గుండెల్లో. ఈ చాలా అసహ్యకరమైన విషయం, చాలా మందికి తెలిసిన. కడుపుతో బాధపడేవారికి కూడా ఆమెతో కలవలేదు. గుండెల్లో మంట బలంగా లేదా బలహీనంగా ఉంది. ఆమె దాడులు రాత్రిపూట జరిగేవి, ఇది నిశ్శబ్ద నిద్రను కోల్పోతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ జీవితాంతం ఈ అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని అనుభవిస్తారు.
రెండు కారణాల వల్ల, కడుపు మరియు ఎసోఫేగస్ మధ్య రంధ్రం మూసివేయకుండా, స్పిన్స్టెర్ దాని పనిని బలహీనపరుస్తుంది. మొదటిది తన కండరాల సడలింపు. రెండవది రసం యొక్క వాల్యూమ్ (గ్యాస్ట్రిక్) లో గణనీయమైన పెరుగుదల.
హృద్రోగం ఏదైనా నిర్దిష్ట ఉత్పత్తుల ఉపయోగం తర్వాత చాలా తరచుగా మీకు జరుగుతుంది, ఇది శరీరంలో పెరిగిన ఆమ్లత్వంను సూచిస్తుంది. అవాంఛనీయమైన తుఫానులు వారంలో రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ అనుభవించటం ప్రారంభిస్తే, అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సహాయం ఇప్పటికే అవసరం. కానీ గుండెల్లో మళ్లింపును స్వతంత్రంగా నియంత్రించవచ్చు. దీనిని చేయటానికి, మనం రోజువారీ మెను నుండి వచ్చే అన్ని ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించాలి.
మినహాయించటానికి ఏ ఉత్పత్తులు?
కొవ్వు పదార్ధాలు
కొవ్వు పదార్ధాలు, పొగబెట్టిన ఆహారాలు కొవ్వు మరియు పిండి పదార్ధాలు పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి. అన్ని ఈ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ వేగాన్ని మరియు అసహ్యకరమైన గుండెల్లో కారణమవుతుంది.
మద్య పానీయాలు
గ్యాస్ట్రిక్ రసం మద్యం ప్రభావంతో దాని పరిమాణం పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, మద్యం ప్రభావంతో ఉన్న ఎసోఫ్యాగస్ దాని సున్నితత్వాన్ని యాసిడ్కు పెంచుతుంది. అన్ని మద్య పానీయాలు మధ్య హార్ట్ బర్న్ కోసం నాయకుడు, మొదటి స్థానంలో, ఎరుపు వైన్ ఉంది.
సిట్రస్ పండ్లు
ఈ చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు అధిక ఆమ్లత్వం దానం. వారు సులభంగా గ్యాస్ట్రిక్ రసం ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల (అదనపు) కారణం. ఇది ఎసోఫాగస్లో చొచ్చుకు పోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట ఏర్పడుతుంది.
తీవ్రమైన ఆహార ఉత్పత్తులు
మసాలా ఆహారాలు గురించి అనేక వివాదాలు ఉన్నాయి. తీవ్రమైన ఆహారం కారణం గుండెల్లో లేదా కాదు? హార్ట్ బర్న్ కారణం ఏమిటి? సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆ సీజన్లో ఆహారం, లేదా మిరియాలు మరియు టమోటాలలో? అన్ని తరువాత, వారు తమని తాము ఆమ్లతను పెంచారు. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి చాలా ఎక్కువగా ఇటువంటి ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఇది జరిగినప్పుడు, స్పైసి ఫుడ్ ఇకపై హృదయ స్పందననకు కారణం కాదు.
సాస్ మరియు మసాలాలు
దాదాపు అన్ని సాస్ లు కొవ్వు పదార్ధాలు. కొవ్వు పదార్ధాల మిగిలినవి వంటి, వారు సాధారణ జీర్ణ ప్రక్రియ వేగాన్ని మరియు గుండెల్లో దారితీస్తుంది. కూరగాయల నూనెలు లేదా తక్కువ కేలరీల సోర్ క్రీం: ఈ ఉత్పత్తులకు స్వల్పంగా ప్రతికూల ప్రతిచర్యలో, వాటిని సాధారణ డ్రెస్సింగ్తో భర్తీ చేయండి.
కాఫిన్ మరియు చాక్లెట్
కఫీన్ అతివ్యాప్తి యొక్క కండరాలపై సడలించడం (స్పింక్టర్). సమస్యలు లేకుండా యాసిడ్ అన్నవాహికలో చొచ్చుకొనిపోతుంది మరియు గుండెల్లో మంటగా ఉంటుంది. కాఫీ అధిక స్థాయిలో ఆమ్లతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పానీయం తినేటప్పుడు మీరు గుండె జబ్బులు ఉంటే, టీ (ఆకుపచ్చ) కు నేరుగా వెళ్లడం మంచిది. ఏ చాక్లెట్ కూడా గుండెల్లో మంట కలిగిస్తుంది. కానీ చాలా తరచుగా - పాలు!
మిమ్మల్ని ఎలా సహాయం చేసుకోవచ్చు?
కడుపులో సంభవించే ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం తట్టుకోలేము. హృదయ స్పందన ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని ఒకసారి మాత్రమే సంభవిస్తే, దాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఈ ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. గుండెల్లో తరచుగా సంభవిస్తే, అప్పుడు ఆహారం మార్చడం ప్రయత్నించండి, నెమ్మదిగా తినడానికి ప్రయత్నించండి, జాగ్రత్తగా ఆహారాన్ని నవ్వండి, రాత్రివేళ అతిగా తినకండి లేదా తినకూడదు. మీ ఆహారం మార్చండి, ఇది ఉపయోగకరంగా లేదా ఆహారంగా మారనివ్వండి. మరింత పానీయం. ఈ గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లత్వం నిరోధిస్తుంది.
సహాయం మరియు వివిధ ఔషధ మూలికలు. అల్లం యొక్క root చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది అదనపు జఠర రసాలను తొలగిస్తుంది. విల్లో మరియు జెంటియన్ సహాయం చేస్తుంది, మరియు "చేదు" కుటుంబం నుండి ఇతర మొక్కలు. మీరు ప్రత్యేక ఔషధాలను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ వారికి డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.