- బ్రోకలీ - 300 గ్రాములు (చెయ్యవచ్చు - తాజా-ఘనీభవించిన)
- సోర్ క్రీం - 100 గ్రాములు
- ఉప్పు - - రుచి చూసే
- సన్ఫ్లవర్ లేదా ఆలివ్ నూనె - 1/4 కప్ (వేయించడానికి)
1. బ్రోకలీ శుభ్రం చేయు, కొమ్మలలో వేరుచేయండి, పాన్లో వెన్నపై ఉంచండి. 15 నిముషాల పాటు మీడియం వేడి మీద ఆవేశపరుచు, నీరు మరియు ఉప్పును చేర్చండి 2. సోర్ క్రీం వేసి మరికొన్ని నిమిషాలు పెట్టండి. 3. డిష్ సిద్ధంగా ఉంది! ఆనందించండి!
సేవింగ్స్: 2-3