ఆకుపచ్చని మొక్కల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ప్రధానంగా విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల, వసంత విటమిన్ లోపం మరియు అలసట నుండి సంభవించే రుగ్మతల నుండి శరీరంను కాపాడుతుంది. ఇప్పుడు పచ్చదనం యొక్క ఒకసారి గుర్తించిన ప్రభావాలు శాస్త్రీయంగా నిర్ధారించబడ్డాయి. మొదటి ఆకుకూరలు దీర్ఘకాలంగా "వసంత చికిత్స" యొక్క ఒక మంచి సాధనంగా భావించబడ్డాయి - సుదీర్ఘ శీతాకాలంలో జీవక్రియను పునరుద్ధరించడానికి, శరీరంలోని జీవన ప్రక్రియలను ప్రేరేపించడం.
ఆకుపచ్చ మొక్కలు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, మరియు ప్రధానంగా విటమిన్ సి, మీరు సురక్షితంగా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు కాల్ ఇది కంటెంట్ లో ఒక ఛాంపియన్ ఎందుకంటే మరియు ఆశ్చర్యకరం కాదు. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఇది వసంత ఋతువులో కనిపించే మొట్టమొదటి కూరగాయ.
ఉల్లిపాయ పురాతనమైన సాగు మొక్క, దీని జన్మస్థలం తెలియదు. ఇది మధ్యధరా, భారతదేశం, పర్షియా మరియు తూర్పు ఆసియా దేశాల ప్రజలచే సాగు చేయబడింది. ప్రాచీన ఈజిప్షియన్లు, గ్రీకులు మరియు రోమన్లు తినదగిన మొక్కగా లీక్స్కు తెలుసు. తరువాతి కాలంలో ఆయన ధనవంతుడిగా భావించారు.
సాధారణంగా, ఉల్లిపాయ కోసం, సాధారణ ఉల్లిపాయ యొక్క మొలకలు వాడతారు, కానీ ప్రస్తుతం, లీక్స్ మినహా మార్కెట్లు మరియు సూపర్ మార్కెట్ల కలగలుపు, ఉల్లిపాయలు, స్లైస్, చివ్స్, చివ్స్ వంటి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల అన్ని రకాల పుష్పాలను అందిస్తుంది. పోషకాహార నిపుణుల సిఫారసులపై మన అక్షాంశాలకు లక్షణం ఉన్న ఆహారంలో ఆకుకూరలను జోడించడం ఉత్తమం. మెంతులు మరియు పార్స్లీతో పాటు ఇష్టమైనది ఇప్పటికీ ఈక విల్లు.
పోస్ట్-వింటర్ సిండ్రోమ్, మొదటి వార్మింగ్ రాకతో, విటమిన్లు లేకపోవటం మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదల వంటి వాటిలో కూడా భావించబడుతుంది. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యొక్క ప్రకోపణ మరియు క్యాతరాల్ వ్యాధులకు గురయ్యే దారితీస్తుంది. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు వారి వైద్యం శక్తి కారణంగా వసంత రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఎంతో అవసరం.
ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు పెరుగుతున్న గ్రీన్హౌస్లో పనిచేసే ప్రజలు చాలా తీవ్ర అంటురోగాల సమయంలో కూడా ఫ్లూ పొందలేరు. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల యొక్క ఉపయోగం, మొదటగా, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల మరియు పత్రహరితాన్ని అనేక ప్రత్యేక కలయికగా చెప్పవచ్చు.
ఉల్లిపాయ బుష్ సహా అన్ని ఆకుపచ్చ మొక్కల ప్రధాన మిశ్రమం. వివిధ రకాలైన రక్తహీనతలతో హెయాటోపోయిస్సిస్ యొక్క పాత్ర ముఖ్యమైనది. ఇది వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ఉల్లిపాయలు పెద్ద మొత్తంలో నీరు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అది చాలా జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంది - ప్రోటీన్లు, చక్కెరలు మరియు ఖనిజాలు.
ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల్లో దాని సమ్మేళనంలో కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది. అంతేకాక, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు ఫైటన్సీడ్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి వైరస్లు మరియు అంటురోగాలకు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో అద్భుతమైన సహాయకులు. వారు వ్యాధికారకములతో సహా బ్యాక్టీరియాను మాత్రమే చంపి, డిఫిట్రియా, క్షయవ్యాధి, టాన్సిల్స్లిటిస్, డైజంటరి యొక్క వ్యాధికారక మరణం, లక్షలాది బ్యాక్టీరియా కలిగిన నోటి కుహరంతో కలిపి చంపేస్తారు. కానీ ఉల్లిపాయల యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు సల్ఫర్ యొక్క మూలంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకంగా దానిలోని చిన్న పదార్థాలలో. ఉల్లిపాయల్లో ప్రస్తుతం మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు, గుండె సంబంధిత కార్యకలాపాలు ప్రేరేపించే అంశాలు.
ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల రెమ్మలు నత్రజని, మెగ్నీషియం, కెరోటిన్, పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం మరియు జింక్ యొక్క కంటెంట్ పరంగా నాయకత్వం వహిస్తున్నాయి. మార్గం ద్వారా, జింక్ లేకపోవడం, ఇది జుట్టు నష్టం మరియు పెళుసు గోర్లు కలిగిస్తుంది, మరియు కూడా ప్రతికూలంగా మహిళల పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్ ప్రభావితం చేయవచ్చు.
జుట్టు నష్టం నివారించడానికి లేదా నిరోధించడానికి, మీరు ఒక బ్లెండర్ లో పిండిచేసిన ఉల్లిపాయలు ఉల్లిపాయలు నుండి ఒక గుమ్మడికాయ ఉపయోగించవచ్చు - ఈ సమస్య పరిష్కార కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇది తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని రుద్దడానికి, ఒక టవల్ తో కప్పి, ఒక గంట పాటు నడిచి, తరువాత షాంపూని ఉపయోగించి దాన్ని కడగడం సరిపోతుంది.
అదనంగా, జింక్ రోగనిరోధకత ఏర్పడటానికి పాల్గొంటుంది. మరియు గణనీయమైన పరిమాణంలో ఉల్లిపాయలలో ఉన్న ఫాస్ఫరస్ మరియు కాల్షియం, దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు అనుకూలమైనవి. గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు ఆహారంతో ఉపయోగించవచ్చు. మధ్యస్థ మోతాదులో, ఉల్లిపాయల జోడించిన ఉల్లిపాయలు ఉప్పు పరిమితితో ఆహార వంటల రుచిని విస్తరించవచ్చు, ఇది బరువు కోల్పోయేటప్పుడు ముఖ్యం.
ఉల్లిపాయ ఆకుకూరలు అన్ని రకాల సలాడ్లు, మొదటి కోర్సులు, శాండ్విచ్లు, పేట్స్ మరియు ఓమ్లేట్టెట్లుగా చేర్చబడతాయి. ఇది ఒక అద్భుతమైన రుచి సంకలితం, రెండు మాంసం వంటలలో, మరియు కూరగాయల vinaigrettes కు.
కూరగాయల నూనెతో తింటారు ఉంటే ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు కలిగి ఉన్న ఉపయోగకరమైన పదార్థాల యొక్క జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. అయితే, ఈ విటమిన్ గుత్తి ప్రతి ఒక్కరికి సరిఅయినది కాదు, లేదా ఇది జాగ్రత్తతో ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరూ ఏ రోజూ లేకుండా ఉల్లిపాయలు కలిగి ఉండరు.
ఈ కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, అలాగే తీవ్రమైన దశలో (వసంత మరియు శరత్కాలంలో) జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు ఇది వర్తిస్తుంది. కాబట్టి వారు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు లో పాల్గొనడానికి లేదు. గ్యాస్ట్రోఇంటెంటినల్ ట్రాక్ట్ యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకుపరుస్తుంది, మరియు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు కూడా కారణమవుతాయి, ఎందుకంటే ఇది హార్డ్-టు-జీర్ణమయ్యే ఫైబర్ మరియు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీరు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు గురించి ప్రతిదీ తెలుసు, ఇది యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మీ శరీరం మీద సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.