చల్లని వాతావరణం ప్రారంభమైనప్పుడు, మంచి స్నానం నిజమైన మోక్షం అవుతుంది. ఇది వేడి, ఆనందం యొక్క భావాన్ని తెస్తుంది. అన్ని తరువాత, వెచ్చని నీరు మా శరీరం కోసం ఒక సహజ అంశం. ఇది మేము పుట్టిన ముందు ఉండే వాతావరణంలో ఆమె, అందువలన ఆమె calms మరియు lulls ఉంది. మరియు మీరు ముఖ్యమైన నూనెలు, మృదువైన నురుగు, సముద్రపు ఉప్పు లేదా సుగంధ పదార్దాలతో నీటిని వృద్ధి చేస్తే, స్నానం నిజమైన కర్మగా మారిపోతుంది. అతని తరువాత, ఆత్మ శాంతి, మరియు శరీరం కనుగొంటుంది - పునరుద్ధరించిన స్వచ్ఛత మరియు పునరుద్ధరణ భావన.
మెత్తగాపాడిన స్నానం యొక్క మృదుత్వం
మృదు నీరు నీరు శరీరాన్ని కప్పివేస్తుంది, దాని చుట్టూ ఒక రక్షిత పట్టు ఉత్పత్తిని సృష్టిస్తుంది. తేమ కోల్పోయిన చల్లని మరియు తేమతో బాధపడుతున్నది, ఇది ప్రత్యేకంగా అవసరం. ప్రతి మాధ్యమం అక్కడ నుండి పంక్ నుండి ప్రవహిస్తుంది ఆ హార్డ్ నీరు దోచుకునే పదార్థాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఒక పట్టు క్లౌడ్ యొక్క పోలికలోకి నీటిని మారుస్తుంది మరియు చర్మం అట్లాస్లాగా కనిపిస్తుంది. లేదా మొక్క ప్రోటీన్లతో తేమ సారం. నీరు మృదువుగా అత్యంత బడ్జెట్ మార్గం - సోడా సగం కప్పు గురించి స్నానంలో కరిగించు లేదా flaxseed ఒక కషాయాలను జోడించండి ఉంది. అటువంటి స్నానం లో మీరు ఒక గంట క్వార్టర్ ఖర్చు మరియు చర్మం smoothes ఇది ఒక చమురు రుద్దడం, మరియు నరాలు, మరియు వెచ్చని తో మిళితం చేయవచ్చు.
జపనీస్ బాత్ యొక్క కర్మ
నీటి సహాయంతో జపాన్ ఆనందాన్ని సాధించటానికి ఒక మార్గాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది వారు పవిత్రమైనదిగా ఆరాధిస్తారు. జపాన్లో స్నానం దాదాపుగా మతపరమైన ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది: ఇది శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక శుద్దీకరణ యొక్క కర్మ. సువాసన కలపతో తయారుచేసిన ఫ్యూరో కంటైనర్లలో చాలా వేడిగా ఉండే 40-60 ° C నీటితో ఇది నిర్వహించడానికి ఇది ఆచారం. స్నానం చేసిన తరువాత, వారు గడ్డం మీద మునిగిపోతారు మరియు కొన్ని నిముషాలు పూర్తిగా స్థిరీకరించబడినవి - శరీర మరియు మనస్సు రెండూ. ఫ్యూరో తరచుగా సెడార్ నుండి తయారు చేయబడుతుంది, దీని చెక్క ముఖ్యమైన నూనెలతో సంతృప్తమవుతుంది మరియు లక్షణాలను నయం చేస్తుంది. జపాన్ స్నానం అనేది సడలింపు మాత్రమే కాకుండా, ఒక ధ్యానం కూడా ఉంది: ప్రకృతితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు ఒక అందమైన దృశ్యాన్ని ఆస్వాదించడానికి జపనీస్ తోట యొక్క దృశ్యంతో ఒక బాత్రూమ్ను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ధ్యాన వాతావరణంతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి, కనీసం పాక్షికంగా, మీరు సుగంధ కొవ్వొత్తిని వెలిగించవచ్చు, నీటిలో కొన్ని సెడార్ ముఖ్యమైన నూనెను కరిగించడం లేదా పువ్వుల రేకలని చేర్చండి.
సుగంధ స్నానం యొక్క థెరపీ
ఇది అన్నిరకాల సందర్భాల్లో తగినది, ఇది అన్ని రకాల సందర్భాలలో మంచిది. ముఖ్యమైన నూనెలు వాసన భావన ప్రభావితం, మరియు తర్వాత - శరీరం, మనస్సు మరియు భావాలు న. లావెండర్, నెరోలి, మిమోసా లేదా సైప్రస్: విశ్రాంతి మరియు ఉపశమనం కలిగించే నూనెలు ఉన్నాయి. రోజ్మేరీ, బెర్గమోట్, పుదీనా లేదా గెరనియం: నూనెలు గమనించండి. శరీరం మరియు భావాలను వేడి చేసే నూనెలు ఉన్నాయి: నారింజ, సొంపు, పాచోలి, థైమ్. మరియు ఎల్లప్పుడూ ఒక ఇష్టమైన సువాసన తో నూనె మూడ్ కనబడుతుంది. కొన్ని స్నానాలు మొదటిసారి స్నానపు చమురులో కరిగి పోవాలి, అప్పుడు మాత్రమే అవసరమైన సారాంశం యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి నీటికి జోడించబడతాయి. మరియు మీరు సుగంధ సాంద్రీకృత లేదా సూటిగా నూనెలు అదనంగా ఉత్పత్తులు ఇప్పటికే సిద్ధం సూత్రాలు ఎంచుకోవచ్చు. లోతైన సువాసన ఆవిరి పీల్చే. బాత్రూం యొక్క మొత్తం ఖాళీని తెరిచి నింపడానికి వాటర్ వాసన సహాయం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సరైన శ్వాసను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, అందువలన సడలింపు, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు భావాలను మేల్కొలుపుతుంది.
శుభ్రపరిచే స్నానం యొక్క తాజాదనం
ఈ స్నానపు తొట్టె పునరుద్ధరణ యొక్క సాటిలేని భావంతో అనుభవించటానికి అనువైనది. ఇది సంచలనాలను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కాంతి మర్దన వలె అదే ఆనందాన్ని తెస్తుంది. మరియు వాస్తవానికి, మా శరీరం యొక్క అన్ని భాగాలలో చర్మం మరింత మృదువైన చేస్తుంది. చర్మం తేమ చేయడానికి, వేడి నీటిలో ముంచడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు పెరుగుతుంది, కఠినమైన ప్రాంతాల్లో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించి, శరీరం తో తేలికగా ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు రుద్దడం వర్తిస్తాయి - మోచేతులు, మోకాలు, అడుగుల. అప్పుడు స్నానం తిరిగి మునిగిపోతుంది. నీరు చర్మం తేమ మరియు ఉపశమనం అని అన్ని చురుకుగా పదార్థాలు సక్రియం చేస్తుంది. స్నానమును విడిచి వెళ్ళటానికి ముందు కుంచించుకుపోయిన అవశేషాలను పూర్తిగా కడగడం మర్చిపోవద్దు.
సముద్ర స్నానం శక్తి
సముద్రపు ఉప్పు, ఆల్గే లేదా సముద్రపు నీటిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులకు ధన్యవాదాలు, బాత్ థాలస్సోథెరపీ సెషన్లోకి మారుతుంది, మరియు బాత్రూమ్ - మీ స్వంత స్పాలో. సముద్ర స్నానాలకు నిజ జీవిత ఇవ్వడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి: అవి విషాల యొక్క చర్మం నుండి ఉపశమనం మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రతికూల అయాన్లతో చార్జ్ చేస్తాయి, ఇవి అన్ని శరీర పనుల్లో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అటువంటి స్నానంలో ఒక గంట మాత్రమే పావు సముద్రంలో ఈత లేదా దాని ఒడ్డుకు వెళ్లే కన్నా చెత్తగా ఉంటుంది. ఖనిజ పదార్ధాల యొక్క గొప్ప కంటెంట్ కారణంగా, "సముద్ర" అంటే ప్రతిక్షకారిని మరియు పునరుద్ధరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. శ్రద్ధ: అయోడి లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధికి అలెర్జీ ఉంటే, ఆల్గే తో నిధులను ఉపయోగించవద్దు.
"పిల్లల" బాత్ యొక్క ఫన్
తిరిగి బాల్యం యొక్క ప్రశాంతతలో, ఒక మందపాటి నురుగు చంపి, స్నానం కోసం కనుగొన్నారు సబ్బు మరియు బాష్పీభవన "బాంబులు" ఆనందించండి? వయోజన చింతలను తాత్కాలికంగా వదిలేయడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. పిల్లల యొక్క సున్నితమైన చర్మం కోసం "పిల్లల" స్నాన కోసం ఉద్దేశించినవి, వాటి నుండి ఆశించిన విధంగా లోతైన శుద్ది కాదు, కానీ రుచికరమైన మిఠాయి వాసన, హృదయపూర్వకంగా బుడగలు మరియు తాజా రంగులు. నీటిలో గడ్డకట్టడం స్నాన ఉత్పత్తులు, ఎండబెట్టే బంతులను, వాటిలో ఉన్న నూనెతో చేసిన బొమ్మలను గట్టిగా కరిగించడం. స్నానం మాకు ఆనందం మరియు ఆవిష్కరణ పూర్తి అద్భుతమైన ప్రపంచ కనిపించింది ఉన్నప్పుడు ఆ సుదూర సమయం గుర్తు ఆనందం కోసం, మీ స్వంత న ఊహించని మిశ్రమాలు సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.
జెన్ యొక్క ఆత్మలో
స్నానం ఉత్తమంగా సాయంత్రం తీసుకుంటారు. ప్రారంభంలోనే ఫోన్ను డిస్కనెక్ట్ చేయడానికి లేదా (ధ్వని లేకుండా) ఈ అర్ధ గంటకు ఒక్కదానితోనే ఖర్చు పెట్టడానికి ఒక సమాధాన యంత్రాన్ని చేర్చడానికి అవసరం. స్నానపు గదులు తరచుగా చాలా ప్రకాశవంతమైన, లేదా స్నానపు తొట్టె అంచున వాటిని ఉంచడం, కొన్ని కొవ్వొత్తులను తో భర్తీ కాంతి మఫిన్. సడలించడం సంగీతం యొక్క శక్తికి లొంగిపోయేలా మిమ్మల్ని అనుమతించండి. పూర్తిగా ఆచారాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు దానిని కవితా సూచనగా ఇవ్వడానికి, నీటి ఉపరితలంపై పూల రేకులని త్రోసిపుచ్చేందుకు. ఆదర్శ నీటి ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రత (37 ° C). అనారోగ్యకరమైన గుండె లేదా రక్త నాళాలు ఉన్నవారు 36 ° C కంటే ఎక్కువ నీరు వేడి చేయకూడదు. మీరు చల్లని లేదా అలసిన ఉంటే, ఒక వెచ్చని స్నానం పడుతుంది - 38 ° C. యొక్క నీటి ఉష్ణోగ్రత తో మరియు అప్ ఉత్సాహంగా నిక్షిప్తం చేయడానికి - ఇది పార్టీ ముందు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, - మాత్రమే స్నానం వేడి 35 వరకు C. డిగ్రీల్లో తేడా కూడా వ్యత్యాసాన్ని పొందగలదు, కాబట్టి నీటి థర్మామీటర్ అన్నింటికీ హాని చేయదు. కనీసం పది నిమిషాల పాటు స్నానంలో ఉండండి, కాని ఇరవై కంటే ఎక్కువ కాదు: లేకపోతే స్నాన టైర్ ఉంటుంది. ముఖం ముసుగు చేయడానికి లేదా జుట్టు కోసం ఈ సమయంలో ఉపయోగించండి. నేను స్నానం చేసిన తరువాత షవర్ తీసుకోవాలా? ఇది నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ఎల్లప్పుడూ దాని లేబుల్తో తనిఖీ చేయండి. స్నానపు వదిలి, దాతృత్వముగా చర్మం వర్తిస్తాయి, ఒక సెంటీమీటర్, పోషక క్రీమ్, మీ ఇష్టమైన సువాసన స్నానం లైన్ నుండి వెన్న లేదా సుగంధ ఔషదం లేదు. అప్పుడు ఒక పెద్ద వేడి టవల్ లో లేదా ఒక వస్త్రాన్ని మీరు మూసివేయండి మరియు మీరు టబ్ లో గడిపిన అదే సమయంలో పడుకుని.