మానసిక సంక్షోభం యొక్క కాలంలో లేదా మేము అనారోగ్యంతో పడిపోతున్నప్పుడు, మనకు తెలియకుండానే మనలోనే ఒక స్థానమును కోరుకుంటారు. నయం చేయడానికి, అంతర్గత శక్తులను కేంద్రీకరించడం అవసరం. ఇది నిజంగా మాయా చికిత్సా పద్ధతిలో సహాయపడుతుంది - ఒక మండల సృష్టి. మండలాథెరపీ అనేది ఆర్ట్ థెరపీ యొక్క రకాల్లో ఒకటి, ఇది మానసిక చికిత్స యొక్క మూలకాలు, శక్తి చికిత్స, మీరే అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఉపచేతన యొక్క లోతులకి వ్యాప్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
"శాంతి శక్తి చేసేది ప్రతిదీ, ఇది ఒక సర్కిల్లో చేస్తుంది ..." - మా పూర్వీకులు చెప్పారు. నిజానికి, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం ఒక గోళాకార ఆకారం కలిగిన స్త్రీ యొక్క గర్భంలో ఖైదు చేయబడిన గుండ్రని గుడ్డుతో మొదలవుతుంది. జన్మించినప్పుడు, మేము రౌండ్ గ్రహంని తాకినప్పుడు, అది సన్ డిస్క్ చుట్టూ వృత్తాకార కక్ష్యలో తిరుగుతుంది. కణాలు మరియు పరమాణువులు - యొక్క లోతైన చూడండి మరియు మా శరీరం దాని గోళాకార ప్రపంచాలు ఒక మైక్రోకోజమ్ చూద్దాం. ప్రకృతిలోని పదార్ధాల చక్రం, రుతువుల మార్పు, రోజు మరియు రాత్రి, రాశిచక్రం - అన్ని సర్కిల్ విశ్వం యొక్క సార్వత్రిక వ్యక్తిగా సూచిస్తుంది. అందువలన, సుకుమాత్రంగా మేము సర్కిల్ను ఒక నిర్దిష్ట ప్రాతిపదికగా గ్రహించాము, దాని రక్షణ మరియు శ్రావ్యమైన లక్షణాల గురించి అకారణంగా తెలుసు. "మీరు చుట్టూ వృత్తం గీయండి, మీరు రక్షించబడతారు" - అద్భుత కధలు మరియు ఇతిహాసాల నుండి సుపరిచితమైన అటువంటి మాయా కర్మలతో. ఒక దుష్టశక్తి సర్కిల్ లోపల ప్రవేశించలేదని నమ్ముతారు. ఒక మానసిక స్థాయిలో, ఈ వ్యక్తి కేంద్రీకృతమై ఉన్నాడని దీని అర్థం: అతను తన వ్యక్తిత్వ కేంద్రం కనుగొని బలం కనుగొంటాడు, అదే సమయంలో తనకు మరియు ప్రపంచానికి మధ్య సరిహద్దులను విశదపరుస్తాడు. ఇటువంటి సంప్రదాయాలు చాలా సంస్కృతుల మరియు ప్రజల యొక్క మాయా పద్ధతులలో భద్రపరచబడ్డాయి: స్లావ్స్ అగ్ని చుట్టూ చుట్టుపక్కల రౌండ్వేలు, ట్రాన్స్ డ్యాన్సింగ్లో స్పిన్ స్నానం చేస్తూ, నవాజో భారతీయులు రంగు ఇసుకతో తయారు చేసిన మండాలతో చికిత్స పొందుతారు. కానీ బౌద్ధమతంలో మండలాలు ముఖ్యంగా ప్రసిద్ది చెందాయి.మోక్షం మార్గంలో
"మండల" అనే పదం బౌద్ధమతం నుండి వచ్చింది - సంస్కృతం నుండి అనువాదం "సర్కిల్", "చక్రం", "కక్ష్య" లేదా "డిస్క్" అని అర్ధం కావచ్చు. టిబెటన్ సన్యాసులు అది ఒక ప్రత్యేక అర్ధం పెట్టుకుంటాయి: ఆచార మండలాలు సృష్టి జ్ఞానోదయం మార్గంలో ఒక ముఖ్యమైన సాధనంగా బౌద్ధమతంలో ఉపయోగించబడింది. మండలాతో పనిచేసే గురువు పర్యవేక్షణలో జరుగుతుంది: ప్రత్యేకంగా నియమించబడిన ప్రాంతం, ఆట స్థలం క్లియర్ చేయబడింది, దానిపై విద్యార్థి బహుళ రంగు దారాలతో ఒక సర్కిల్ను నాలుగు భాగాలుగా విభజించారు. వృత్తం లోపల రంగులు మరియు రంగు ఇసుక సహాయంతో, పవిత్ర చిహ్నాలు ఉపయోగించిన ఒక నమూనాను సృష్టించారు, ఒక చిన్న మెరుగుదల అనుమతి ఉంది. అంతిమంగా, బౌద్ధ మండల మరియు ధ్యానం యొక్క ధ్యానం లోకి తీవ్రమవుతుంది. ఇటువంటి మండల చాలా అనుకూలమైన మరియు సుష్టాత్మకమైనది, ఇది ప్రజలను గీయే వ్యక్తిగత మండలాల గురించి చెప్పలేము. పదం విస్తృత భావంలో, మండల ఒక వృత్తంలో గీయడం వంటి అర్థం. మనస్తత్వ శాస్త్రంలో ఈ భావన కార్ల్ జంగ్ చేత ప్రవేశపెట్టబడింది. వృత్తాకార చిత్రాలు కలలు కనిపిస్తాయి మరియు తన వ్యక్తిత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఒక వ్యక్తికి సహాయపడుతుందని అతను గమనించాడు. తరువాత, జంగ్ మరియు అతని శిష్యులు రోగులను ఒక వృత్తంలో గీయడానికి అడగటం ప్రారంభించారు, దాని ఫలితంగా, మండల సమయంలో వ్యక్తి యొక్క స్థితిని ఖచ్చితంగా తెలియచేస్తుంది, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు హీల్స్ కూడా ఉపశమనం పొందుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు చిత్రాలను విశ్లేషించాడా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా వైద్యం ప్రభావం ఏర్పడుతుంది.
తనకు చికిత్సకుడు
ఎటువంటి సృజనాత్మక చర్య ద్వారా: డ్రాయింగ్, మోడలింగ్, ఎంబ్రాయిడరింగ్ - టెన్షన్ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, దీనిలో కళ చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ కళ, ఒక సర్కిల్ లో కేంద్రీకృతమై, ఒక ప్రత్యేక మేజిక్ ఉంది: మేము రక్షణ మా పవిత్ర స్థలం సృష్టించడానికి కనిపిస్తుంది. తల్లి గర్భంలో ఉన్న ఆనందం యొక్క ప్రభావం మరియు జ్ఞాపకశక్తి, ఒక సర్కిల్ ఆకారాన్ని పోలి ఉంటుంది. అదనంగా, మండల సెంటర్ సహాయపడుతుంది. దీని అర్థం ఏమిటి? తన కోసం అన్వేషణ, దాని గమ్యం ఎల్లప్పుడూ ఒక స్వీయ కేంద్రంగా దర్శకత్వం వహించబడుతుంది. ఇది వివిధ మార్గాల్లో పిలువబడుతుంది: సుప్రీం మైండ్, డివైన్ సోర్స్, నేనే ... ఇది మధ్యలో ఉంది, మన ఆత్మ యొక్క సామర్థ్యాన్ని వేయబడుతుంది. అంతర్గత కోర్ మరియు దాగి ఉన్న ఆ శక్తి ట్యాంకులను పొందడానికి సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక సాధనం మండల. మార్గం ద్వారా, జంగ్ తాను తన నోట్బుక్లో ప్రతిరోజు స్కెచ్లు చేసాడు: అతను ఒక వృత్తాకారంలో చిత్రాలను చిత్రీకరించాడు మరియు అతని పరిస్థితి ఎలా మారుతుందో గమనించాడు.
ఒక మండల గీయడం యొక్క అభ్యాసం
Mandalotherapy నిమగ్నం చేయడానికి, మీరు ఏ నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు. ప్రధాన పరిస్థితి - ప్రేరణ ద్వారా డ్రా: చేతి బొమ్మలు ప్రదర్శించడానికి వీలు, మరియు కళ్ళు కావలసిన రంగు ఎంచుకోండి. మీరు డ్రా చేయాలనుకుంటున్నట్లు అనుకోవద్దు, మీ డ్రాయింగ్ను విమర్శించకండి, ఇది ఒక సాధారణ గజిబిజి లేదా అపారమయిన ప్రదేశం అయినా.
- కాబట్టి, ఎవరూ మిమ్మల్ని కలవరపెట్టినప్పుడు ఒక క్షణం ఎంచుకోండి, ధ్యాన సంగీతం ప్రారంభించండి మరియు ఒక నిమిషం పాటు మిమ్మల్ని ముంచుతాం: మీ కళ్ళు మూసివేసి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- తెల్ల కాగితం యొక్క షీట్ సిద్ధం చేసి, ఒక ప్లేట్ ఉపయోగించి వృత్తం గీయండి. ఇది రంగులు తో డ్రా ఉత్తమం: అన్ని తరువాత, వారు semitones పేరుకుపోవడంతో సహాయం, మృదువైన స్ట్రోక్స్ చేయడానికి, వారు మృదువైన మరియు ప్లాస్టిక్. ప్లాట్లు, వివరాలు మరియు రంగులు గురించి ఆలోచించకుండా గీయండి. అంతర్గత ప్రేరణలకు వినడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం - ఇది అపస్మారక లోతుల యొక్క తీవ్రస్థాయిలో మునిగి, దానిలోని మద్దతును తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- డ్రాయింగ్ పూర్తి చేసిన తరువాత, జాగ్రత్తగా చూసి రంగులు, వివరాలు, సంఖ్యలు (ఒకేలాంటి అంశాల సంఖ్య) కనిపించేలా విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి మండలంలో, ఒక అద్దంలో వలె, మీ మూడ్ మరియు అంతర్గత స్థితి ఈ సమయంలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది చాలా సానుకూలమైనది కాకపోవచ్చు, అప్పుడు చిత్రంలో చాలా ముదురు రంగులు ఉన్నాయి.
- తదుపరి దశలో మండలాకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీకు అసహ్యంగా కనిపించే ఆ వివరాలను పునఃపరిశీలించండి: ఇప్పటికే స్వీకరించిన లైన్ల నుండి క్రొత్త వాటిని సృష్టించండి లేదా వాటిపై ఇతర థ్రెడ్లను మాత్రమే ఉంచండి. ఇంకొక వైకల్పిక ఒక కొత్త మండలాను తిరిగి తీసుకురావాలి. ఒక మండల డ్రాయింగ్ మీ ఉపచేతన ప్రపంచంలో ముంచడం యొక్క రహస్యం. ఈ ప్రక్రియలో, అంతిమ లక్ష్యం కాదు, కానీ చర్య కూడా ముఖ్యమైనది. ఏ సందర్భంలోనైనా, ఈ పని వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
జోనా కెల్లో, ఒక కళాకారుడు మరియు మానసిక వైద్యుడు, 13 వేర్వేరు రూపాలను గుర్తించారు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి వ్యక్తిత్వం అభివృద్ధి యొక్క మరొక దశను ప్రతిబింబిస్తుంది. మీరు చిత్రాలను విశ్లేషించడానికి సహాయపడే చిత్రాల చిన్న జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
- స్టేజ్ 1. శూన్యత. వెబ్ యొక్క చిత్రం, సర్కిల్ పూర్తిగా లేత లేదా పూర్తిగా ముదురు. అన్ని ఈ నిరాశ కోసం మాట్లాడుతుంది.
- స్టేజ్ 2. బ్లిస్. ఆకాశంలో నక్షత్రాలు వలె, సాధారణ నేపథ్యంలో చిన్న రూపాలు చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి: చుక్కలు-హుక్స్, చిన్న పుష్పాలను-ఆకులు ... అటువంటి మండలాలు నిష్క్రియ మూడ్ గురించి మాట్లాడతాయి.
- స్టేజ్ 3. లాబ్రింత్. స్పైరల్, సుడిగాలి, జిగ్జాగ్లు చిత్రంలో కనిపిస్తాయి, మీరు కనుగొని పనిచేయడానికి ఏదో వెతుకుతున్నారా?
- స్టేజ్ 4. ప్రారంభం. బొమ్మలో ఒక కేంద్రం ఉంది - స్పాట్, సర్కిల్, పిండం లేదా ఒక త్రిభుజం అప్ చిట్కా తో, అంటే మీరు మీ కోసం ముఖ్యమైనది ఏదైనా ఎంచుకున్నారు.
- స్టేజ్ 5. లక్ష్యం. అంటే ఒక రోజు ఉందని అర్థం, కానీ ఇక్కడ మీరు పరిమితులు, భయాలు మరియు నిషేధాలను చూడవచ్చు.
- దశ 6. డ్రాగన్ ఫైటింగ్. చిత్రం మరియు రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది: కుడి మరియు ఎడమ, కుడి మరియు ఎడమ, ఇది ఒక ఖచ్చితమైన పోరాటం అంటే.
- స్టేజ్ 7. ఒక వృత్తంలో ఒక చదరపు, సరళ రేఖలు, పుష్కల రేకలతో కూడిన పుష్పాలు - మీ అంతర్గత విభేదాలు ఇప్పటికే పరిష్కరించబడ్డాయి.
- స్టేజ్ 8. పనితీరు అహం. ఒక కేంద్ర బిందువు మరియు నాలుగు కిరణాలు, ఐదు మూలకాలు, అలాగే పూల సంఖ్య బేసి సంఖ్యతో పూలు ఉన్నాయి.
- దశ 9: స్ఫటికీకరణ. సుష్ట నమూనాలు. ఈ చిత్రాలను శాంతపరచి, పని యొక్క అనుకూలమైన పూర్తి గురించి మాట్లాడండి.
- స్టేజ్ 10. గేట్ ఆఫ్ డెత్. క్రాస్, క్రుసిఫిక్స్, వీల్ - ఏదో ముగిసింది మరియు కొత్త గోల్స్ కనుగొనేందుకు అవసరం.
- దశ 11. ఫ్రాగ్మెంటేషన్. మండల ఒక కట్ కేక్ లేదా ప్యాచ్వర్క్ మెత్తని బొంత వంటిది. మనిషి యొక్క ప్రపంచ ముక్కలు ముక్కలుగా నలిగిపోతుంది.
- స్టేజ్ 12. ట్రాన్స్పెన్డెంట్ ఎస్టాసిస్. మానవ సంఖ్యలు, విమానంలో పక్షి, గీయడం - ఒక ఆధ్యాత్మిక అధిరోహణ.