- చికెన్ రొమ్ము - 900 గ్రాములు
- బ్రోకలీ - 320 గ్రాములు
- ఉప్పు - 1/2 టీస్పూన్
- చిలి పౌడర్ - 1 టీస్పూన్
- మిరప పొడి - 2 టీస్పూన్లు
- షెజవాన్ పెప్పర్ (చైనీస్, జపనీస్) - 1 పీస్
- బ్లాక్ పెప్పర్ పౌడర్ - 1/2 టీస్పూన్లు
- ప్రాసెస్డ్ జున్ను - 50 గ్రాములు
- సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ శుద్ధి చేయబడింది - 30 మిలీలిటర్లు
- పాలు - 125 మిలియన్ల మంది
- బ్లాక్ పెప్పర్ పెప్పర్ - 4 ముక్కలు
- వెల్లుల్లి - 2 టీత్
- రసం చికెన్ - 125 మిల్లీలీటర్లు
చికెన్ ఫిల్లెట్ యొక్క ముక్కలు రెండు ప్లాస్టిక్ మూతలు మరియు బాగా నిరుత్సాహపరచబడాలి. చికెన్ చాలా సన్నగా మారాలి. కానీ అది overdo లేదు మరియు మాంసం :) బ్రోకలీ గురించి 5 నిమిషాలు ఉప్పునీరు మరిగే నీటిలో ఉడకబెట్టడం లేదు, అది చల్లబరిచిన నీరు తో పారుదల మరియు పక్కన పెట్టింది లేదు. చికెన్ మాంసం సాదారణంగా సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుద్దుతారు. మేము చాలా సాధారణ ప్రాసెస్ జున్ను తీసుకుంటాం. చిన్న ఘనాల లోకి కట్ మరియు చికెన్ మాంసం అంచున అది వేస్తాయి. జున్ను కొన్ని బ్రోకలీని కొన్ని tablespoons వ్యాప్తి. ఒక రోల్ లో చికెన్ రెట్లు, వెంటనే పడటం తో పరిష్కరించడానికి, కాబట్టి క్షీణించడం కాదు. మేము కూరగాయల నూనెతో ఒక వేయించడానికి పాన్లో ఒకదానిని ఒకదానిని ఉంచుతారు, ప్రతి వైపు 1-2 నిమిషాలు వేయించాలి. బేకింగ్ కోసం రూపంలో కొద్దిగా నూనె తో సరళత ఉంది. మేము అది కొద్దిగా వేయించిన రోల్స్ సీమ్ డౌన్ ఉంచండి. మేము 30 డిగ్రీలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు 30 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో ఉంచాము. రోల్స్ కాల్చినప్పుడు, సాస్ సిద్ధం చేసుకుందాం. మిక్స్ పాలు, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. వేయించడానికి పాన్ లోకి పోయాలి, రోల్స్ వేయించిన, మరియు మందపాటి వరకు ఉడికించాలి. మేము పొయ్యి నుండి సిద్ధంగా రోల్స్ తీసుకుని, తయారు సాస్ పోయాలి మరియు సర్వ్. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 4