మార్గం ద్వారా, చికెన్ తో సలాడ్ లాంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
- ఫాస్ట్ వంట
- చికెన్ తక్కువ ధర వలన లభ్యత
- వివిధ ఉత్పత్తులతో పర్ఫెక్ట్ కలయిక
- తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్. వారి ఫిగర్ చూడటానికి వారికి చాలా సరిఅయిన
సలాడ్ «చికెన్-దోసకాయ-వాల్నట్»
అవసరమైన పదార్థాలు:
- కోడి మాంసం (రొమ్ము) - 400 గ్రా
- తాజా దోసకాయలు - 2-3 PC లు
- విత్తనాలు లేకుండా prunes - 150 గ్రా
- గుడ్డు చికెన్ - 5-6 ముక్కలు
- తక్కువ కొవ్వు మయోన్నైస్ - 200 గ్రా
- వాల్నట్ కెర్నలు - 100 గ్రా
- ఉప్పు - 1 tsp.
తయారీ పద్ధతి:
- ఒక చిన్న saucepan లో, కోడి రొమ్ము కాచు, నీరు కొద్దిగా పోస్తారు ఉండాలి అయితే. వంట సమయం 25-30 నిమిషాలు. దానిని తీసివేసి దాన్ని చల్లగా కత్తిరించండి.
- 5 గుడ్లు కాచు, చల్లని మరియు షెల్ నుండి వాటిని శుభ్రం. అప్పుడు విడిగా ఒక ముతక తురుము పీట మీద, ఉడికించిన గుడ్లు ప్రోటీన్లు, మరియు జరిమానా yolks న కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం;
- దోసకాయలను పీల్చుకొని, వాటిని కట్లకు కట్ చేయాలి;
- ఒక చిన్న గిన్నెలో నీటితో ప్రూనే శుభ్రం చేయు, 10-15 నిమిషాలు వేడినీరుతో ఆవిరి చేయండి. ప్రూనే ఉడకబెట్టిన తర్వాత, దాన్ని స్ట్రాస్తో కట్ చేయాలి;
- చక్కగా వాల్నట్ యొక్క కెర్నలు గొడ్డలితో నరకడం;
- పారదర్శక రూపం క్రింద, చికెన్ రొమ్ము ఉంచండి మరియు పైన మయోన్నైస్ గొడ్డలితో నరకడం;
- మయోన్నైస్ మీద ముక్కలుగా చేసి, చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించిన వాల్నట్ తో కప్పుకోవాలి. అప్పుడు మొత్తం ఉపరితలం మయోన్నైస్తో మరలా కప్పండి;
- మయోన్నైస్ పైన, తాజా దోసకాయలు ఉంచండి మరియు మళ్లీ మయోన్నైస్ జోడించండి;
- అంతిమంగా టచ్ పచ్చదనం యొక్క పచ్చటి కొమ్మల పొరతో అలంకరించబడినది;
- సలాడ్ "సున్నితత్వం" సిద్ధంగా ఉంది! 2-3 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి, అప్పుడు నిస్సంకోచంగా పట్టిక సర్వ్.
"చికెన్ - పైనాపిల్ - గ్రీకు - గింజ" సలాడ్
చికెన్, క్యాన్డ్ పైనాపిల్ మరియు వాల్నట్ లతో సలాడ్ చాలా రుచికరమైన మరియు అసాధారణమైనది. దీని పేరు "రాయల్", కాబట్టి మీ నూతన సంవత్సర పట్టిక రాజుల పండుగ మెను వలె కనిపిస్తుంది.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- కోడి మాంసం (రొమ్ము) - 300 గ్రా
- గుడ్డు చికెన్ - 4 ముక్కలు
- హార్డ్ జున్ను - 200 గ్రా
- ఉల్లిపాయ - 1 శాతం.
- తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్స్ - 350 గ్రా (1 పాట్)
- మయోన్నైస్ - 250 గ్రా
- వాల్నట్ కెర్నలు - 100 గ్రా
- వెనీగర్ 9% - 1 స్పూన్.
- ఉప్పు - 1 tsp.
పదార్థాల తయారీ:
- కొంచెం ఉప్పునీరులో చికెన్ బ్రెస్ట్ను బాయిల్ చేయండి. వంట సమయం 25-30 నిమిషాలు. దానిని తీసివేసి, చల్లగా చేసి, కత్తిరించండి లేదా మీ చేతులతో పోయాలి.
- 4 గుడ్లు, చల్లని, కాచు షెల్ ఆఫ్ పై తొక్క మరియు ఒక ముతక తురుము పీట మీద వాటిని కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం;
- కోడి మరియు గుడ్లు ఉడకబెట్టినప్పుడు, వినెగార్ లో ఉల్లిపాయలను పోయాలి. ఇది చేయటానికి, మీరు చిన్న ముక్కలు లో ఒలిచిన ఉల్లిపాయలు కట్ మరియు ఒక గిన్నె లో ఉంచాలి, అప్పుడు వెచ్చని నీటితో పోయాలి మరియు 1 స్పూన్ జోడించండి. 9% వినెగార్. 10-15 నిమిషాలు నిలబడటానికి వదిలివేయండి. ఊరవేసిన ఉల్లిపాయలు సిద్ధంగా ఉన్నాయి;
- చక్కగా పైనాపిల్ గొడ్డలితో నరకడం;
- గింజ కెర్నలు ఒక బ్లెండర్ లో రుబ్బు, మరియు జరిమానా తురుము పీట మీద జున్ను కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
తయారీ:
ఇప్పుడు నేరుగా మీ రుచికరమైన పాక కళాఖండాన్ని సృష్టించడం ప్రారంభమవుతుంది. దీనిని చేయటానికి, మీరు ఈ క్రింది క్రమంలో ప్లేట్పై పొరలు వేయాలి:
- ప్లేట్ మీద చికెన్ ఫిల్లెట్లను విస్తరించండి;
- సమానంగా ఫిల్లెట్లు పైగా ఊరగాయ ఉల్లిపాయలు పంపిణీ;
- అప్పుడు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి పైనాపిల్ వ్యాప్తి;
- తరువాతి పొర తుంచిన గుడ్లు, వీటిలో పైభాగం మయోన్నైస్తో బాగా సరళంగా ఉంటుంది;
- సమానంగా తురిమిన చీజ్ మయోన్నైస్ మొత్తం ఉపరితలం కవర్ మరియు తేలికగా జున్ను చేతులు వర్తిస్తాయి;
- మరియు చివరి పొర గింజలు, ఇది కూడా కొద్దిగా చూర్ణం చేయాలి;
- అందించే ముందు, సలాడ్ రాయల్ కనీసం 30 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో చల్లబరుస్తుంది సిఫార్సు చేస్తారు.
చిట్కా: సలాడ్ కోసం మాంసం వేసి, మరిగే నీటిలో ఉంచండి. కాబట్టి, ఇది రూపాన్ని మాత్రమే కాకుండా, గరిష్టంగా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది
సలాడ్ «చికెన్ - చీజ్ - గ్రీకు - వాల్నట్»
అవసరమైన పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ పొగబెట్టి - 300 గ్రా
- ఒక వాల్నట్ యొక్క కెర్నలు - 50 గ్రా
- టమోటా ఘన - 4 PC లు
- హార్డ్ జున్ను - 100 గ్రా
- వెల్లుల్లి - 2 లవంగాలు
- తాజా పార్స్లీ - 50 గ్రా
- మయోన్నైస్ - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఉప్పు - 1/4 tsp.
తయారీ పద్ధతి:
- స్మోక్డ్ రొమ్ము మరియు హార్డ్ జున్ను కట్;
- అక్రోట్లను గొడ్డలితో నరకడం;
- cubes లోకి టమోటాలు కట్;
- పార్స్లీ మరియు వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం;
- ఒక లోతైన బౌల్ మరియు సీజన్లో రుచి ఉప్పుతో కలపండి;
- మయోన్నైస్ తో సీజన్లో, సీజన్ ముందు.
చిట్కా: చికెన్ సలాడ్లు, ద్రాక్షలు, రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, దానిమ్మపండు యొక్క ధాన్యాలు ఆదర్శంగా సరిపోతాయి.