తిరస్కరణ ఎలా తెలియదు వ్యక్తి, కెరీర్ ఎత్తులు చేరుకోవడానికి అసాధ్యం కాకపోయినా, చాలా కష్టం అవుతుంది. అన్నింటికీ, అతను తన పనిని చేయటానికి బదులు తన పనిని చేయటానికి ఇతరులకు సహాయపడటానికి నిరంతరం తన సమయాన్ని వృధా చేస్తాడు. సహచరులను తిరస్కరించడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి?
విలువైన సమయాన్ని కోల్పోకుండా, తిరస్కరించడానికి అసమర్థత మీ భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మేము "అవును" అని చెప్పినట్లయితే, "కాదు" అని చెప్పినప్పుడు, మేము నొక్కి చెప్పాము. కాలక్రమేణా, ఈ అసహ్యమైన భౌతిక లక్షణాలు దారితీస్తుంది: తలనొప్పి, వెనుక కండరాల ఒత్తిడి, నిద్రలేమి. కాబట్టి, ఒక మార్గం బయటపడటం నేర్చుకోవడం.
ఈ ప్రధాన సమస్య నేరాన్ని అనుభూతి ఆపడానికి మరియు మీ సహోద్యోగి ఇబ్బందులను కలిగి ఉండవచ్చని భావించడం లేదు. అంతిమంగా, అతను తన స్వంత పనిని తట్టుకోలేకపోయాడనే వాస్తవాన్ని మీరు నిందించలేరు. అయితే, ఇది ఒక అనాగరిక రూపం తిరస్కరించడం అవసరం అని కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, "నిజాయితీగా, బహిరంగంగా మరియు మర్యాదగా" చెప్పే సామర్ధ్యాన్ని తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలి. మీరు అతని పట్ల ప్రతికూల భావాలను అనుభవిస్తున్నందున మీరు నిరాకరించినట్లు మీ సంభాషణకర్త అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ మీరు సహాయం కోసం సమయాన్ని ఇవ్వలేరు ఎందుకంటే.
సరిగ్గా "ఏది కాదు" అని తెలుసుకోవటానికి, తిరస్కరణ యొక్క అనేక రకాలైన అధ్యయనాలను అధ్యయనం చేయడం మరియు పరిస్థితి యొక్క ప్రత్యేకతలపై ఆధారపడి వాటిని ఉపయోగించడం అవసరం.
1. డైరెక్ట్ "నో." మీరు తెలిసే అసహ్యకరమైన అభ్యర్ధనతో ఒక తెలియని వ్యక్తిచే సంప్రదించినట్లయితే, వెంటనే దాన్ని తిరస్కరించడం మంచిది. నీవు చెప్పలేను "కాదు, నేను చేయలేను" - మీరు ఎందుకు క్షమాపణ చెప్పలేరనేది వివరిస్తూ.
2. వివరణాత్మక "నో". మీరు అడుగుతున్న వ్యక్తి యొక్క భావాలను మీరు ఇష్టపడితే లేదా అతనితో సమస్యను కోల్పోయినట్లయితే, ఈ ఎంపికను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, చెప్పండి: "మీరు సమయం గురించి నివేదించడం ఎంత ముఖ్యమైనదో నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, నేను మీకు సహాయం చేయలేను." అయితే, ఇది చాలా మర్యాదపూర్వక టోన్లో చెప్పబడింది.
3. "కాదు" వివరణతో. మీ సంభాషణకర్త మాత్రమే కారణం నిరాకరించినట్లు ఒప్పుకున్నాడని తెలిస్తే - "నో" అని చెప్పండి మరియు మీరు అతనిని ఎందుకు సహాయం చేయలేరనేది వివరించండి. జస్ట్ సుదీర్ఘ వాదనలు లోకి వెళ్ళి స్పష్టముగా మాట్లాడటం లేదు - లేకపోతే ఒక సహోద్యోగి మీరు ఒక అవసరం లేదు ఆలోచన ప్రయత్నిస్తున్న అనుకుంటున్నాను ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఇలా చెప్పండి: "నేను మీకు ఒక నివేదికను వ్రాయడంలో సహాయం చేయలేను ఎందుకంటే రాత్రి తల్లిదండ్రుల సమావేశానికి వెళుతున్నాను."
4. ఆలస్యంతో "లేదు". మీరు ఈ సమయంలో మీ సహోద్యోగికి సహాయం చేయలేరని మీకు తెలిస్తే, కానీ అతనికి "ఆఖరి" అని చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, ఇలా చెప్పండి: "నేను ఈ రోజు మీకు సహాయం చేయలేను, కానీ నేను వచ్చే వారం చేయగలుగుతాను." నిర్దిష్ట వాగ్దానాలు చేయకూడదని జాగ్రత్త వహించండి. మీ సహోద్యోగి మళ్లీ సహాయం కోసం మిమ్మల్ని అడుగుతాడు మరియు అతనికి సహాయపడటానికి వాగ్దానం చేయవద్దు.
ప్రత్యామ్నాయంతో "లేదు". ఏదైనా వ్యయ వద్ద ఒక సహోద్యోగితో మ 0 చి స 0 బ 0 ధాన్ని కాపాడుకు 0 టూ, ఆయనకు ప్రయోజన 0 చేకూర్చే 0 దుకు మీరు ప్రయత్ని 0 చినట్లయితే, ఆయనతో ఇలా అ 0 ది: "నేను నివేది 0 చకు 0 డా మీకు సహాయ 0 చేయలేను, కానీ నేను మీకు ఏదైనా సహాయ 0 చేయగలిగితే, నన్ను తిరగండి."
6. నిరంతర "లేదు". మీ విజ్ఞప్తిని విస్మరిస్తూ, అతని అభ్యర్థనపై మీ ఇంటర్వ్యూటర్ పేర్కొన్నట్లయితే ఈ ఎంపికను ఉపయోగించాలి. అవసరమైతే "నో" ను పునరావృతం చేయండి. ఉదాహరణకు: మీ డైలాగ్ ఇలా ఉండవచ్చు:
- నివేదికతో నాకు సహాయం చేయవచ్చా?
- లేదు, నేను క్షమించండి.
- బాగా, దయచేసి నిజంగా నాకు మీ సహాయం కావాలి.
- కాదు, క్షమించాలి, నేను కాదు.
- దయచేసి, నేను రుణంలో ఉండను!
- కాదు, క్షమించాలి, నేను నిజంగా మీకు సహాయం చేయలేను.