సాగే చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

వృద్ధులకు వారి ప్రదర్శనను నిర్వహించడంలో మహిళల కంటే చాలా లక్కీ పురుషుల యొక్క గణాంకాలు మరియు మూలం ప్రకారం. పురుషులు మెజారిన్ను తరువాత వయస్సులోనే కలిగి ఉంటారు, మరియు ముప్పై ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో మహిళలు తమ జుట్టులో వెండి తంతువులను గుర్తించడం ప్రారంభించారు.

వాస్తవానికి, యవ్వన చర్మం, సహజమైన జుట్టు రంగును కాపాడుకోవడంలో ఒత్తిడి పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క నైతిక మరియు భౌతిక స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీరు వాయువు గాలి మరియు ఒక చెడ్డ పర్యావరణాన్ని చేర్చినట్లయితే, మీరు హానికరమైన కారకాల "కిల్లర్" మిశ్రమాన్ని పొందుతారు.

ఒకరోజు, అద్దంలో ఆమెను చూస్తూ, యువత చాలా వెనుకబడి ఉన్నాడనే వాస్తవాన్ని గుర్తిస్తాడు, మరియు ప్రదర్శన తదనుగుణంగా దిగజారింది. యువతను కాపాడడానికి అనేక ఆధునిక పద్ధతులు ఉన్నాయి, బోడోక్స్ యొక్క సులభమైన ఇంజెక్షన్ నుండి పెద్ద-స్థాయి ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి వివిధ సేవలు అందించే వైద్యులు. చాలామంది మహిళలు ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సను తిరస్కరించారు మరియు వివిధ పదార్ధాలతో ఒక క్రిస్మస్ టర్కీ వలె తమని తాము "స్పిన్" చేయడానికి సిద్ధంగా లేరు. నేను ఒక సాగే, నునుపైన మరియు సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాను, దానిని తాకడం బాగుంది. మధ్య వయస్సు స్త్రీ సగం అసూయతో వీధిలో ప్రయాణిస్తున్న యువకులను చూస్తుంది. కాబట్టి యువత, అప్పీల్ మరియు సౌందర్యాన్ని చాలా కాలం పాటు ఉంచడానికి, కానీ "జాతీయ" పద్ధతులు మీ చర్మంపై "రెండో శ్వాస" ను తెరవడానికి మరియు సాగే చర్మం ఎలా కాపాడుకోవాలనేది తినడానికి అనుమతిస్తుందా?

శరీర క్రమంగా వృద్ధాప్యంలో, మొదటగా, మెడ మరియు డెకోలేజ్ లో చర్మం అలాగే చేతుల యొక్క చర్మం క్షీణిస్తుంది. అప్పుడు మాత్రమే శరీరం మీద చర్మం మరియు కాళ్లు కఠినమైన మారింది. ఈ ప్రాంతంలో అసాధ్యం ఏమీ లేనందున, అనుభవాన్ని పొందడం మరియు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అవసరం. మొత్తం శరీరం యొక్క సాగే చర్మాన్ని సృష్టించే మార్గాల ఉపయోగం యొక్క స్థిరమైన మరియు పౌనఃపున్యం నుండి, "సహజమైన" జాతులను పొందేందుకు ఖర్చు చేయవలసిన సమయం ఆధారపడి ఉంటుంది.

స్థిరంగా చర్మ సంరక్షణ సాధ్యం మార్గాలను అధ్యయనం చేయడాన్ని ప్రారంభిద్దాం. సో, ఈ ప్రాంతంలో చర్మం చాలా మృదువైనది కనుక ఇది మెడకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లిస్తుంది, అది సులభంగా గాయాలయ్యి, కుళ్ళిపోతుంది. వయస్సు లేదా పోషకాహారలోపంతో మెడపై కనిపించే మొదటి విషయం ద్వంద్వ గజ్డం, ఇది అగ్లీగా కనిపిస్తుంది మరియు ముఖ లక్షణాలను నాశనం చేస్తుంది, ఇది కొన్ని వాపును ఇస్తుంది. మొదట, మీరు ఆలివ్ నూనె యొక్క ఒక కుదింపును దరఖాస్తు చేయాలి, ఇది మెడలో ఉబ్బిన భావనను తొలగిస్తుంది. సో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి మరియు డబుల్ గడ్డం "బర్న్" సహాయపడే మెడ శిక్షణ కోసం వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, అప్పుడు మీరు మెడ మరియు డెకోలేట్ ప్రాంతం కోసం నాణ్యత క్రీమ్ ఎంచుకోవడం జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, ఇది చర్మం మృదువుగా మరియు బాహ్య హానికరమైన ప్రభావాలు నుండి రక్షించడానికి ఇది.

రొమ్ము ప్రాంతం జాగ్రత్తగా నిర్వహించడానికి మరియు సరైన జాగ్రత్త అవసరం. Neckline చర్మం ఇవ్వాలని మాజీ స్థితిస్థాపకత మెడ కోసం caring పోల్చి మరింత కృషి ఉంచాలి ఉంటుంది. ఛాతీ ప్రాంతంలో సరైన రక్త ప్రవాహాన్ని తిరిగి ప్రారంభించాలి, దీని కోసం మీడియం కాఠిన్యం అవసరం, ఇది ఛాతీను ప్రాసెస్ చేయడానికి (ఈ వ్యాయామం చాలా సమయాన్ని తీసుకోదు, మీరు షవర్లో దీన్ని చేయగలగడం వంటివి) ప్రాసెస్ చేయడం. కాలానుగుణంగా డెకోలెటె ప్రాంతానికి ఒక ప్రత్యేక ముసుగును విధించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది చర్మం బిగించి నాణ్యమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు గుర్తించదగ్గ ఫలితాలను ఇస్తుంది, ఒక మంచి ముసుగు న తిరస్కరిస్తూ ఉండకూడదు గమనించాలి. వైద్యులు ఎప్పటికప్పుడు ఛాతీ యొక్క ఒక పొట్టు చేయడానికి చల్లని నీరు తో పోయాలి. మీరు ఈ ప్రాథమిక చర్యలను జాగరూకతతో మరియు నిరంతరంగా నిర్వహించినట్లయితే, ఫలితంగా రాబోయే కాలం ఉండదు.

సౌందర్య సంస్థలు సున్నితమైన చేతి చర్మ సంరక్షణకు ఉత్పత్తుల విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తాయి, కాబట్టి మీరు సరైన సారాంశాలు మరియు స్క్రబ్స్లను మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి. చేతులు కూడా కాలానుగుణ మర్దన అవసరం, కార్యాలయంలో కూర్చొని ఉండొచ్చు. ఆడ చేతులు శుభ్రంగా మరియు చక్కగా, కఠినమైన, కఠినమైన చర్మం చేతుల్లో కనిపిస్తాయి. చర్మం ప్రసరించే ప్రక్రియ ఉన్నందున, మేము ఒక రక్షిత క్రీమ్ తో చేతులు చికిత్సకు శీతాకాలంలో మీకు సలహా ఇస్తాయి, మరియు ఇది ఎండినది. కూడా, చేతి తొడుగులు భాషలు మర్చిపోవద్దు! ఇది ఒక ఫ్యాషన్ ఉపకరణం మాత్రమే కాదు, మీ చేతులకు కూడా అవసరం.

కానీ సరైన ఆహారాన్ని పట్టించుకోకండి, ఎందుకంటే మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత రికవరీ మరియు పునరుద్ధరణకు ఇది నేరుగా దోహదపడుతుంది. ఎటువంటి ఆహారం ఎంచుకోవాలో? మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు లేదా ఇప్పటికే ఇటువంటి రకాలైన డీట్లు నిర్వహించిన స్నేహితులతో సంప్రదించవచ్చు.

చర్మం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నవి విభిన్నమైనవి. గ్రీన్ లీఫ్ కూరగాయలు శరీర కాల్షియం మరియు ఇనుము కోసం నిర్మాణ పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, అంతేకాకుండా ఇవి చర్మం పునరుద్ధరణకు దోహదం చేసే అనేక ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి. వారు అల్పాహారం "కాంతి" మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులు కోసం ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది: వారు మొత్తం శరీరం యొక్క టోన్ పెంచడానికి వంటి రేగు, ఆపిల్, బేరి, ద్రాక్ష ,. కౌస్కాస్, బార్లీ, బియ్యం మరియు గోధుమ - సాగే చర్మాన్ని కొనసాగించేటప్పుడు తినడానికి ఎలా అర్థం కావాలనుకుంటే, మీ సంప్రదాయ మెను ధాన్యపు పంటలకు జోడించండి. కండరాలు మరియు కణాల నిర్మాణం (పసుపు బీన్ సూప్ తయారు మరియు మొత్తం పాలు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి) యొక్క ప్రధాన అంశంగా, ప్రోటీన్ల వినియోగానికి ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టండి. ఆహారంలో మీ చర్మం యొక్క ఉత్తమ పోషణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ కోసం, మీరు కూరగాయల నూనె (ఉదాహరణకు, ఆలివ్ నూనె) కలిగి ఉండాలి. అదనపు టాక్సిన్స్ చర్మం శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యేక మందులు తీసుకోనవసరం లేదు, అది మీ రోజువారీ వంటకాల్లో ఉపయోగకరమైన మూలికల సమితిని జోడించండి: కొత్తిమీర, నల్ల తీపి మిరియాలు, జీలకర్ర. అది, కూరగాయలు విటమిన్లు మరియు వారి అసలు లక్షణాలు కోల్పోతారు లేదు, ఒక steamer కొనుగోలు ఉత్తమ ఉంది, ఒక saucepan లో ఆహార scalding నుండి తిరస్కరించవచ్చు, లేదా చెత్తగా, ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వాటిని తయారు. వేర్వేరు వ్యక్తులు వివిధ చర్మ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, అప్పుడు మీ చర్మం రకం కోసం ఆహారం వ్యక్తిగతంగా ఎంచుకోవాలి. చర్మం మిశ్రమ రకం, సాధారణ, కొవ్వు మరియు పొడి రకాలు. స్టుపిడ్గా ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ప్రోటీన్లను మాత్రమే తినడం అసాధ్యం అని తెలుసుకోవడం అవసరం, ఆహారం, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు పోషకాలు సమాన షేర్లలో ఉండే ఆహారాన్ని అంచనా వేయడం అవసరం. చర్మానికి పొడి లేనందున తగినంత ద్రవ త్రాగటానికి మర్చిపోవద్దు, మరియు జీవక్రియ చెదరగొట్టదు. ముఖం, చేతులు మరియు మెడ చర్మాన్ని గడ్డకట్టే సమయంలో జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతాల్లో అత్యంత ఆకర్షనీయమైన మరియు సున్నితమైనవి.

మీ చర్మం కోసం అన్ని ఉత్తమ మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన చేయండి, మరియు అది దాని మృదుత్వం, velvety, సహజ ప్రకాశం మరియు తాజాదనం మీ ప్రయత్నాలు ధన్యవాదాలు ఉంటుంది.