ఈ రోజు మీరు అన్ని వివరాలను షైనెస్ మరియు సిన్నెస్ భావనలో గుర్తుంచుకోలేరు, నేను సిగ్గుపడటం మానివేసాను మరియు నాకు సంభాషణ భయం నాకు ఒక సమస్య కాదు. నేను అసౌకర్య మరియు దుర్బల భావనను ఆపివేసినప్పుడు నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ప్రకృతి ద్వారా, నేను ఒక స్నేహశీలియైన వ్యక్తి కాదు, మరియు నేను ఎప్పుడూ స్నేహశీలియైనది కాదని నాకు తెలియదు. ప్రతి వ్యక్తి తన వ్యక్తిగత లక్షణాలు కొన్ని అభివ్యక్తి యొక్క ప్రవేశ ఉంది. కానీ ఇప్పుడు ఏ పెద్ద కంపెనీలోనూ నేను సుఖంగా ఉన్నాను. సిగ్గు మరియు సిగ్గు పడకుండా, నేను కొన్ని ఉపాయాలను అవలంబించాను, వాటిని మీతో పంచుకుంటాను.
మనం స్పృహలోకి రావొచ్చు .
అన్ని ఆలోచనలు భౌతిక స్వభావం కలిగి ఉంటాయి, మీ మనస్సులో సరైన విశ్వాసం మరియు నమ్మకాలు నిర్మించబడతాయి. పునరావృతం "ప్రతి రోజు నేను మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో", మరియు ప్రతి అవకాశం వద్ద, పని మార్గంలో, లైబ్రరీ, స్టోర్, ఈ పదబంధం మీరే పునరావృతం. మనస్సులో, మీరు ప్రజల పర్యావరణంలో ఆత్మవిశ్వాసంతో వ్యవహరిస్తున్న పరిస్థితిని ఊహించవచ్చు, అప్పుడు మీరే మరియు దాని యొక్క ఆనందంపై మీకు విశ్వాసం ఉంటుంది. ఇది సహాయం చేయకపోతే, మీరు వశీకరణకు మారాలి.
కమ్యూనికేషన్.
మీ పర్యావరణంలో సానుకూల వ్యక్తులు ఉంటారు, వారు మీకు అవసరమైన మద్దతును అందిస్తారు. మీరు అదే పిరికి ప్రజలు కమ్యూనికేట్ ఉంటే, అప్పుడు ముందుకు లేదు, కాబట్టి మీరు మీ బలహీనత నమ్మకం మాత్రమే. మీరు మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేయకూడని స్నేహితులతో ఉండవలసి ఉంది, మిమ్మల్ని అధిగమించడానికి మీ ఆకాంక్షలకు విమర్శలు ఉండాలి. మీ దగ్గర మీరు ఎవరిపై ఆధారపడతారో ఆ స్నేహితులు ఉండాలి, మీరు కొన్ని ఎత్తులు చేరుకుంటారు తద్వారా, మీరు ముందుకు తరలించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అయితే, అలాంటి స్నేహితులను కనుక్కోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే విమర్శలు మరియు మద్దతు మధ్య సమతుల్యత ఉన్న వ్యక్తులు ఉంటే, అప్పుడు వారికి తరచుగా పక్కపక్కనే ఉండటానికి మరియు నిర్భయముగా వారికి వెళ్ళాలి.
ఇది దాని సొంత కంఫర్ట్ జోన్ విస్తరించేందుకు ఉండాలి.
అతను ఏమీ చేయకపోతే ఒక వ్యక్తి శంకువులు పొందలేడు. మీరు ఏమీ చేయకపోతే, మీరు అభివృద్ధి చెందుతారు, మరియు మీరు స్పాట్ గుర్తుకు ఉంటుంది. మీరు ఈత ఎలా ఉండాలో తెలియదు, కానీ మీ అడుగుల చెమ్మగిల్లడం ప్రారంభించండి. మొదట ఇది భయపరుస్తుంది, కానీ మీరు నీటిలో మరింత గాలి మరియు డైవ్ పొందవలసినప్పుడు ఒక సమయం వస్తాయి. ఈ చర్య యొక్క వింత భయపెట్టేది, కాని మేము నిరంతరంగా ముందుకు సాగితే, అది మాకు అభివృద్ధి చేయటానికి మరియు పెరగడానికి బలవంతం చేస్తుంది. మరియు ఇబ్బందిపడకుండా ఆపడానికి మీరు ప్రజలకు బయటకు వెళ్ళి అవసరం, మీరు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది పేరు పరిస్థితుల్లో చేరడానికి, మీరు మీ మీద పెంచడంలో అవసరం. మీ స్పృహ మరియు మీరు నైపుణ్యం భయపడుతున్నాయి లేదు.
ఈతతో ఒక ఉదాహరణలో, మీరు మొదటిసారి, రన్ అవుట్లో, నీటిలో మీరే త్రోసిపుచ్చి, లోతైన ప్రదేశంలో ఉంటే ఊహించవచ్చు. మీరు చాలా పిరికివాడైతే, అప్పుడు ప్రసంగంతో మాట్లాడటానికి అసమర్థమైనది మరియు నిజం కానిది, ఒక చర్చలో చేరండి మరియు ప్రజల భారీ సమూహాన్ని ఎదుర్కోవాలి. మొదట, ఐదుగురు వ్యక్తులతో ప్రారంభించండి. మీరు ఐదు శ్రోతలకు ముందు సిగ్గుపడగలిగితే, మీరు ముందుకు వెళ్లి పది మందితో మాట్లాడాలి. అప్పుడు ఇరవై ఉంటుంది మరియు క్రమంగా ప్రేక్షకుల పెంచాలి. రోగికి అతను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు భయపడుతుండగా, అతడు చాలా భయపడతాడని భయపడటం వలన, "ముంచడం" ద్వారా, చికిత్స వంటి వ్యక్తీకరణ ఉంది. మరియు ఈ పద్ధతి సమర్థవంతమైనది. ఈ పద్ధతిని ఒక మనస్తత్వవేత్త యొక్క దగ్గరి మార్గదర్శకంలో నిర్వహించినట్లయితే, ఇది ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మా నినాదం పదాలు - నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా.
గుండె తీసుకోకండి .
తరచూ దుర్బల మరియు సున్నితమైన వ్యక్తులు వారికి సంభవించే విషయాలను చాలా తీవ్రంగా తీసుకుంటారు. మరియు నేను పదాలు మర్చిపోతే, నేను తప్పు చేస్తే నా వాయిస్ షేక్ ప్రారంభమౌతుంది? ఈ ప్రశ్నలు వారి తలలలో ఉన్నాయి. మరియు అది ఉంటే, అది మీరు చంపుతారు? భవిష్యత్తులో మీ చర్యలు కోసం మీరు ప్రశాంతంగా ప్రతిదీ చికిత్స మరియు ప్రణాళిక అవసరం.
సిగ్గు అనేది స్వీయ గౌరవం యొక్క భావం .
ఇది సత్యం స్వీయ విలువ యొక్క భావం అని బహుశా నిజం. పిరికి ప్రజలు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో, వారు చుట్టుపక్కల ప్రజల దృష్టిలో ఎలా చూస్తారో, వారు "షెల్" వెలుపల దృష్టి పెట్టాలి మరియు తమకు తాము చాలా విలువైనదిగా భావించాలని ఈ వాక్యం చెప్పింది. మీరు సలహా ఇవ్వవచ్చు, మీ గురించి కాకుండా ఇతరుల గురించి మరింత ఆలోచించండి. నిజానికి, ఎవరూ మీ గురించి పట్టించుకుంటారు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమ గురించి ఆలోచిస్తాడు. నీ లోపల లోతుగా వెళ్లవద్దు. ప్రజలు దీనిని చెప్పలేరని ఆలోచిస్తూ ఉండండి, వారు అలా భావించరు.
మీ చర్యలను విశ్లేషించి లైన్ను దాటవద్దు.
మీరు సిగ్గుపడుతున్నారని అనుకుంటే, మీరు మీ పిరికిని అధిగమించరు. మీరు సిగ్గు విశ్లేషించటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీరు ప్రతిదీ అర్ధం కాదని నిర్ధారణకు వస్తారు. మీరు అటువంటి పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీకు అస్థిరంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ పనిచేయడానికి, అప్పుడు నిరాశ మీరు వెళ్లనివ్వాలి. మీరు చేయవలసిందల్లా అభ్యాసం. మీరు భయపడతారేమో, అది పనికిరాదని అనుకోకండి.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారు.
బలమైన ప్రజలు అసౌకర్యంగా మరియు ఇబ్బందికరమైన మరియు ఒంటరిగా అనుభూతి, మరియు ప్రజలు చుట్టూ. సినిమా వెళ్ళండి, భోజనం, ఏకాంతంలో ఒక నడక పడుతుంది. రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో నిశ్చితంగా ఉన్న ప్రజలు ఒంటరిగా ఉండటం సుఖంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటుందని గుర్తించబడింది.
పుస్తకాలను చదవండి .
వారు మీ షైనింగ్ను అధిగమిస్తారు. ప్రజలు వారి పిరికిని ఎలా అధిగమించగలరో చదువుకోండి, మీ భయాలను అడ్డుకోవటానికి మరియు ఎత్తులను అధిగమించటానికి ఇది ప్రేరేపిస్తుంది.
ముగింపులో, మీరు ఒక పెద్ద కంపెనీలో పిరికివాడిని ఆపవచ్చు, మరియు పిరికి వ్యక్తి నుండి ఆత్మవిశ్వాసం వ్యక్తం చేయడానికి సమయం పడుతుంది, ఇది సాధించే పని. సాంఘికత మరియు విశ్వాసం జీవితం మెరుగైన మరియు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి మరియు అనేక సార్లు సరదాగా ఉంటుంది. జస్ట్ హోల్డ్ ప్రతిదీ ఉంచాలి లేదు.