చేతులు మరియు ముఖంపై ఏటిటామినియోసిస్

శరీరంలో విటమిన్ల కొరత వల్ల ఏర్పడిన ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి ఔషధ వివక్షకు అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి సరైన జీవితంలో అవసరమైన అతనికి అవసరమైన విటమిన్లు యొక్క ఆహారం లో సుదీర్ఘ లేకపోవడం వల్ల కలుగుతుంది. విటమిన్ లోపం యొక్క చిహ్నాలు
విటమిన్ లోపం వల్ల విటమిన్ లోపం తగ్గుతుంది. ఈ చాలా ప్రమాదకరమైన వ్యాధి మొత్తం పనితీరు మరియు ప్రదర్శన ప్రభావితం కాదు. ఏవిటోమినిసిస్, ఆకలి మరియు సాధారణ జీవకళ క్షీణత. వ్యాధి మొదటి చిహ్నాలు సాధారణంగా చేతులు మరియు ముఖం మీద కనిపిస్తాయి. స్కిన్ లేత, నిదానమైన మరియు ప్రాణములేనిదిగా కనిపిస్తోంది. బెరిబెరి జుట్టుతో బాధపడుతున్నప్పుడు - అవి వస్తాయి, పొడిగా మరియు పెళుసుగా మారతాయి. మీ దంతాల మీద రుద్దడం ఉన్నప్పుడు చిగుళ్ళ రక్తస్రావం కావచ్చు. Avitaminosis తరచుగా జలుబు కారణమవుతుంది, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గించడానికి. నిరంతర అలసట మరియు మగత, చిరాకు మరియు భయము మానవ శరీరంలో విటమిన్లు తగినంత తీసుకోవడం వలన సంభవించవచ్చు.

రిస్క్ గ్రూపులు
చేతుల్లో ఏపిటోమియోసిస్ యొక్క అభివ్యక్తి తరచుగా తరచుగా మరియు అస్థిరంగా ఆహారాలు వివిధ కూర్చుని లేదా చాలా పొగ వ్యక్తులు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అలాంటి ప్రజలు సంవత్సరం పొడవునా విటమిన్లు తినే అవసరం. శరీర కణాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ఆరోగ్య మెరుగుదల, పునరుద్ధరణ మరియు పునరుద్ధరణకు ఇది అవసరం.

చికిత్స యొక్క పద్ధతులు
ఒక ఫార్మసీ లో సింథటిక్ విటమిన్లు కొనుగోలు సులభమైన మార్గం. అయితే, వాటిని దుర్వినియోగం చేయవద్దు. ఇది సహజ ఉత్పత్తులు తినడం, అవసరమైన విటమిన్లు మిమ్మల్ని అందించడానికి ఉత్తమ ఉంది. రోజువారీ ఆహారంలో ప్రస్తుతం కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి. ముడి రూపంలో వాటిని బాగా తినండి. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు హీట్ ట్రీట్మెంట్ను ఉపయోగించవచ్చు, పొయ్యిలో ఒక జంట లేదా రొట్టెలు వేయాలి.

మాంసం మరియు చేప ఉత్పత్తులు ఆహారం లో ఉండాలి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు సెల్ పునర్ యవ్వనీకరణను ప్రోత్సహించే పలు పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు తగినంత మాంసం మరియు చేపలను తినడం ప్రారంభించినట్లయితే, ముఖంపై ఉన్న ఏవిటోమినిసిస్ వెంటనే మాయమవుతుంది.

మానవ శరీరంలో విటమిన్లు ప్రభావం
విటమిన్లు A, B2, B6, H, F కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క నిర్మాణం మెరుగుపరిచేందుకు అవసరమవుతాయి. దృష్టి సమస్యలు కలిగిన వ్యక్తులకు విటమిన్స్ A మరియు B అవసరమవుతాయి. దంతాల ఎనామెల్ను బలోపేతం చేసేందుకు మరియు ఆహారంలో గోళ్ళ రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రస్తుతం ఉన్న విటమిన్లు సి, ఇ, డి ఉండాలి.

Avitaminosis వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది విటమిన్లు A మరియు B. చేతులు మరియు కాళ్లు మీద స్కిన్ చాలా పగుళ్లు, చుండ్రు కనిపిస్తుంది. అదనంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా బలపడుతుంది, పంటి ఎనామెల్ యొక్క సున్నితత్వం బాగా పెరిగింది. క్యారట్లు, బచ్చలికూర, పీచెస్, గుమ్మడికాయ, గుడ్లు, గొడ్డు మాంసం కాలేయం: విటమిన్లు A మరియు B పదార్ధాలలో సమృద్ధిగా మీ ఆహారంలో చేర్చండి.

శరీరం లో విటమిన్ B1 లేకపోవడం అలసట స్థిరమైన భావన దారితీస్తుంది, అధిక చిరాకు మరియు వేగవంతమైన అలసట. ఈ సందర్భంలో, ఈ విటమిన్లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తో ఆహారం అవసరం: ఎండుద్రాక్ష, ప్రూనే, అక్రోట్లను మరియు హాజెల్ నట్స్. విటమిన్ B1 శరీరం లో కూడబెట్టు కాదు, కాబట్టి ఇది రోజువారీ శరీరం ఎంటర్ అవసరం.

శరీరం లో విటమిన్ B2 లేకపోవడం మరింత ప్రమాదకరం. ఈ విటమిన్ శరీరం యొక్క "ఇంజిన్" అని పిలుస్తారు. విటమిన్ B2 లేకపోవడంతో, ఆకలి తగ్గుతుంది, తలనొప్పులు సంభవిస్తాయి, మగత పెరుగుతాయి, గాయాలు నెమ్మదిగా నయం చేస్తాయి. సామర్థ్యం పెంచడానికి, బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్, కాలీఫ్లవర్, మాంసం మరియు పాలు మెను.

మీరు జలుబులతో బాధపడుతున్నారని గమనించినట్లయితే, మీ శరీరంలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉన్న తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను అందుకుంటారు. ఈ విటమిన్ యొక్క స్థాయిని "అస్కోబార్క్" ఉపయోగించి సాధారణీకరించవచ్చు. అయితే, సిట్రస్ మరియు సహజ తాజా ఉత్పత్తులతో ఆహారంను విస్తృత పరచడానికి మరచిపోకండి, ఇది నివారణ ఉత్తమ మార్గంగా ఉంటుంది.

చేతులు మరియు ముఖంపై Avitaminosis విటమిన్ D లేకపోవడం నుండి మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు. దాని లోపం సముద్ర చేప మరియు పాల ఉత్పత్తుల తగినంత తీసుకోవడం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.