కాఫీ మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అధ్యయనాలు చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు కొంచెం ఊహించని ఫలితాలను చూపించాయి. కాబట్టి, మీరు ఒక కప్పు కాఫీతో పట్టికలో రేపు ఉదయం కూర్చుని ఉన్నప్పుడు, ఈ అద్భుతమైన పానీయం గురించి కొంచెం ఎక్కువ తెలుస్తుంది.
ప్రోస్:
1. కాఫీ డయాబెటిస్ అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
కాఫీని 4 నుండి 6 కప్పుల వరకు తాగడానికి ప్రజలు 2 లేదా తక్కువ కప్పులు రోజుకు తాగుతూ ఉన్నవారితో పోలిస్తే 30% రకపు రకపు డయాబెటిస్ను అభివృద్ధి చేయగల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తారని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఈ సంఖ్య 6 కన్నా ఎక్కువ కన్నా ఎక్కువ రోజులు తాగుతూ కాఫీ ప్రేమికులకు 35% కి పెరిగింది. మరియు మీరు కార్యాలయంలో రోజుకు ఎన్ని రోజుకు తాగడానికి ఎన్ని cups సమర్పించారో - మీరు సుమారు మీ ఫలితాలను తెలుసు. కానీ మీరు అన్నింటినీ కాఫీని త్రాగితే, కనీసం ఆందోళన కలిగించదు, దీనికి సంబంధించి కనీసం. మార్గం ద్వారా, కాఫీ తో కాఫీ మరియు లేకుండా ఈ సందర్భంలో దగ్గరగా ఫలితాలను ఇస్తాయి.
2. ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలపై కాఫీ పోరాటాలు
కాఫీ నిజంగా సహజమైన పానీయం, మరియు అన్ని తినదగిన మొక్కలు, కాఫీ బీన్స్ వంటివి 1000 సహజ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఫైటోకెమికల్స్ వివిధ వ్యాధులను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. వాటిలో చాలామంది అనామ్లజనకాలు, అంటే, స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఉండే నష్టాల నుండి కాపాడుకుంటారు. కాఫీ ఈ లక్షణాలను చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు.
కాఫీ మెమోరీని మరియు జ్ఞానపరమైన పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
కెఫీన్తో ప్రతి ఉదయం కాఫీ తాగే ప్రయోగంలో పాల్గొన్నవారు కొత్త సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చిన అత్యుత్తమ పరీక్ష ఫలితాలను ఎలా సమర్పించారు అనేదానిని పరిశోధకులు వివరిస్తారు. కాఫీ అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది - ముఖ్యంగా వయసుతో. మరో అధ్యయనం తీపి ఏదో తో కాఫీ కలయిక కూడా ఎక్కువ ప్రభావం చూపించింది. ప్రధాన తీర్మానం: సహజమైన కాఫీ యొక్క రెండు పదార్ధాల కలయిక నిరంతర శ్రద్ధ మరియు పని జ్ఞాపకశక్తి యొక్క జ్ఞానం యొక్క జ్ఞాపకాలు మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. కాఫీ ఈ రెండు విధులు బాధ్యత మెదడు యొక్క అన్ని ప్రాంతాల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఈ ముగింపు రెండు చర్యల మధ్య పరస్పర చర్చకు మద్దతు ఇస్తుంది, దీనిలో ప్రతి ఒక్కటి ఇతర చర్యను పెంచుతుంది.
కాన్స్:
కాఫీ బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఇది కాఫీ మూత్రంలో కాల్షియం యొక్క శరీరం నుండి ఉబ్బిన దారితీస్తుంది నిజం. ప్రతి 200 ml కాఫీని తీసుకోవటానికి 5 mg కాల్షియం కోల్పోతుంది. కానీ కాఫీ ఈ హానికరమైన లక్షణాలను సులభంగా కప్ లేదా పాలు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు భర్తీ చేయవచ్చు.
కాఫీ ప్రారంభ ముడుతలకు కారణం
ఈ పానీయం అనామ్లజనకాలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు చాలా కాఫీని త్రాగితే, ఇది ముందటి ముడుతలను ముఖం మీద కలిగిస్తుంది. ఇది నిర్జలీకరణ ఫలితంగా సంభవిస్తుంది, ఇది చర్మానికి అత్యంత నష్టం కలిగించేది. అందువలన, మీరు ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ త్రాగితే, సమాంతరంగా నీరు త్రాగటానికి మరిచిపోకండి.
6. కాఫీ బరువు పెరుగుట దారితీస్తుంది
కెఫిన్ వలన రక్తంలో వాపు చక్కెర ఆకలి యొక్క బలమైన భావన యొక్క ఆవిర్భావానికి గణనీయమైన స్థాయిలో దోహదం చేస్తుంది. కాఫీ దగ్గరి సంబంధంతో ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మేము సాధారణంగా కాఫీ మిశ్రమాన్ని తీపి భోజనానికి లేదా బున్ తో అల్పాహారం కోసం కలపడం. అదనంగా, శక్తి కెఫిన్ ద్వారా క్షీణించినప్పుడు, ప్రజలు తరచుగా కొవ్వు పదార్ధాల కొరకు ఆకలి పెరిగిపోతారు - శక్తిని తిరిగి నింపుటకు మరియు పోషక పదార్దాలను తిరిగి కడతారు.
7. ప్రామాణిక కాఫీ పురుగుమందులతో చికిత్స పొందుతుంది
కాఫీ, ఒక ఫ్యాక్టరీ ఉత్పత్తిగా, చాలా పురుగుమందుల చికిత్స పంటల్లో ఒకటి. దాని సాగు రసాయనాలు, పురుగుమందులు మరియు హెర్బిసైడ్లు ఉపయోగిస్తారు - ఈ పదార్ధాలు ఏవీ ఉపయోగపడవు. మీరు గరిష్ట రక్షణ పొందాలనుకుంటే, మీరు "సేంద్రీయ" పేరుతో కాఫీని తాగాలి. ఇది decaffeinated కాఫీ ఉంటే, కెఫీన్ సహజంగా తొలగించబడుతుంది నిర్ధారించుకోండి ఇది ఉత్తమ ఉంది, రసాయనాలు ఉపయోగించకుండా. తరచుగా ప్రామాణిక డెఫిఫ్యూటెడ్ కాఫీ "సాధారణ" కంటే ఎక్కువ రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది, అనగా, కెఫీన్ కంటే.