- ఉల్లిపాయలు - 150 గ్రాములు
- పెన్నే - 300 గ్రాములు
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు - 1 రుచి చూసే
- బ్రోకలీ - 400 గ్రాములు
- వెజిటబుల్ నూనె - 30 మిల్లీలీటర్లు
- చీజ్ - 150 గ్రాములు
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 350 గ్రాములు
1. ఉల్లిపాయలను శుభ్రం చేసి, ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. 2. మిరియాలు, సెప్ట్లు మరియు విత్తనాలను కడగడం, తొలగించండి, స్ట్రిప్స్లో కట్ చేయాలి. 3. కూరగాయల నూనెలో వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్లో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయను కొద్దిగా ఉడికించాలి. 4. మిరియాలు మరియు మిక్స్ ప్రతిదీ జోడించండి. అప్పుడు బ్రోకలీని జోడించండి. ఒక చిన్న పోయాలి నీరు (ఒక సెంటీమీటర్ లో నీరు పోయాలి), మిరియాలు మరియు ఉప్పు. సుమారు పది నిమిషాలు, మూత మూసివేయబడింది. 5. పాస్తా వండడానికి సిద్ధంగా ఉంది (ప్యాకేజీపై సూచనలను చూడండి). ఒక ప్లేట్ లో మాకరోనీ ఉంచండి. 6. పాస్తాలో కూరగాయలు వేసి, ముందుగా తురిమిన చీజ్తో చల్లుకోండి.
సేవింగ్స్: 4