సంతోషంగా లేని ప్రజలు ఉన్నారు, వీరిలో ఎవరికీ ఒక కష్టమైన పరీక్ష ఉంటుంది.
మెరైన్ వ్యాధి, లేదా కినిటోసిస్, లోపలి చెవిలో ఉన్న వెస్తికర్ ఉపకరణం యొక్క అతిగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పరిసర వస్తువులు వారి కళ్ళకు ముందు చాలాకాలం కదిలేటప్పుడు, బలహీనత, చెమటలు, మైకము, వికారం. కానీ చాలా అసహ్యకరమైనది వాంఛనీయ వాంతులు.
మెరైన్ వ్యాధి చాలా మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాస్మోనాట్స్ కూడా కొన్ని పాయింట్ వద్ద వారు వెండిబోర్డు ఉపకరణం భరించవలసి కాదు ఒప్పుకుంటే. ఖచ్చితంగా సంతోషంగా ఉన్న ప్రయాణికులను 6-8% మంది మాత్రమే పరిగణించవచ్చు.
వారు ఎప్పటికీ kinetosis బాధపడుతున్నారు లేదు. సాధారణంగా తక్కువ వయస్సు 60 సంవత్సరాలు కంటే అధిక బరువు. పిల్లలు మోషన్ అనారోగ్యానికి గురవుతుంటాయి, మరియు బాలురు బాలుర కంటే మెరుగైన రహదారిని తట్టుకోలేరు. కానీ పిల్లలు వయస్సు రెండు వరకు పిట్చ్ అనుభూతి లేదు. వారు క్రెడిల్స్, కల్లోలం మరియు carousels ప్రేమ ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. కానీ కొంతమంది పెద్దలకు, ఒక చూపులో, ఒక స్పిన్నింగ్ ఆకర్షణలో విసిరి, దురదృష్టకరంగా "లోపలికి తిరగడానికి" సరిపోతుంది. తీవ్రమైన సమస్య పిత్త వాహికల డస్కినీసియా బాధపడుతున్నవారికి ఎటువంటి పర్యటన.
ట్రిప్ ముందు కొన్ని వారాలు
వృత్తాకార పరికరాన్ని శిక్షణ ఇవ్వడం ప్రారంభించండి.
• ముందుకు మరియు పక్కకి వంగి, శాంతముగా తల రొటేట్.
• మీ కడుపు మీద అబద్ధం, మంచం మీద మీ తల వ్రేలాడదీయండి, ఆపై త్వరితగతిన పెరగడం, మీ గడ్డం బారిన పడటం.
• పూల్ లో ఈత చేసినప్పుడు, "కృత్రిమ రోలింగ్" ను సృష్టించండి: శరీరాన్ని ఒకవైపు వేయండి, ఆపై ప్రతి స్ట్రోక్లో మరొకదాన్ని చేయండి.
• వాల్ట్జ్ డాన్స్.
• పర్యటనకు 1-2 వారాల ముందు, ఎలుట్రొకోకాకస్ సారం 30 సార్లు 2-3 సార్లు తీసుకుంటుంది.
ట్రిప్ ముందు
• ఒక మంచి రాత్రి నిద్ర కలవారు.
నిష్క్రమణకు ముందు 1.5-2 గంటలు తినండి: భోజనం సులభంగా ఉండాలి.
• మద్య పానీయాలు త్రాగవద్దు లేదా త్రాగవద్దు - వారు చలన అనారోగ్యాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• గట్టిగా స్మెల్లింగ్ పరిమళాన్ని ఉపయోగించవద్దు - వాసనలు వికారం మరియు తలనొప్పి యొక్క దాడిని ప్రేరేపించగలవు.
ప్రయాణించే సమయంలో
• అసౌకర్యం న వేలాడదీసిన లేదు.
• stuffiness మానుకోండి: ఎయిర్ కండీషనర్ ఆన్ చేయండి, విండోను తెరవండి. బట్టలు ఉద్యమం పరిమితం కాదు.
• ఆపడానికి ముందు చిరుతిండిని తొలగించటానికి తోటి ప్రయాణికులను అడగండి - ఆహారం వాసనను పెంచుతుంది.
• మీతో నిమ్మకాయ ముక్కలు తీసుకోండి. వెంటనే మీరు అసౌకర్యం అనుభూతి, వాటిని కుడుచు. ఎవరైనా అల్లం కలిపి, పుదీనా caramels, చూయింగ్ గమ్, అల్లం టీ లేదా తీపి (కుకీలను) సహాయం చేస్తుంది. చల్లని నీరు తాగడానికి ప్రయత్నించండి. గ్రేట్, మీరు మీ నోటిలో మంచు లేదా ఐస్ క్రీం ముక్క ఉంచవచ్చు ఉంటే.
• సముద్రతీరం దగ్గరగా మరియు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, చర్మంపై ప్రత్యేక సున్నితమైన పాయింట్లు వర్తిస్తాయి. చెవి లోబ్ కింద ఫింగర్ మర్దన ప్రాంతం. ఇతర పాయింట్ ముంజేయి లోపల ఉంది, 3 అరచేతిలో నుండి వేళ్లు.
• ఓడలో . ఓడ యొక్క కేంద్ర భాగంలో, డెక్ మీద ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు - దృఢమైన మరియు ముక్కులో, పిట్చ్ బలంగా అనిపిస్తుంది. డెక్ మీద నిలబడి, హోరిజోన్ లైన్ పై దృష్టిని పరిష్కరించండి. బాగా, క్యాబిన్ శబ్దం, కదలిక మరియు బలమైన వాసనలు మూలాల నుండి దూరంగా ఉంటే.
• బస్సు మరియు కారులో . మీరు కూర్చుని ముందు కూర్చుని కూర్చోండి. వీలైనంతవరకూ కుర్చీని తిప్పండి - రైడ్ ఒక రకమైన స్థితిలో తీసుకువెళ్ళడం సులభం. ఎదురుచూడండి. మీరు చక్రం వెనుక కూర్చొని ఆ ఇమాజిన్ - ఇది కారు crocs ఎప్పుడూ వెళ్లేవాడు ఏ ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. చదవద్దు, సంగీతాన్ని బాగా వినండి.
• విమానంలో . టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్ సమయంలో లోతుగా శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. పంచదార పాకం తో స్టాక్.
ఈ అన్ని పద్ధతులు మీకు సహాయం చేయకపోతే, వెండిబ్లాక్ ఉపకరణం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే మందులను కొనుగోలు చేయండి.
జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ జూన్ 2008