ప్యాంక్రియాటిస్ యొక్క రూపాన్ని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది?
అనేక వ్యాధులు మాదిరిగా, పాంక్రియాటైటిస్ తప్పు జీవనశైలి కారణంగా సంభవిస్తుంది. ప్రాథమికంగా, ఇది ఆహార సంస్కృతికి వర్తిస్తుంది. కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు ఆల్కహాల్కు చాలామంది ప్రజలు బాధపడుతున్నారు. ఫలితంగా - తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటిస్, క్రమంగా శరీరం హాని చేస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఉత్తమంగా నిరోధించబడుతుంది, దాని రూపాన్ని అనుమతించదు. అయితే ఇబ్బందులు సంభవించినట్లయితే, చికిత్స ప్రక్రియ సమగ్ర పద్ధతిలో చికిత్స పొందాలి మరియు దాని ఆధారం ప్యాంక్రియాటైటిస్కు ఆహారంగా ఉంటుంది.
ప్యాంక్రియాటైటిస్తో సరైన పోషకాహారం
వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను తీవ్రంగా మార్చుకోవాలి. నిపుణులు ఇచ్చే అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- వంట ఉత్తమంగా ఆవిరితో ఉంటుంది
- ఫ్రాక్షనల్ పవర్. చిన్న భాగాలలో రోజుకు 5-6 సార్లు తినండి
- చాలా వేడిగా లేదా శీతల వంటకాలను తిరస్కరించండి. ఆహారం వెచ్చగా ఉండాలి.
- ఒక బ్లెండర్ పొందండి మరియు భయపెట్టిన ఆహారం తినండి.
- తృణధాన్యాలు నీటిలో ఉడకబెట్టడం మరియు గుబురులో రబ్ చేయాలి.
అదనంగా, మీరు ఇప్పటికే మీ జీవితం నాశనం చేసిన అనేక "జొయ్స్" అప్ ఇస్తాయి ఉంటుంది. ఈ జాబితాలో అన్ని కొవ్వు, వేయించిన ఆహారం, వివిధ ఊరగాయలు, పుల్లని రసాలను కలిగి ఉంటాయి. తయారుగా ఉన్న ఆహారం, సాసేజ్లు మరియు వివిధ స్మోక్డ్ ఉత్పత్తులను తిరస్కరించండి. మేము తీపి, అవి చాక్లెట్, మిఠాయి గురించి మరిచిపోవాలి. అలాగే మీ పట్టికలో మద్యం కనిపించకూడదు మరియు వంటలలో పదునైన చేర్పులు చేర్చడం నిషేధించబడింది.
మీరు ప్యాంక్రియాటైటిస్తో ఏమి తినవచ్చు?
చింతించకండి, అనుమతి ఉత్పత్తుల జాబితా భారీగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఆకలితో ఉండవు. మీ రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్థిరపడాలి: పాల ఉత్పత్తులు, లీన్ మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేప, కూరగాయలు, ఎండిన రొట్టె, తృణధాన్యాలు, తియ్యని పండ్లు, ఆలివ్ మరియు సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్. మీరు మీ ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయాల్సిన ఆధారం ఇది, ఎందుకంటే మీరు ప్యాంక్రియాటైటిస్ కలిగి ఉంటే, ఆహారం తప్పనిసరి.
ప్యాంక్రియాటిక్ ప్యాంక్రియాటైటిస్, సుమారు మెను కోసం ఆహారం
ప్యాంక్రియాటైటిస్కు సంబంధించిన ఆహారం మీకు భయపడాల్సిన అవసరం లేదని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు రెండు రోజులు మనం సుమారుగా మెనుని ఇస్తాను. ఇంకా, ఇది ఆధారంగా, మీరు అనుమతి ఉత్పత్తులు మిళితం మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతి చేయవచ్చు.
డే వన్
- అల్పాహారం కోసం, గుజ్జు బంగాళాదుంపలు (100 గ్రా) కలిసి రెండు రస్క్లు తినండి. మీరు గ్యాస్ (200 గ్రా) లేకుండా మినరల్ వాటర్తో త్రాగవచ్చు.
- ఈ ఆహారంలో, మీరు రెండో అల్పాహారం ఉంటుంది. ఇది ఒక ఆమ్లెట్ (2 గుడ్లు) కలిగి ఉంటుంది, వీటిని జంట కొరకు వండుతారు, మరియు కట్లెట్స్ కూడా ఒక జంట (150 గ్రా) కోసం ఉంటుంది. ఇవన్నీ తెలుపు రొట్టె మరియు 200 గ్రా పాలుతో అనుబంధంగా ఉంటాయి.
- భోజనం కోసం, కొద్దిగా చికెన్ సూప్, ఉడికించిన చేప (100 గ్రా), ఉడికించిన స్క్వాష్ (100 గ్రా), రొట్టె ముక్క, కొన్ని ఎండుద్రాక్షలు మరియు టమాట రసం ఒక గాజు తింటాయి.
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండి లో మీరు జెల్లీ (200 గ్రా), పండు జెల్లీ (150 గ్రా) మరియు గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ గాజును ఆస్వాదించండి.
- రాత్రి భోజనం కోసం, వోట్మీల్ (150 గ్రా), కట్లెట్ ఆవిరి (100 గ్రా) మరియు క్యారెట్ పైరీ (100 గ్రా) ఉడికించాలి. మీరు పాలతో ఒక ముక్కను త్రాగాలి మరియు పాలు త్రాగవచ్చు.
డే టు
- వోట్మీల్ గంజి (100 గ్రా) మరియు గొడ్డు మాంసం ఆవిరితో లేదా ఉడికించిన (100 గ్రా) నుండి మీ రోజు ప్రారంభించండి. ఇవన్నీ మీరు బ్రెడ్ ముక్కలు మరియు వాయువు లేకుండా తాగునీరు తింటారు.
- రెండవ అల్పాహారం తీపి ఉంటుంది. కాటేజ్ చీజ్ పుడ్డింగ్ (100 గ్రా) మరియు ఆపిల్ హిప్ పురీ (100 గ్రా) సిద్ధం. మీరు చక్కెర లేకుండా రొట్టె ముక్క మరియు టీ త్రాగవచ్చు.
- భోజనం కోసం, కూరగాయల సూప్ ఖచ్చితంగా ఉంది. ఒక జంట (100 గ్రా), గుమ్మడికాయ (100 గ్రా) మరియు కాటేజ్ చీజ్ (100 గ్రా) రెండింటి కోసం రెండవ చేప కోతలో. పాలు మరియు రొట్టె ముక్కతో టీ.
- మధ్య ఉదయం, మాంసబల్లులు (100 గ్రా), క్యారట్ మరియు ఆపిల్ పురీ (100 గ్రాముల) మరియు పెరుగు (100 గ్రా) ఉడికించాలి.
- డిన్నర్ కూడా విభిన్నమైనది. ఒక మాంసాలోఫ్ (150 గ్రా), మెత్తని బంగాళాదుంపలు (150 గ్రా), కాటేజ్ చీజ్ (100 గ్రా) నుండి పుడ్డింగ్ ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. మీరు పండ్ల నుండి జెల్లీని త్రాగవచ్చు (100 గ్రా) మరియు చక్కెర లేకుండా టీ గాజు.
తదుపరి రోజులు మెను అప్ మేకింగ్, ప్రతి భోజనం వివిధ ఉండాలి గుర్తుంచుకోవాలి. ఒక రోజు మీరు పోషకాలను అవసరమైన మొత్తం పొందాలి, కానీ వారు అదనపు లేని విధంగా చూడటానికి. ప్యాంక్రియాటైటిస్లో ఆహారం చాలా సరళమైనది మరియు సరసమైనది, మీరు దీనికి విరుద్ధంగా, సరైన పద్ధతిలో, డబ్బును ఖర్చు పెట్టలేరు.
కొన్ని సమీక్షలు
Inna:
అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కడుపులో తీవ్ర నొప్పికి దారితీసింది. ఇది మంచి అనుభూతికి సరైన సమతుల్య ఆహారం యొక్క మొదటి వారంలో సరిపోతుంది.
సర్జీ:
ప్యాంక్రియాటీస్ గగుర్పాటు ఉంది. నేను నా స్వంత చర్మంపై ప్రయత్నించాను మరియు మీకు ఇష్టం లేదు. ఇది సరిగ్గా తినడానికి చాలా సులభం. మొదటి రోజులు అలవాటు లేని కారణంగా చాలా కష్టమవుతాయి, కానీ కొన్ని రోజుల్లో తీవ్రమైన ఉపశమనం మరియు సంతృప్తత ఉంది.