తృణధాన్యాలు ధాన్యాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి వృద్ధి చెందుతాయి. ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ఎంజైమ్లు, విటమిన్లు, బ్యాలస్ట్ పదార్ధాలు మరియు ఇతరులకు గింజలు అన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అన్ మిక్స్డ్ ధాన్యం డబ్బాల్లో సహజంగా ఉంటుంది. అది చిన్నది అయినప్పటికీ, ఇందులో ఉన్న పదార్ధాలు సుదీర్ఘ కాలం పాటు కొనసాగుతాయి.
ధాన్యం గింజలతో కూడిన ఫిల్మ్ పెర్క్కార్ప్ తో తృణధాన్యాలు యొక్క పొడి సింగిల్ సీడ్ కాని ప్రారంభ పండు. ధాన్యం ప్రధాన భాగం పిండం, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు, మరియు కూడా జీర్ణక్రియ కోసం అవసరమైన స్థంభాలను కలిగి ఉంటుంది. సీడ్ యొక్క చర్మం కింద ప్రోటీన్ కణాలు ఉన్నాయి.
ధాన్యం పంట రకాలు
రేణువులు, గోధుమలు, బార్లీ, వోట్స్, బియ్యం, మొక్కజొన్న మరియు మిల్లెట్ ఉన్నాయి. తృణధాన్యాలు యొక్క పశుల ఆహారంలో చేర్చడం అనేది అన్ని కీలక పదార్థాలతో మానవ శరీరాన్ని అందిస్తుంది.
కాల్చిన పిండి
గ్రైండింగ్ ముందు గ్రెయిన్ శుభ్రం. ఈ పిండిలో కొన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇది అనేక వ్యాధులకు కారణం.
తృణధాన్యాలు ప్రధాన రకాలు: వరి, గోధుమ, వోట్స్, బార్లీ, బియ్యం మరియు మిల్లెట్.
రై
తూర్పు ఐరోపాలో పెరిగిన అత్యంత సాధారణ ధాన్యాల్లో రై. ఇది చల్లని వాతావరణాలతో, అలాగే పర్వత ప్రాంతాల్లో ఉన్న దేశాల్లో బాగా పెరుగుతుంది. పుష్పించే చిత్రాలతో కప్పబడని ధాన్యాలు కలిగిన బూడిద-ఆకుపచ్చ రంగుల తక్కువ వృద్ధి కర్మాగారం ఇది. రైలు B విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. గ్లూటెన్ కలిగి ఉంటుంది.
గోధుమ
గోధుమలు ఒకే ఒక్క సీడ్ గోధుమ నుండి తయారవుతాయి. దీని కాండం మరియు ఆకులు ముదురు ఆకుపచ్చ రంగు, చెవి కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది. గోధుమ కూర్పు B విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మాత్రమే కలిగి, కానీ కూడా కెరోటిన్. గోధుమ విత్తనాల నుండి నూనె గుండె మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
స్పెల్లింగ్
సాంస్కృతిక రేకు పిచ్ ఫోర్క్ లను సూచిస్తుంది. ఇది గోధుమ యొక్క పురాతన సాంస్కృతిక రూపం. స్పైక్లెట్స్ పొడుగుచేసిన వంపు. తృణధాన్యాలు పొందటానికి, మీరు కోత తర్వాత వేయించబడని undersized ధాన్యాలు అవసరం.
వోట్స్
వోట్స్ ప్యాంకులేట్ ధాన్యాలకి సంబంధించినవి. వోట్స్ సాంప్రదాయక కొవ్వు ఆమ్లాలను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటాయి మరియు అరుదుగా కనిపించే విటమిన్ H ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క రూపాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వోట్స్ పని సామర్థ్యం పెంచుతుంది, ఉమ్మడి వ్యాధులు, ప్రేగు మరియు కడుపు ఫంక్షన్ తో సహాయపడుతుంది.
బార్లీ
బార్లీ ధాన్యం చిత్రం. ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా కలిగి, కడుపు మరియు ప్రేగులు వ్యాధుల చికిత్సలో సమర్థవంతంగా.
వరి
రైస్ మా గ్రహం నివసించే చాలా మంది ప్రజల ప్రధాన ఆహారం. ప్రపంచంలో 100 కంటే ఎక్కువ రకాలున్నాయి. బియ్యం ధాన్యం తెల్లటి-పసుపు రంగులో ఉంటుంది, ఇది చర్మంతో కప్పబడి ఉంటుంది, దాని నుండి శుద్ధి చేయబడుతుంది, రైస్ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, కనుక ఇది రుమటిజం మరియు రక్తనాళ వ్యాధులకు సూచించబడుతుంది.
మొక్కజొన్న
మొక్కజొన్న దక్షిణ మరియు మధ్య అమెరికా నివాసులు ప్రధాన ఆహారంగా ఉంది. మొక్కజొన్న గింజలు బంగారు రంగు కలిగి ఉంటాయి, ఆకులు చుట్టూ కాబ్లో పెరుగుతాయి. అవి చాలా ఖనిజాలు మరియు B సమూహం యొక్క కొన్ని విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి.అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
మిల్లెట్
మిల్లెట్ కూడా ఒక విచిత్ర ధాన్యం సంస్కృతి సూచిస్తుంది. మిల్లెట్ ధాన్యాలు, ఇతర తృణధాన్యాలు వలె, ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి. వారు ఎముకలు మరియు చర్మం అవసరం ఇది బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్, కలిగి.
అల్పాహారం కోసం తృణధాన్యాలు
వంట కోసం, మీరు శోషిత చికిత్స చేయని ధాన్యాలు అవసరం. ధాన్యం గ్రౌండ్ మరియు ఉబ్బు రాత్రిపూట వదిలి. పండు, గింజలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు తేనె ఫలితంగా కరిగినవి.