చాలామంది తమ శరీరం తీవ్రంగా బలహీనపడుతున్నారనే అనుమానం కూడా లేదు, వారి శరీర పరిస్థితి క్లిష్టమవుతుంది. కాబట్టి ఏ ఒత్తిడి ఉండాలి? వేర్వేరు వ్యక్తుల కోసం ఆయన ప్రమాణం ఏమిటి? దీని గురించి మరింత చదవండి.
మానవులలో ఒత్తిడి గురించి కొంత సమాచారం
ఇది ప్రాధమికంగా ధమనులలో రక్తపోటు స్థాయి, ఇది రాష్ట్రం యొక్క సూచికగా ఉంటుంది, అదేవిధంగా రక్త నాళాలు మరియు గుండె పని. అనేక వ్యాధులు అస్థిర రక్తపోటుతో వ్యక్తమవుతున్నాయి, భౌతిక పరీక్ష సమయంలో అనుభవజ్ఞులైన వైద్యులు భౌతిక పరీక్ష ఎందుకు చేస్తారు. శరీర పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి చాలా మంది ఆరోగ్యవంతులుగా, స్థిరంగా మరియు సగటు ఒత్తిడి సూచికలను కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, వారు తరచుగా రక్తపోటులో తక్కువ హెచ్చుతగ్గులు మరియు అసాధారణతలు కలిగి ఉంటారు. ఇది శారీరక శ్రమ, శరీరంలో అధిక ద్రవం, ఒత్తిడి మరియు సంతోషకరమైన అనుభవాలకు దోహదం చేస్తుంది. కానీ చాలా తరచుగా AD యొక్క ఉల్లంఘనలు అధిక బరువు, osteochondrosis, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు, మద్యపానం మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు రక్త నాళాలు ప్రతిష్టంభన దోహదం.
సాధారణ ఒత్తిడి, దాని సూచికలు ఏమిటి
BP రక్తపోటు మానిటర్ ద్వారా కొలత అనేది ధమని నాళాల గోడలపై ఎంత రక్తపోటు వర్తించబడుతుంది అనేదానికి శుద్ధీకరణ. స్వీకరించిన డిజిటల్ సూచికలు ఒక భిన్నం ద్వారా నమోదు చేయడానికి అంగీకరించబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, 130/90 mm. Hg. సెయింట్: 130, ఎగువ పీడన ఇండెక్స్, 90 - తక్కువ ఒకటి. కానీ ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో ఈ సంఖ్యలు వేర్వేరు సమయాల్లో భిన్నంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, నిద్రా సమయంలో, రక్తపోటు కొంచెం తగ్గిపోతుంది, కానీ మేల్కొలుపు మీద, శరీరం యొక్క క్రమబద్దీకరణ యంత్రాంగం దానిని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది. ఏవైనా కారణాల వలన మానవ శరీరంలో ఈ వ్యవస్థల వైఫల్యం ఉంటే, తత్ఫలితంగా, పీడన ఉల్లంఘించడం ప్రారంభమవుతుంది.
సాధారణ ఒత్తిడి సెక్స్ లేదా వయస్సు నుండి స్వతంత్రంగా ఉన్న సూచిక. ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు యొక్క సరైన సూచిక 120/80 మిమీలుగా పరిగణించబడుతుంది. Hg. కళ. ఒక వ్యక్తి క్రమంగా తగ్గిన సూచికలను అనుభవిస్తే, హైపర్ టెన్షన్ పెరిగినట్లయితే అది హైపోటెన్షన్ గురించి మాట్లాడుతుంది. ఒత్తిడిలో వయసు-సంబంధిత పెరుగుదల సాధారణమైనదని నమ్మే తప్పు. రక్తపోటు 140-190 mm కనీసం మూడు సార్లు ఒక నెలలో ఉన్నప్పుడు రక్తపోటును నిర్ధారించవచ్చు. Hg. కళ. హైపర్ టెన్షన్ వాస్కులర్ మరియు కార్డియాక్ వ్యాధికి అతి పెద్ద ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా 50 ఏళ్ల వయస్సులో. హైపోటోనిక్ రోగులకు, టోనిమీటర్ యొక్క సూచికలు 100/60 మిమీ. Hg. మరియు ఈ సంఖ్యలు ప్రాణాంతకమైన ప్రమాదాన్ని సూచిస్తున్నప్పటికీ, వారు ఇప్పటికీ మొత్తం శ్రేయస్సుని ప్రభావితం చేస్తున్నారు.
ఒక వ్యక్తి సాధారణమని భావిస్తున్న ఒత్తిడిని మేము వివరించామని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారి తీయడానికి, మరింత సానుకూల వైఖరి మరియు మీ రేట్లు ఎల్లప్పుడూ 120 నుండి 80 వరకు ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!