మానవ ఆరోగ్యంపై సౌర చర్య ప్రభావం

మేము బాల్యంలో, వేసవి ఎండ రోజుల్లో, మన చర్మంపై సూర్యకాంతి యొక్క వేడిని ఎంత సంతోషంగా ఉన్నాము. మరియు "సౌర అయస్కాంత తుఫానులు," "సూర్యరశ్మిని పెంచింది," సూర్యరశ్మి ప్రమాదం, ఒక టోపీ మీద ఉంచడం మరియు సాధారణంగా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి నీడ లోకి వెళ్ళి అవసరం గురించి ఏదో చెప్పే ఈ వింత పెద్దలు, అర్థం లేదు. సమయము గడిచే కొద్దీ, మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచము గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు సూర్యుడు, నెమ్మదిగా, నీలి ఆకాశంలో కేవలం ఒక ప్రకాశవంతమైన ప్రదేశంగా నిద్రపోతుంది, ఇది నిద్రపోయేటప్పుడు తీయడం మరియు ఆట సమయంలో పూర్తి స్వింగ్ లో ఉన్నప్పుడు క్షితిజ సమాంతరంగా పారిపోతున్న సమయంలో . ఈ రోజు మనం మానవ ఆరోగ్యంపై సౌర చర్య ప్రభావం గురించి మాట్లాడతాము.

సూర్యుడు మనకు చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తాడు: మనకు 150 మిలియన్ల కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్న అతిపెద్ద గ్యాస్ రియాక్టర్ లాగా, ఇది ఒక బిందువు కాదు, కానీ భారీ (1.5 మిలియన్ కిలోమీటర్ల వ్యాసంతో) గ్యాస్ గోళంగా ఉంటుంది, అంతేకాక అంతం లేని టెర్మోన్యూక్లియర్ ప్రతిచర్యలు జరుగుతాయి. ఈ ప్రతిచర్యల ప్రభావంలో, సూర్యుడి గుమ్మటం, బుడగలు, మరియు విభిన్న అణువులు, అయస్కాంత క్షేత్రాలు, రేడియేషన్ల యొక్క ప్రవాహం - "సౌర గాలి" అని పిలవబడే శాస్త్రవేత్తలు అన్నింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ గాలి వేగం ఎల్లప్పుడూ భిన్నంగా ఉంటుంది - 3-4 రోజులు, మరియు అది ఒక రోజు ఉన్నప్పుడు, అది మాకు చేరుతుంది, కనిపించే కాంతి, పరారుణ మరియు అతినీలలోహిత వికిరణం, మరియు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రభావితం మా ఆరోగ్య మరియు సాధారణ ఆరోగ్య.

సూర్యకాంతి (మాకు దీర్ఘ-తరంగ వికిరణం యొక్క భాగం) మాకు వస్తువులను చూడడానికి మరియు అంతరిక్షంలో నావిగేట్ చేయడానికి మాత్రమే దోహదపడుతుంది, కానీ మా చర్మం ద్వారా ఒక ఉష్ణ ప్రభావం రూపంలో ఉంటుంది. మీరు సమయం లో చర్మం రక్షించేందుకు లేకపోతే, మేము ఒక సన్బర్న్ పొందుతారు. మరియు ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ ప్రభావంలో మా రక్త నాళాలు విస్తరించడం, చర్మ శ్వాస పెరుగుతుంది, సిరల ద్వారా రక్తం వేగంగా నడుస్తుంది మరియు అన్ని రకాల జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల నిర్మాణం మరియు శోషణ ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుంది. ఎందుకంటే పరారుణ వికరణీకరణ తరచుగా అన్ని రకాల వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.

కానీ సోలార్ స్పెక్ట్రంలో అత్యంత జీవశాస్త్ర క్రియాశీలక భాగం అతినీలలోహిత వికిరణం. నిపుణులు ఈ రేడియేషన్ను మూడు వర్గాలుగా విభజించారు: కిరణాలు A, B మరియు C. మనకు అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి UFS (అతినీలలోహిత కిరణాలు C) అని పిలుస్తారు, కానీ మా గ్రహం యొక్క ఓజోన్ పొర వాటిని పూర్తిగా మేల్కొలపడానికి అనుమతించదు. కానీ UVA మరియు UVB (అతినీలలోహిత కిరణాల మొదటి మరియు రెండవ తరగతి) ప్రభావంతో, మన విటమిన్ డి మా చర్మంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు UVI సహాయం లేకుండా మా శరీరానికి అవసరమైన పరిమాణాన్ని పొందడం సాధ్యం కాదు - ఇది చాలా తక్కువ ఆహార పదార్థాల నుండి పొందవచ్చు . అన్ని తరువాత, ఒక రోజు మా శరీరం ఈ విటమిన్ యొక్క 20-30 మైక్రోగ్రాములు అవసరం, మరియు చికెన్ గుడ్లు మరియు చేపల నూనె యొక్క ధనిక yolks విటమిన్ D యొక్క మాత్రమే 3-8 మైక్రోగ్రాములు కలిగి, పాలు ఒక గాజు లో 0.5 microns, మరియు ఇతర ఆహారాలు మరియు కూడా తక్కువ. మరియు విటమిన్ D లేకుండా, రక్తంలోని కాల్షియం స్థాయి మాత్రమే ఉంటుంది మరియు ఇది ఎముక కణజాలం యొక్క "కడగడం" ప్రారంభమవుతుంది, కానీ అడ్రినల్, థైరాయిడ్ మరియు పరాధైరాయిడ్ గ్రంధి, కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ మరియు మా రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క మొత్తం స్థాయి రాజీ పడతాయి.

కూడా, మా శరీరం లో సూర్యకాంతి యొక్క ప్రభావం కింద ఎండోర్ఫిన్లు అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి సానుకూలంగా మాకు ప్రభావితం ప్రారంభమవుతుంది (బాగా, మేము ఒక సెలవు రోజు ఎలా విచారంగా మరియు నిరుత్సాహపరచవచ్చు, మేము సెలవులో ఉన్నప్పుడు మరియు మేము బీచ్ లో సడలించడం ఉంటాయి?). మరియు ఈ మాయా సౌర సహజ వికిరణం సరిపోకపోతే, మనం అనుభూతి చెందుతాము, మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మరియు ఓర్పు తగ్గుదల, వ్యాధుల అన్ని రకాలకు ప్రతిఘటన తగ్గిపోతుంది, రికవరీ తగ్గిపోతుంది మరియు కండరాల కణజాల వ్యవస్థ నష్టం పెరుగుతుంది.

కానీ ప్రతిదీ మోడరేషన్లో మంచిది, అందుచేత ఆధునిక ప్రపంచంలో మనం తక్కువ అవకాశాలు కోల్పోకుండా కంటే ఓవర్బండైన్స్లో సౌర వికిరణాన్ని పొందడానికి చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది నేరుగా వ్యతిరేక ప్రభావానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, మృదువైన మరియు సుందరమైన సన్ బర్న్ను దీర్ఘకాలం మరియు సరైన రక్షక సామగ్రిని కొనసాగించడానికి, మీరు ప్రమాదకర సమూహంలోకి రావచ్చు మరియు చర్మంపై ప్రాణాంతక పెరుగుదల, హృదయనాళ వ్యాధుల తీవ్రతను తగ్గించడం లేదా హృదయ వ్యాధుల తీవ్రతను పెంచుకోవచ్చు.

కానీ "సౌర గాలి" రేడియేషన్ మాత్రమే కాకుండా, మాగ్నెటిక్ కణాల యొక్క ఫ్లక్స్, అని పిలవబడే "అయస్కాంత తుఫాను" - దాని యొక్క మరొక భాగం గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. UFO యొక్క చర్య ఎక్కువగా ఓజోన్ పొర మరియు గ్రహం యొక్క వాతావరణం ద్వారా తగ్గించబడుతుంది ఉంటే, అప్పుడు మేము అయస్కాంత స్రావ్యాల నుండి ఇటువంటి రక్షణ లేదు. అంతేకాకుండా, సూర్యుని ద్వారా బయటకు తీసిన ప్రవాహాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మేము అన్ని మాగ్నెటిక్ తుఫానులను ప్రత్యేకంగా వర్గీకరించలేము. వారు తమ బలం మరియు వ్యక్తిగత ప్రక్రియల అభివృద్ధిలో భిన్నంగా ఉంటారు. కానీ నిజంగా వారిని ఏకం చేస్తుందో, అందుచే అది మానవ శరీరంలో వారి ప్రభావం. 1920 ల నుంచి, ఆరోగ్యంపై అయస్కాంత మరియు సౌర తుఫానుల ప్రభావాలపై డేటా నమోదు చేయబడి, సేకరించబడింది. మరియు సౌర మంట తర్వాత రోగుల పరిస్థితి తీవ్రస్థాయికి పడిపోతుంది (సూర్యరశ్మి భూమి యొక్క ఉపరితలం చేరుకున్నప్పుడు మరియు శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన కార్యాచరణను ప్రభావితం చేసే ప్రక్రియలకు కారణమవుతుంది). మొదటగా, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు జియోమాగ్నెటిక్ తుఫానులతో తీవ్రతరం చేయబడ్డాయి: రోగులు ధమని ఒత్తిడి పెరిగింది, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగింది, గుండె రేటు చెదిరిపోయేది.

అదనంగా, ఒక అయస్కాంత తుఫాను సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు లో అకాల పుట్టిన ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ప్రమాదాలు మరియు గాయాలు పెరుగుతుంది సంఖ్య, చురుకుదనం మరింత మరియు ప్రజలు సాధారణ ప్రతిచర్య డౌన్ తగ్గిస్తుంది.

సూర్యుని మన గ్రహం మీద జీవ మూలం. కానీ, అదే సమయంలో, మేము కోరుకుంటున్నాము వంటి ప్రమాదకరం కాదు. మొక్కలు, జంతువులు, మనుషుల కోసం దాని కాంతి, వేడి మరియు శక్తి జీవితానికి ఆధారమైనప్పటికీ, దాని "రివర్స్ సైడ్" గురించి ఇప్పటికీ గుర్తుంచుకోవాలి మరియు అయస్కాంత తుఫానులు మరియు సౌర గాలి ప్రభావాలు నుండి దాని రక్షణ గురించి ఆందోళన చెందుతుంది. ఇప్పుడు మీరు మానవ ఆరోగ్యంపై సౌర సూచించే ప్రభావం గురించి ప్రతిదీ తెలుసు.