ఏడు సంవత్సరాల క్రితం రష్యన్ తెరల మీద సిరీస్ "ఇంటర్న్స్" విడుదలైంది, ఇది తక్షణమే మిలియన్ల మంది ప్రేక్షకుల గుర్తింపు మరియు ప్రేమ నటుల మెరిసే హాస్యం మరియు వర్చువల్ నాటకానికి ధన్యవాదాలు పొందింది. ఈ చిత్రానికి కృతజ్ఞతలు, నూతన తారలు జాతీయ సినిమా హోరిజోన్ మీద ప్రకాశించాయి, వాటిలో ఎవరూ గతంలో తెలియని స్వెత్లానా కామినిన, ముఖ్య వైద్యుడు కిసేగేచ్ పాత్ర పోషించారు.
ఆమె హీరోయిన్ మాదిరిగా, నిజ జీవితంలో నటి ఆమె ఆరోగ్యాన్ని అనుసరిస్తుంది మరియు సరైన పోషక సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది. వద్ద 36, స్వెత్లానా ఒక బాగుంది మరియు ఒక స్పోర్టి ఫిగర్ మరియు ఒక ప్రకాశవంతమైన స్మైల్ తో అభిమానులు pleases కనిపిస్తుంది. నటి యొక్క పూర్తిగా శక్తి లేని శక్తి యొక్క మూలం ఏమిటి?
స్వెత్లానా కామినిన యొక్క ప్రాధమిక జీవన సూత్రాలు
స్వెత్లానా కామినిన చాలా అసాధారణమైన మహిళ. ఒక జీవిత భాగస్వామిని చూసి, ఒక కుటుంబం పొయ్యిని సృష్టించే బదులు, ఆమె ప్రపంచాన్ని ప్రయాణిస్తుంది మరియు ఆధ్యాత్మిక సాధనలలో నిమగ్నమై ఉంటుంది. ఆమె జీవితం లో ఒక మలుపు భారతదేశం ఒక ప్రయాణం, ఆమె టిబెట్ సన్యాసులతో మాట్లాడటానికి అవకాశం ఉంది. నటి పూర్తిగా తన దృక్పథాన్ని మార్చింది, ధ్యానం మరియు యోగాకు జోడించబడింది మరియు ఆహార వ్యవస్థను తీవ్రంగా మార్చింది. టిబెటన్ వైద్యుడు తన శరీరాన్ని వినడానికి, అనవసరమైన ఆహార పదార్ధాలతో లోడ్ చేయని ఆమెకు బోధించాడు. స్వెత్లానా పూర్తిగా మాంసం వదలి, ధూమపానం విడిచిపెట్టింది, ఆల్కహాల్ తాగదు మరియు చక్కెర తినడం లేదు.
పోషణ ప్రధాన నియమాలు స్వెత్లానా Kamynina
ఈ నక్షత్రం అనేక సాధారణ నియమాల ఆహారాన్ని కట్టుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అది అదనపు పౌండ్లను పొందకుండా గొప్ప అనుభూతి చెందడానికి అనుమతించింది.
1. రోజు సమయంలో, నటి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వీలైనంత స్వచ్ఛమైన నీటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ప్రాధాన్యంగా thawed. ఆమె ఉదయం, అనేక PP మద్దతుదారులు వంటి, అల్పాహారం ముందు అరగంట ఖాళీ కడుపుతో ఒక వెచ్చని నీటి గాజు ప్రారంభమవుతుంది.
2. ఎడెమా నివారించడానికి, నటి రాత్రి చాలా ద్రవాలు త్రాగడానికి సిఫారసు చేయదు.
3. ఇది Kamynin ఫీడ్ చిన్న పాక్షిక భాగాలు 5-6 సార్లు ఒక రోజు.
4. అతను తాజాగా తయారుచేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే ఇష్టపడతాడు, నిన్నటి వేడి వంటలకు వ్యతిరేకంగా.
5. జున్ను మరియు గుడ్లు ఉపయోగించడం నిషిద్ధం, పూర్తిగా ఈస్ట్ రొట్టె మరియు క్యాబేజీ నుండి తిరస్కరించింది.
6. ఆహారాన్ని చాలా వేడిగా ఉండకూడదు, చల్లని వాతావరణం ఉండదు, వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలు ఉంటుంది.
7. తన అభిమాన తీపి డెజర్ట్లను వాడుకోవటానికి, తేనె మరియు పళ్ళతో భర్తీ చేయడానికి తక్కువ తరచుగా ప్రయత్నిస్తాడు.