- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 800 గ్రాములు
- తేనె - 1/2 కప్పు
- సోయ్ సాస్ - 5 అంశాలు. స్పూన్లు
- నువ్వుల నూనె - 1/2 టీస్పూన్లు
- నువ్వుల గింజలు విత్తనాలు - 4 కళ. స్పూన్లు
- వెల్లుల్లి - 2 టీత్
- ఎగ్ వైట్ - 2 ముక్కలు
- స్టార్చ్ కార్న్ - 4 ఆర్ట్. స్పూన్లు
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే
- పెప్పర్ బల్గేరియన్ ఎరుపు - 1/2 పీసెస్
- పెప్పర్ బెర్లిన్ ఆకుపచ్చ - 1/2 ముక్కలు
- ఉల్లిపాయ - 1 పీస్
- గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు - 4 ముక్కలు
ఒక చిన్న గిన్నెలో, తేనె, సోయ్ సాస్, నువ్వులు నూనె, నువ్వు గింజలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి మిక్స్. ఏకరీతి వరకు whisk మిశ్రమంగా ఉంటుంది. మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలు - క్యూబ్ ఒలిచిన కూరగాయలు కట్. మేము చిన్న ఘనాలకి చికెన్ను కట్ చేసాము. పిండి తో గిన్నె లో whisk గుడ్డు yolks. చికెన్, కదిలించు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క ఫలిత మిశ్రమం జోడించండి. ఒక పెద్ద వేయించడానికి పాన్ లో కొద్దిగా నూనె వేడెక్కాల్సిన, ఒక వేయించడానికి పాన్ లో కూరగాయలు ఉంచండి. మృదువైన వరకు మీడియం వేడి మీద వేయండి. మృదువైన వరకు వేయించిన కూరగాయలు, మేము వేయించడానికి పాన్ నుండి ప్లేట్ వరకు మారవచ్చు మరియు చికెన్ ముక్కలు వేయించడానికి పాన్లో ఉంచండి. చికెన్ ఒక రడ్డీ క్రస్ట్ తో కవర్ వరకు మీడియం వేడి మీద వేసి. చికెన్ ఒక చిన్న క్రస్ట్ (మరింత ఖచ్చితంగా, కోడి కాదు, కానీ అది కప్పివేస్తుంది ఆ పిండి స్టార్చ్) తో కప్పబడి ఉన్నప్పుడు, మేము వేయించు కూరగాయలు, అలాగే తాజా తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు జోడించండి. చికెన్ మరియు కూరగాయల ఉమ్మడి వేయించడానికి 30 సెకన్ల తరువాత, మేము వేయించడానికి పాన్ ను ఒక నువ్వులు సాస్లో ప్రవేశపెడతారు. మేము సాస్ లో కూరగాయలు తో చికెన్ ఉడికించాలి గురించి 1-2 నిమిషాలు సాస్ మందంగా వరకు, అప్పుడు మేము అగ్ని నుండి తొలగించి వెంటనే అది సర్వ్. అన్నంతో ఉత్తమంగా సర్వ్ చేయండి. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 4