మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వంకాయలు

ఇప్పుడు నేను ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వంకాయలను ఉడికించాలి ఎలా చెప్పాను - ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంది కావలసినవి:

• అబుర్గిన్స్ - 400 గ్రాములు
• క్యారెట్ - 2 ముక్కలు
• వెల్లుల్లి - 1 టూత్
• విల్లు - 1 ముక్క
• టొమాటో పేస్ట్ - 150 గ్రాములు
• ఆలివ్ నూనె - 3 అంశాలు. స్పూన్లు

సూచనలను

ఇప్పుడు నేను మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వంకాయలను ఉడికించమని చెప్పాను - ఇది అద్భుతంగా వేగవంతమైనది మరియు రుచికరమైనది. మీరు వేడి లో ఒక స్టవ్ సమీపంలో నిలబడి భావిస్తే, ఇది ఒక ఆదర్శ వంట ఎంపిక. సో, మైక్రోవేవ్ లో అబురెగినెస్ కోసం రెసిపీ: 1. ప్రారంభించడానికి, అన్ని కూరగాయలు కొట్టుకుపోయిన మరియు కట్. ఉల్లిపాయలతో ఉన్న క్యారట్లు ఒక బ్లెండర్లో కలుపుతారు, మీరు కలిసి చేయగలరు, మరియు వంకాయను దీర్ఘకాలిక ముక్కలు, లేదా ఘనపదార్థాలుగా మీరు కోరుకుంటారు. :) 2. ఇప్పుడు, కంటైనర్లో, మీరు ఇంట్లో మైక్రోవేవ్ లో వంకాయను ఉడికించబోతున్నారా, చమురు పోయాలి, క్యారట్లు తో ఉల్లిపాయలను వ్యాప్తి చేస్తారు. నూనె వేడెక్కేలా చేయడానికి మేము నిముషాల నిమిషానికి పూర్తి శక్తి వద్ద మైక్రోవేవ్ లో ఉంచాము. 3. ఇప్పుడు పైన వంకాయ ముక్కలు ఉంచండి. మరియు ఎగువ నుండి, పత్రికా ద్వారా వెల్లుల్లి పేస్ట్ పిండి, లేదా కేవలం డిష్ లోకి ముక్కలు ఒక జంట లోకి వెల్లుల్లి కట్ ఒక లవంగం చాలు. 4. ఇప్పుడు మసాలా దినుసులు. టమోటా పేస్ట్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు మీ స్వంత, మరియు మసాలా, మీరు కోరుకుంటే. 5. ఇప్పుడు మనం కలిసి ప్రతిదీ కలపాలి, దానిని కవర్ చేసి, 10 నిమిషాలు పూర్తి శక్తితో మైక్రోవేవ్కు పంపించండి. మరియు ఆ తరువాత, అది పొందుటకు రష్ లేదు, అది మైక్రోవేవ్ లో కొద్దిగా ఎక్కువ కాలం ఉండడానికి వీలు (నిమిషాలు 5), మరియు అప్పుడు మేము అది పొందుటకు మరియు పట్టిక అది సర్వ్. నేను మీరు మైక్రోవేవ్ లో ఈ సాధారణ వంగ చెట్టు రెసిపీ నచ్చుతుందని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఆరోగ్య కోసం తినండి! ;)

సర్వీసెస్: 4-5