బుక్వీట్ లో రోజుని అన్లోడ్ చేస్తోంది

చాలామంది మహిళలు అదనపు పౌండ్ల సమస్య గురించి భయపడి ఉంటారు, కానీ ఈ సమస్యను చాలా మంది తీవ్రంగా ఎదుర్కోరు, మరియు తక్కువ లేడీస్ ఈ సమస్యను నిజంగా పరిష్కరిస్తారు. చివరి క్షణం ఎలా చేయాలో, స్త్రీలలో అలవాటు ఉంది. మరియు ఇది కూడా ప్రదర్శనలకు వర్తిస్తుంది. అందరూ అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ కొందరు కొంతమంది కృషి చేస్తారు. కొన్ని సార్లు, టీలో తింటారు చేసిన ఒక చిన్న ముక్క కేక్, నడుముని పాడు చేయదు, ఉదయం నిద్ర కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేనందున ఉదయం పరుగు సమయం సాధారణంగా ఒక సమయం మరియు శక్తి యొక్క ఒక అంగీకారయోగ్యమైనది. మరియు కొంతమంది ప్రజలు పూర్తిస్థాయిలో ఉదయం పరుగు పందెగా, తరువాతి విరుద్ధంగా షవర్ మరియు మహిళల ఆరోగ్య మరియు అందం కోసం తాజాగా పిండిచేసిన పండ్ల రసాలను ఎంత ముఖ్యమైనవిగా భావిస్తారు.

ఈ వ్యాసంలో బరువు కోల్పోయే ఒక సులభమైన మరియు సులభమైన పద్ధతిగా ఉంటుంది. మరియు వ్యాయామశాలలో మీరు బరువు తగ్గడం లేదా కఠినమైన ఆహారం కోసం అనుమానాస్పద మాత్రికలతో మీ శరీరాన్ని వ్రాసి, హింసించకూడదు.

అన్నిటికి మంచి ప్రత్యామ్నాయం బుక్వీట్ కోసం ఒక అన్లోడ్ రోజు. మరియు ఇది ఆహారం కాదని గమనించండి. రోజు మొత్తం చల్లగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, బుక్వీట్ మిమ్మల్ని ఒక ఆకలితో మందగిస్తుంది. మీరు ఒక్క రోజు మాత్రమే వేచి ఉండాలి. శ్రద్ధ కోసం బహుమానం: రోజుకి ఒక కిలోగ్రాముకు మైనస్. ఈ సమాచారం మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఈ మేజిక్ తృణధాన్యం అనుకూలంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, బుక్వీట్ ఉపయోగకరంగా ఉందనే వాస్తవం బాగా తెలిసింది. కానీ కొందరు వ్యక్తులు మానవ శరీరానికి సరిగ్గా ఉపయోగపడతారని తెలుసుకుంటారు మరియు అధిక కిలోగ్రాములను పడేటప్పుడు ఇది ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది.

రాగి, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, అయోడిన్, ఇనుము, పొటాషియం - బుక్వీట్ సూక్ష్మక్రిములు అనేక కలిగి వెల్లడి. ఈ సమూహం P, విటమిన్ B యొక్క విటమిన్లు (B1, B2, B3, B6) వంటి విటమిన్లు వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. బుక్వీట్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం ప్లాటినం కలిగి ఉంది, ఇది పారగమ్యత మరియు రక్తనాళాల దుర్బలతను తగ్గిస్తుంది. బుక్వీట్ యొక్క మరో ముఖ్యమైన అంశం లైసిన్. జీవి ద్వారా కాల్షియం యొక్క సమ్మేళనం కోసం అవసరమైన అత్యవసర అమైనో ఆమ్లాలలో ఇది ఒకటి. లైసిన్ మానవ శరీరంలో సంశ్లేషించబడదు, అందువల్ల అమైనో ఆమ్లం సరైన పరిమాణంలో ఆహారాన్ని సరఫరా చేయాలి, మరియు ఈ సందర్భంలో, బుక్వీట్ అనేది చాలా సరిఅయిన ఉత్పత్తి.

అన్ని బుక్వీట్ గంజి పాటు అదనంగా పోషక ఫైబర్స్ పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. తరువాతి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వారు చీడలు యొక్క ప్రేగులు శుభ్రపరచడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, ప్రేగుల చలనాన్ని పెంచుతారు, వాస్కులర్ నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడం. బుక్వీట్ అనేది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దాని ఉపయోగం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది. మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ప్రజలు కూడా ఈ లక్షణాన్ని ఒక సార్వత్రిక ఉత్పత్తిని తయారుచేస్తారు.

రోజుని అన్లోడ్ చేస్తోంది

సో, బుక్వీట్ ఉపయోగం లో ఎటువంటి సందేహం లేదు, కానీ రోజుల్లో అది ఎలా ఉపయోగించాలో? సాయంత్రం 250 గ్రాముల బుక్వీట్ను వేడినీరు రెండు గ్లాసులతో పోయాలి. ఒక మూత కవర్, ఒక టవల్ లేదా దుప్పటి లో రోల్ మరియు రాత్రిపూట ఎగురుతుంది. ఏ సందర్భంలో మీరు బుక్వీట్, చక్కెర వెన్న కు ఉప్పు జోడించవచ్చు. ఈ ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి లేదా కనీసం బుక్వీట్ లో ఉపవాసం రోజులలో మినహాయించడం మంచిది.

తక్కువ-కొవ్వు కెఫిర్ లేదా నీటితో బుక్వీట్ కడగడానికి పసిపిల్లలు సిఫార్సు చేస్తారు, మరియు మినరల్ వాటర్ను అనుమతించవచ్చు. ఇది రోజుకు 2.5 లీటర్ల మినరల్ వాటర్ కు త్రాగటానికి అనుమతి ఉంది, కాబట్టి మీ ఆరోగ్యానికి త్రాగాలి. ఆవిరితో ఉండే బుక్వీట్ యొక్క రెండు గాజులు, పలు భోజనాలుగా విభజించబడతాయి. కేఫీర్ స్కిమ్ని ఎన్నుకోవడం మరియు 1 లీటర్ కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించడం మంచిది.

పెరుగుతున్న సన్నని లో సీక్రెట్ బుక్వీట్

అనేక కిలోగ్రాములను పడేటప్పుడు అందించిన సమాచారం గురించి సందేహాస్పదంగా ఉంటుంది మరియు ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావాన్ని అనుమానించవచ్చు. అన్ని తరువాత, ఈ ఆహారం ఒక మహిళ పూర్తి, కాబట్టి ఎలా మీరు బరువు కోల్పోతారు, మరియు ఒక రోజు లో చేయవచ్చు?

మరియు బుక్వీట్ రహస్య సులభం. విషయం kefir కలయికతో buckwheat గంజి కొన్ని భేదిమందు ప్రభావం ఇస్తుంది ఉంది. ప్రేగు యొక్క పెర్రిస్టాల్సిస్ పెరిగింది, ఇది శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్య మరియు అందం వైపు మొట్టమొదటి ముఖ్యమైన అడుగు ఇది.

బుక్వీట్ లో బుక్వీట్ ను తగ్గించే రోజు ఈ అసమాన్యతకు సంబంధించి, అసౌకర్య పరిస్థితిలోకి రాకుండా నివారించడానికి మేము ఇంట్లోనే ఉండాలని మిమ్మల్ని సూచిస్తున్నాము.

అన్లోడ్ మరియు వారి లక్షణాలు రకాలు

బుక్వీట్ మీద అన్లోడ్ చేయడం వలన ఉప్పు లేకుండా జీవించలేని వారికి మాత్రమే తీవ్రమైన పరీక్షగా మారవచ్చు. అలాంటి ప్రజలు సొగసైన లేకుండా చాలా గంభీరంగా ఉన్న గింజలు లేకుండా బుక్వీట్ గంజి. పోషకాహార నిపుణులు రుచిలేని, కరగని పరిస్థితి విడిచిపెట్టినట్లయితే, చాలా మంది ప్రజలు వెంటనే అదనపు కిలోగ్రాముల తొలగిపోయే అవకాశాన్ని విస్మరిస్తారు. ఆహారం రుచిగా చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి మొదటిది, బుక్వీట్ లో వేడి నీటిలో ముంచిన ముందు, మీరు పొడి కెల్ప్ని కలపవచ్చు మరియు వాటిని రాత్రికి కలిసి రాసివ్వవచ్చు.

రెండవది, ఇప్పటికే ఉడకబెట్టిన బుక్వీట్ గంజి తృణధాన్యాలు రుచిని ఇస్తుంది ఒక సహజ సోయా సాస్, నిండి ఉంటుంది. ఆహారపదార్థాలు జపనీస్ నాలుగు tablespoons ఒక రోజు నింపి అనుమతిస్తాయి గమనించండి. ఈ సందర్భంలో, buckwheat మరియు కేఫీర్ రోజులు అన్లోడ్ లేదా సోయ్ సాస్ తో తరువాతి స్థానంలో మధ్య ఎంపిక చేయడానికి అవసరం. ఏదైనా సందర్భంలో, ఇది అన్లోడ్ చేయడం యొక్క ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయకూడదు.

పోషకాహార నిపుణులచే అనుమతించబడిన మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే మినరల్ వాటర్ను నిమ్మ మరియు తేనెతో గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయడం. మీరు కూడా చమోమిలేతో చమోమిలే ముక్కను త్రాగవచ్చు. ఈ పానీయాలు మానవ ప్రేగులలో సేకరించిన స్లాగ్ను తొలగించటానికి సమానంగా ఉంటాయి అని తెలుస్తుంది. మరియు బరువును కోల్పోవటానికి ప్రత్యక్షంగా ప్రక్షాళన చేయాలి.

ఇది ఒక కేఫీర్ వద్ద మాత్రమే అన్లోడ్ రోజుల కూర్చుని సిఫార్సు లేదు. పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ పరిమితి శరీరానికి కంటే ఎక్కువ నీరు అవసరం కాబట్టి, ఇది కావాల్సిన అవసరం లేదు.

మరియు గత విషయం, గుర్తుంచుకో, అన్లోడ్ రోజుల దుర్వినియోగం కాదు. వారు చెప్పినట్లుగా, ప్రతిదీ మోడరేషన్లో ఉండాలి. మీరు వారానికి ఒకసారి బుక్వీట్ మీద బరువు కోల్పోతారు, మరియు మిగిలిన రోజున మీ సరైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకోండి, మరింత ద్రవాలను త్రాగాలి, శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి - అన్నిటికి మీరు ఆరోగ్యకరమైన, స్లిమ్, అందమైనలా చేస్తుంది.