ఏ ఆహారాలు ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు?

ఇప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు ఒక వెర్రి లయలో నివసిస్తున్నారు, కాబట్టి పూర్తి విందు లేదా అల్పాహారం ఎక్కువగా, అరుదుగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఆకలితో ఉన్న వ్యక్తి, రిఫ్రిజిరేటర్ని తెరవడం, ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా ఉండదు, కానీ చేతికి వచ్చే ప్రతిదానిని ఆకర్షిస్తుంది. కానీ నిపుణులు ఖాళీ కడుపు కోసం సిఫార్సు లేని ఆహారాలు ఉన్నాయి అని నిరూపించాయి. కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తులు ఏమిటి?

సిట్రస్ పండ్లు గ్యాస్ట్రిటిస్, కాఫీ పాలు కలిపి - పుష్పాలను రాళ్ళు, మరియు బేకింగ్ - ఉదాసీనత. ఖచ్చితంగా మీరు ఇప్పటికే అల్పాహారం అత్యంత ముఖ్యమైన భోజనం తెలుసు, కాబట్టి ఉదయం మేము ప్రతి రోజు అల్పాహారం తినడానికి, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా కాదు. ఇప్పుడు మనం స్పష్టం చేస్తాము మరియు ఖాళీ కడుపులో ఎందుకు తినకూడదు మరియు ఏది ఆహార పదార్థాలు తినకూడదు అని తెలుసుకుంటాం.

కాఫీ. మేము ఆకలితో ఉన్న కడుపుతో మా కాఫీని తాగితే, అది కడుపు యొక్క శ్లేష్మంను చికాకు చేస్తుంది. మీరు గ్యాస్ట్రిక్ రసంను అభివృద్ధి చేయడాన్ని మొదలుపెడతారు, మరియు మీరు ఇతర ఆహారంలోకి తీసుకు రాకపోతే, అది తీవ్రంగా మరియు చెడుగా తయారవుతుంది, కాబట్టి ఇది పేనును కదలిస్తుంది, మరియు త్వరలోనే అటువంటి అసహ్యకరమైన వ్యాధిని ఒక పొట్టలో పుండ్లుగా ఊహిస్తారు. అంతేకాకుండా, కాఫిన్ పిత్తాశయంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. మా శరీర జీర్ణాశయ ఆహారాన్ని కాపాడటానికి అవసరమైన పిత్తము పైనున్న పొక్కును తగ్గిస్తుంది. మరియు మీరు ఖాళీ కడుపుతో కాఫీని త్రాగితే, జీర్ణాశయం చేయటానికి ఏమీ లేదు, కాబట్టి పైత్య శరీరం చుట్టూ తిరుగుతుంది. పాలు కలిపి, కాఫీ మృదువైనది కాదు. ఎందుకంటే టీ మరియు కాఫీని పాలు ప్రోటీన్లతో కలుపుకుంటే, మేము ఆచరణాత్మకంగా కరగని కాంపౌండ్స్ పొందుతారు, అవి అవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళను ఏర్పరుస్తాయి.

షుగర్ . ఖాళీ కడుపుతో ఖాళీ కడుపు ఉండదు. చక్కెర తక్షణమే శరీరంలో శోషించబడుతుంది మరియు అదే సమయంలో ప్యాంక్రియాస్ ఐరన్ను irritates చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఇన్సులిన్ అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది. సో, రక్త చక్కెర రక్తంలో పడతాడు, మరియు మేము బలం మరియు సంపూర్ణత్వం, ఉదాసీనత మరియు అలసట బలం బదులుగా అనుభూతి.

బనానాస్. వారు ఖాళీ కడుపుతో చాలా విఫలమైన ఉత్పత్తుల జాబితాలో మొదటి స్థానంలో ఉన్నారు. వాటిలో పొటాషియం చాలా ఉంది, కాబట్టి మీరు ఖాళీ కడుపుతో వాటిని తిని ఉంటే, కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు శరీరంలో కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క సంతులనం లో ఒక భంగం కలిగించవచ్చు.

సిట్రస్ పండ్లు . అల్పాహారం కోసం మీరు నారింజ రసం త్రాగలేదని వైనేరాకకు ఇప్పటికే తెలుసు. సిట్రస్ లో చాలా ఆమ్లం, ఇది చాలా త్వరగా కడుపు శ్లేష్మం క్షీణించడం మొదలవుతుంది కోర్సు యొక్క, మీరు ఒక కడుపు వ్యాధి బాధపడుతున్నారు మరియు పుల్లని నిమ్మకాయలు తినడం గొప్ప అనుభూతి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఈ సలహా వినడానికి కాదు. కానీ మీరు పుండు, గ్యాస్ట్రిటిస్ లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఇతర వ్యాధులు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఆరెంజ్ జ్యూస్ త్రాగటం మరియు ఖాళీ కడుపుతో సిట్రస్ తినడం నుండి వదలివేయాలి.

బేరి. ఖాళీ కడుపుతో బేరి తినడం హానికరం అని మన పూర్వీకులు తెలుసుకున్నారు, కాబట్టి వారు అల్పాహారం కోసం ఒక పియర్ తినడం ఉంటే, అది విషమంగా మారుతుంది, మరియు విందు కోసం, వడగండ్ల ద్వారా. మరియు అన్ని ఎందుకంటే pearsheet లో గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం ప్రభావితం ఇది కఠినమైన ఫైబర్, చాలా ఉంది. ప్రత్యేకంగా ఇది చాలా దట్టమైన ఆకృతితో బేరిని నివారించడానికి అవసరం, ఎందుకంటే ఇవి ముఖ్యంగా ముతక ఫైబర్ను కలిగి ఉంటాయి.

Persimmon. మా శరీరం ద్వారా జీర్ణం కష్టం అని churmesoderzhatsya ఫైబర్స్ లో, అంతేకాక, వారు ప్రేగులు మరియు కడుపు యొక్క చలనము నెమ్మదిగా. మరియు అది "నిలుస్తుంది" అని చెప్పినప్పుడు శరీరం ఆ స్థితికి వస్తుంది. ఇటువంటి ఫైబర్స్ లో ముఖ్యంగా రిచ్ ఒక బలమైన రక్తస్రావ నివారిణి ఉంది.

శీతల పానీయాలు. వారు కడుపులో నాళాలను సన్నగిల్లుతాయి. ఫలితంగా, రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది, అందువలన, ఆహార జీర్ణక్రియ మొత్తం ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. అందువల్ల, మీరు భోజనం తర్వాత, లేదా ముందు శీతల పానీయాలను త్రాగలేరు - రెండు పోస్ట్-రేప్ తర్వాత ఒక గంట త్రాగడానికి ఉత్తమం.

వెల్లుల్లి. ఇది మసాలా దినుసుల వలె ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది కడుపుపై, అలాగే కెఫీన్లో పనిచేస్తుంది, జ్యాగ్మటిక్ బుడగ మరియు కడుపు శ్లేష్మం దుష్ప్రభావం చేస్తుంది.

టొమాటోస్. ఈ కూరగాయలు నేను ఆకలితో ఉన్న కడుపుని, అదేవిధంగా వణుకును ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఈస్ట్. Prikoedaniya ఈస్ట్ రోల్స్ లేదా ఈస్ట్ ఇతర ఉత్పత్తులు, కడుపు గ్యాస్ట్రిక్ వాయువులను ఉత్పత్తి, కాబట్టి ఇది చాలా ఆహ్లాదకరమైన కాదు, ఉబ్బు మొదలవుతుంది. ఇది ఖాళీ కడుపు బేకింగ్ లో తినడానికి మంచిది కాదు - ఇది మీ ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించదు.

యోగర్ట్. ప్రతి ఒక్కరూ యోగ్యమైన ఆహారాన్ని సమకూర్చుకునే ఉపయోగకరమైన బ్యాక్టీరియాని చాలా మంది కలిగి ఉంటారు. కానీ ఈ బ్యాక్టీరియా ఖాళీ కడుపుతో కడుపులోకి ప్రవేశిస్తే, గ్యాస్ట్రిక్ రసం వాటిని నాశనం చేస్తుంది, మరియు మీరు ఏ సానుకూల ప్రభావాన్ని పొందలేరు. అందువలన, ఒక పెరుగు ఆకలితో కడుపు హానికరం కాదు, కానీ కేవలం పనికిరాని. మాత్రమే తినడం తర్వాత తినడానికి ప్రయత్నించండి.

స్వీట్ బంగాళాదుంపలు. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసం సహాయం చేసే టానిన్లు కలిగి ఉంటాయి, ఇది మాకు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, పొగబెట్టిన మాంసం మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినకూడదు, కానీ ఖాళీ కడుపుతో మరింత ఎక్కువ కాదు.