తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధుల నివారణ అంటే శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే లక్ష్యంగా ఉండే చర్యల సమితి, వైరస్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ఉద్దేశించిన అంటువ్యాధి కాలంలో ప్రత్యేక ఇమ్యునోమోడలింగ్ ఏజెంట్ల ఉపయోగం.
దురదృష్టవశాత్తూ, వాస్తవానికి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు ఇప్పటికీ ఆచరణాత్మకంగా అనియంత్రిత ఇన్ఫెక్షన్లుగా కొనసాగుతున్నాయి మరియు వారి నివారణకు లేదా నేరుగా చికిత్స కోసం ఎటువంటి రాడికల్ నివారణలు లేవు. అందువలన, ఏ నివారణ ప్రధాన భాగం రోగనిరోధక శక్తి యొక్క బలపరిచేది.
రోగనిరోధక శక్తి యొక్క బలపరిచేత వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల "సంచారం" సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, ఏడాది పొడవునా కూడా నిర్వహించబడాలని గుర్తుంచుకోండి. బలమైన రోగనిరోధకత అనేది ఒక పుట్టుకతో వచ్చిన కారకం, మరియు గట్టిపడే ప్రక్రియలో, క్రీడలను ఆడటం, విటమిన్ చికిత్స మొదలైనవి. మేము మరింత వివరంగా దాన్ని గుర్తించాము, మీరు వైరస్లను పోరాడటానికి శరీర మరింత నిరోధకతను చేయడానికి మీరు ఏమి చేయాలి.
ఇది క్రమం తప్పకుండా క్రీడలు కోసం వెళ్లి, క్రమం తప్పకుండా బయటికి వెళ్లి, సహజ సంపద యొక్క తగినంత విటమిన్లు తినడం, వారి ప్రధాన నివాస స్థలం ఒక పోషక కార్యాలయం మరియు జీవితం యొక్క ఒక మార్గం కంటే బలంగా రోగనిరోధక శక్తి కలిగి ఉన్న ఒక రహస్య కాదు హైపోడినామియా, అనగా, తగినంత సంఖ్యలో కదలికలు. మా రోగనిరోధకత ప్రత్యక్షంగా జీవిస్తున్న జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కంప్యూటర్లో కూర్చొని, సత్వర అల్పాహారంతో మరియు శాండ్విచ్ రూపంలో ఉన్న కంటెంట్, నిరంతర సమస్యలు మరియు ఒత్తిళ్ల పూల్ లో, మేము మా రోగనిరోధకతను నాశనం చేస్తాము. ఆదాయం యొక్క ప్రధాన వనరుగా మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని వదలివేసినందున, మీ జీవితంలో ఎక్కడైనా వెళ్లలేరు, అయినప్పటికీ మీరు భౌతిక ఆరోగ్యాన్ని మరియు భౌతిక ఆరోగ్యాన్ని రెండింటికి తీసుకురావడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన స్థానాన్ని నిర్వచించాల్సిన అవసరం ఉంది.
భౌతిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పటిష్టం చేయడానికి జీవిత లయలో ఏ మార్పులు? మొదటి, మీరు ఒత్తిడి మొత్తం తగ్గించడానికి అవసరం, మరియు రెండవది, మీరు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు మరింత ప్రశాంతంగా స్పందించాలి. మాజీ అసంభవం ఉంటే, రెండవది నేర్చుకోవాలి. లైఫ్ ప్రతికూలత ఎక్కడైనా ఉండకూడదు, మీరు హానికరమైన యజమాని లేదా అసంతృప్త వినియోగదారుల దగ్గరికి దగ్గరకు రాలేరు, కానీ ప్రస్తుత ప్రతికూల పరిస్థితికి మరింత ప్రశాంతంగా స్పందించడం చాలా ముఖ్యం, అయితే ఇది సాధ్యం మరియు అవసరం. విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతిని నేర్చుకోండి, అయిదు పది నిమిషాల ఖాళీ సమయములో కూడా, మీరు ఎల్లప్పుడూ రోజులో కనుగొనవచ్చు. మరియు కార్ల్సన్ యొక్క విలువైన పనులను గుర్తుంచుకో: "ప్రశాంతత, ప్రశాంతత."
మీ జీవితంలో సరైన పోషకాహారం, క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం మరియు నడకకు ప్రత్యేక పాత్ర ఇవ్వండి. నేను మీరు కూడా మీరు వ్యాయామాలు చేయడం మరియు చాలా నడిచి ప్రారంభించినప్పుడు, అప్పుడు నిదానం మరియు మగత అదృశ్యం గమనించి, మూడ్ మరియు తేజము పెరుగుతుంది. అన్నింటికన్నా ఎక్కువ సమయము సరిపోకపోవటం పూర్తి పనితనం కాదు, కానీ సోమరితనం వల్ల లేదా సరిగ్గా నిర్వహింపబడని రోజు వలన కాదు. మరియు, కోర్సు, ఒక మంచి మిగిలిన గురించి మర్చిపోతే లేదు. నేను మంచి నిద్ర రెండు గంటల కంటే మంచి చిత్రం త్యాగం మంచి భావిస్తున్నాను. జీవి తిరిగి మీకు ప్రతిస్పందిస్తుంది, సందేహం లేదు.
బాగా, ఔషధ నివారణ గురించి కొన్ని మాటలు. తీవ్రమైన శ్వాస సంబంధిత అంటువ్యాధులు మరియు ఫ్లూని నిరోధించడానికి ప్రధాన ఔషధాలలో టీకామందు మరియు ఇమ్యునోమోడ్యూటర్లను గుర్తించవచ్చు. వైరస్ దాడికి ప్రతిస్పందనగా కణాలచే విడుదల చేయబడిన ఇంటర్ఫెరోన్, రక్షిత ప్రోటీన్ ఆధారంగా మందులు విస్తృతంగా ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధుల నివారణలో ముఖ్యమైన పాత్ర ఆయుర్వేద మందులకి చెందినది (ఉదాహరణకు, అఫూబ్బిన్, ఎగ్జిస్టోల్ మరియు ఇతరులు). ఈ మందులు శరీరానికి వైరస్ల దాడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు వ్యాధిని బదిలీ చేయటానికి సులభమైన మార్గంలో సహాయపడతాయి.
గుర్తుంచుకోండి, ఒక వ్యాధి నివారించడం వైరస్ల దాడిని అధిగమించడం కంటే చాలా సులభం. మరింత విశ్రాంతి, నడక, జీవితం ఆనందించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన!