు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గుమ్మడికాయ రసం యొక్క కోర్సు 14 రోజుల తర్వాత పునరావృతమవుతుంది.
ఊబకాయంతో, మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయల వ్యయంతో ఆహారంని విస్తరించాల్సిన అవసరం ఉంది. గుర్తించదగ్గ ఫలితం సాధించడానికి, ఉపవాసం రోజులు 3 సార్లు వారానికి ఒకసారి నిర్వహించాలి. 6 గంటల తర్వాత తినడం మానివేయడం మంచిది.
మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారు ఎప్పుడూ గుమ్మడికాయ రసం తినవచ్చు, రక్తాన్ని చక్కెర విశ్లేషణ కోసం రక్తాన్ని విరాళంగా ఇవ్వడం అవసరం.
సాంప్రదాయ ఔషధం మూడు రోజులు గుమ్మడికాయ రసాన్ని ప్రతిరోజు త్రాగడానికి ప్రోస్టేట్ వ్యాధి ఉన్న పురుషులను సూచించింది.
గుమ్మడికాయ రసం మోటిమలు, బర్న్స్, తామర, మొటిమలను నయం చేస్తున్నప్పుడు బాహ్యంగా వాడతారు.
సౌందర్య లో గుమ్మడికాయ రసం
గుమ్మడికాయ రసం నుండి ఒక పోషకమైన ముసుగు కోసం రెసిపీ: కదిలించు: గుమ్మడికాయ 3 tablespoons, 1 గుడ్డు పచ్చసొన మరియు 1 స్పూన్. తేనె, ముఖం యొక్క చర్మంపై చాలు మరియు 10-15 నిమిషాలు పట్టుకోండి, దాని తర్వాత ప్రతిదీ కొట్టుకుపోతుంది.
అన్ని చర్మ రకాలకు టానిక్: పత్తి యొక్క సన్నని పొర లేదా ఒక గాజుగుడ్డ డ్రెస్సింగ్, అనేక పొరలలో ముడుచుకున్న, గుమ్మడికాయ రసంను నానబెట్టి, ముఖానికి వర్తిస్తాయి. 15-20 నిమిషాలు ఈ సమ్మేళనంతో గాజుగుడ్డ కట్టు ఉంచండి. అప్పుడు చల్లని నీటితో మీ ముఖం శుభ్రం చేయాలి. ఈ విధానం వారంలో మూడు సార్లు పునరావృతం చేయాలి. ఇటువంటి 20 విధానాలను నిర్వహించడం ఎంతో అవసరం.
వంట గుమ్మడికాయ రసం కోసం రెసిపీ
500 గ్రాముల మొత్తం, మొత్తం నిమ్మ మరియు 100 గ్రాముల చక్కెరలో శుభ్రం చేసిన గుమ్మడికాయ తీసుకోండి. గుమ్మడికాయ 1 లీటరు లో జరిమానా తురుము పీట, చక్కెర వేసి న తురిమిన చేయాలి. చక్కెరను గుజ్జు గుమ్మడికాయతో మరిగే నీటిలో చేర్చండి, ఈ మిశ్రమాన్ని నిమ్మకాయ నుండి రసంలోకి పిండి వేయండి. కొద్దిగా చల్లబరిచేందుకు మరియు ఒక మిక్సర్తో కలపడానికి అనుమతించండి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో రసం ఉంచండి.
తాజాగా గుమ్మడికాయ జ్యూస్
తాజాగా పిండిన రసం కోసం మీరు ఒక యువ గుమ్మడికాయ తీసుకోవాలి. కట్ మరియు గుమ్మడికాయ శుభ్రం మరియు juicer ద్వారా పాస్, లేదా cheesecloth ద్వారా అది పిండి వేయు. ముఖం ముసుగులు కోసం చమురు కేక్ ఉపయోగించండి.
ఇది త్వరగా దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోవటం వలన రిసెప్షన్ ముందు జ్యూస్ను పిండటానికి ఉత్తమం.
ప్రిస్క్రిప్షన్ రసం రెండు ద్వారా తయారుచేసిన ముందుగా ఉదయం 30 నిమిషాలు అల్పాహారం ముందు తీసుకుంటారు.
గుమ్మడికాయ రసం యొక్క కాంట్రా-సూచనలు
గుమ్మడికాయ రసం అతి తక్కువ ఆమ్లత్వాన్ని కలిగిన వ్యక్తులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది, అతిసారం మరియు గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ మార్గాల లోపాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. రసం ఒక బలమైన భేదిమందు అని గుర్తించబడాలి, కాబట్టి ఈ వ్యాధుల యొక్క అధికం కావచ్చు.