- జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ - 500 గ్రాములు
- క్రీమ్ - 2 అంశాలు. స్పూన్లు (లేదా తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం)
- ఉప్పు - - రుచి చూసే
- ఆలివ్ నూనె - 1 టీస్పూన్
- మసాలా - - రుచి చూసే
ముందుగా, ముడిపడిన యెరూషలేము ఆర్టిచోక్ ఎలా కనిపిస్తుందో నేను మీకు తెలియజేస్తాను. ఇక్కడ ఇది - ఉపయోగకరమైన అంశాలు మరియు పోషకాలను ఒక స్టోర్హౌస్! మొదట్లో, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ను పొటాషియం చేయాలి (బంగాళాదుంపలాగా). జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయండి. చర్మం చాలా చేదుగా ఉంది. ఆ peeled ఆర్టిచోక్ కనిపిస్తుంది ఏమిటి. మేము నీటిలో జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ని ఉంచి, 20 నిముషాలు (మృదువైనంత వరకు) ఉడికించాలి. జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ మృదులాస్థికి ఉడకబెట్టడం నీటి నుండి సంగ్రహించబడుతుంది, తిరిగి కోలాండర్ కు విసిరివేయబడుతుంది. ఇప్పుడు మీరు ఉడికించిన జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ ను పురీలో పెట్టాలి. దీన్ని చేయడానికి, మీరు అత్యంత సాధారణ థ్రష్ని ఉపయోగించవచ్చు. గ్రౌండింగ్ ప్రక్రియలో, మేము రుచి మెరుగుపరచడానికి పురీ కొద్దిగా క్రీమ్ లేదా పుల్లని క్రీమ్ లో జోడించండి. పూర్తిగా సజాతీయ గుజ్జు బంగాళదుంపలు యొక్క స్థిరత్వం మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. రుచి కు ఉప్పు మర్చిపోవద్దు. రుచి సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. నేను మసాలా ప్రేమ, కాబట్టి నేను కొద్దిగా ఎరుపు మరియు నల్ల మిరియాలు జోడించండి. ఇవన్నీ, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ నుండి పురీ సిద్ధంగా ఉంది. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 2