మోకాలు మరియు మోచేతులు లింబ్ ఫోల్డ్స్ ప్రాంతంలో ఉన్నాయి మా శరీరం యొక్క ప్రదేశాలు. అటువంటి ప్రదేశాల్లో సాపేక్షంగా అరుదుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కొన్ని సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉన్నాయి. అందువల్ల, తగినంత తైల గ్రంధుల సంఖ్య సూర్యరశ్మి, గాలి, ఉష్ణోగ్రత మార్పులు తీవ్రంగా మారడానికి ఇటువంటి ప్రదేశాలని మరింత బలహీనపరుస్తుంది. పర్యావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావంలో, చర్మం కణాలు మరింత చీకటి మరియు పొరలుగా మారతాయి, దీనితో చర్మం కణజాలం అవుతుంది.
అటువంటి ఎ మరియు ఇ వంటి విటమిన్లు అదనపు తీసుకోవడం సహాయంతో బాహ్య చికాకు చర్మం కణాలు ప్రతిఘటన కాల్, ఇది పెచ్చు తగ్గించగలదు.
మోకాలు యొక్క ఉప్పొంగే మానుకోండి మరియు కీళ్ల నుండి ఉప్పును చాలా ఉపయోగకరమైన పరిహారం పొందవచ్చు: బ్లెండర్ ఒక తలనొప్పి, ఒక నిమ్మకాయ, ఆకుకూరల మూలలో సగం. కూడా, ఈ మిశ్రమం లో రెండు మూడు tablespoons మొత్తంలో, తేనె జోడించడానికి అవసరం. Dannoesredstvo ఉపయోగించడానికి ఇది ఒక teaspoonful కోసం ఖాళీ కడుపుతో, ఉదయం అవసరం.
అటువంటి కూర్పును తీసుకోవడం వలన చర్మం లోపలి నుండి రక్షించుకోవటానికి సహాయం చేస్తుంది. మోకాళ్ల కొరకు శ్రమించటానికి వివిధ రకాల మార్గాల ద్వారా వెలుపల నుండి ఖాళీ స్థలం కూడా మద్దతునివ్వాలి.
సౌందర్య సాధనాల సహాయంతో మోకరిల్లు
సౌందర్య ఉత్పత్తులు, అలాగే మోడలింగ్ క్రీమ్లు, ఈ పరిస్థితిలో అత్యవసరమైన సహాయాన్ని అందిస్తాయి. అన్ని తరువాత, వారు చర్మం నిర్మాణం మెరుగుపరచడానికి, వారు ఒక ప్రత్యేక క్లిష్టమైన ఎందుకంటే, స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి సహాయం.
ఇది మోకాలి ప్రాంతాల్లో చర్మం పొడిగా ఉంటుంది, కనుక ఇది ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన సాధారణ సబ్బును ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. శరీరంలో ఇచ్చిన ప్రాంతానికి మీరు ప్రత్యేక ఉపకరణాన్ని కనుగొనలేకపోతే, ముఖం కోసం రూపొందించిన సన్నాహాలను కూడా మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు, పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన మృదువైన నురుగులను ఉపయోగించి మోకాలు శుభ్రపరచబడతాయి. ఇది వారానికి ఒకసారి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, ఇది యువ కణాల నిర్మాణం వేగవంతం చేస్తుంది. కుంచెతో దరఖాస్తు తరువాత, తేమ లేదా పోషకమైన క్రీమ్ దరఖాస్తు అవసరం.
మూలికా ఔషధాల సహాయంతో చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది
మోకాలి స్నాయువులు మరియు కీళ్ళు యూకలిప్టస్ టింక్చర్ ను రుద్దడం ద్వారా వేడెక్కవచ్చు. ఈ కషాయాన్ని ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయవచ్చు: రెండు వారాలు, మూడు టేబుల్ స్పూన్లు యూకలిప్టస్కు, అప్పుడప్పుడు పరిష్కారాన్ని అరికట్టడానికి సగం-లీక్ వోడ్కాలో ఉపయోగించవచ్చు. టింక్చర్ మంచం ముందు ఉండాలి, మోకాలు కీళ్ళు లోకి రుద్దడం. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, మోకాలు వెచ్చగా, వెచ్చని పట్టీలతో రాత్రికి డ్రెస్ చేసుకోవాలి. ఇటువంటి చర్యల సహాయంతో, లవణాలు అధిగమించబడతాయి.
ఒక అద్భుతమైన ప్రభావం కూడా చిత్తడినేల యొక్క రూటు ద్వారా కలుగుతుంది, ఇది మోకాలి ప్రాంతంలోకి కూడా రుద్దుతారు. మూడు వారాలపాటు, ఒక చీకటి ప్రదేశంలో, వోడ్కా సగం లీటరును అభ్యర్థించడం ద్వారా ఈ పరిష్కారం సిద్ధమవుతుంది.
మోకాలి చర్మాన్ని మృదువుగా చేసేందుకు కింది పద్దతి సహాయపడుతుంది.ఇది ఒక పది నిష్పత్తులను ఉపయోగించి కూరగాయల నూనెతో నిమ్మ రసం కలపాలి. మోకాలి ప్రాంతానికి మిశ్రమం వర్తింపబడిన తర్వాత, అది ఇరవై నిమిషాలు ఉంచాలి. అప్పుడు వెచ్చని నీటితో మోకాలి కడగడం మరియు ఒక కొవ్వు నిర్మాణంతో పోషకమైన క్రీమ్ పొరను వర్తింపచేయడం అవసరం.
ప్రతి ఒక్కరూ టేబుల్ ఉప్పు మోచేతులు, మోకాలు, అలాగే అడుగుల మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలకు సంరక్షణలో తిరిగి చేయలేని సహాయం అందిస్తుంది. ఉప్పు సహాయంతో చర్మపు కణాలు పీల్చే, మరియు మొదటి అప్లికేషన్ తర్వాత చర్మం మృదువైన మరియు టచ్ మరింత ఆహ్లాదకరమైన అవుతుంది. మరియు కొంత సమయం తర్వాత, సాధారణ ఉపయోగం తర్వాత, కఠినమైన చీకటి చర్మం ప్రాంతాల్లో తేలిక కనిపిస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని క్రింది విధంగా తయారుచేస్తారు. 100 గ్రాముల తేనె మరియు టేబుల్ ఉప్పు కలపాలి, కాస్సరు నూనె ఒక teaspoon జోడించడం. ఈ మిశ్రమాన్ని మీరు మీ కొరకు సరిపోయే ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా జోడించవచ్చు, మీరు మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి, కాఫీ మైదానాల్లోని చమురును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఫలితంగా ఒక స్రారబ్ వలె ఉపయోగిస్తారు. ఉపయోగం తర్వాత, ఇది ఒక పోషక ప్రభావంతో ఒక కొవ్వు క్రీమ్ ఉపయోగించడానికి అవసరం. తేనెగడకాయను కలిగి ఉన్న క్రీమ్ ఎండబెట్టడం నిరోధించడానికి ఒక నిర్దిష్ట రక్షణ చిత్రం సృష్టిస్తుంది.
మోకాలు యొక్క ల్యాప్ సంరక్షణ కోసం చిట్కాలు
అధిక స్నానం చర్మం కోసం ఒత్తిడి తీసుకుంటుంది, మరియు ఇది మోకాలి ప్రాంతంలో చర్మంపై కూడా వర్తిస్తుంది.
మోకాలు యొక్క reddened చర్మం ద్రాక్షపండు లేదా నిమ్మరసం, మరియు సౌర్క్క్రాట్ యొక్క రసం తో కనుమరుగవుతుంది చేయాలి.
నిమ్మ రసం చర్మం చీకటి భాగాలు whiten సామర్ధ్యం ఉంది, మరియు కూడా దోసకాయలు మరియు బేర్బెర్రీ సారం యొక్క రసం.
మోకాలు ప్రాంతంలో చర్మం పరిస్థితి నిర్లక్ష్యం ప్రదర్శన కలిగి సందర్భంలో, అది పునరుద్ధరించడానికి సాధారణ నిర్వహణ యొక్క ఒక నెల పడుతుంది. ఈ కాలం చివరికి, వారానికి ఒకసారి దరఖాస్తు చేయబడిన వివిధ ముసుగులు మరియు స్క్రబ్స్ల సహాయంతో అందుకున్న రూపాన్ని నిర్వహించడానికి సరిపోతుంది, మరియు తేమను వాడతారు, సుమారు రెండుసార్లు ఒక వారం.
భౌతిక వ్యాయామాల సహాయంతో మోకరిల్లు
వారు దాదాపు అన్ని కదలికల అంతర్భాగమైనందున, రోజూ కండరాలు మరియు మోకాలు యొక్క కీళ్ల మీద ఒక గొప్ప లోడ్ ఉంటుంది. అందువల్ల, మోకాలు కదిలిస్తుంది మరియు తక్కువగా కనిపించటం ఆశ్చర్యకరం కాదు.
మా పని కొన్ని సాధారణ భౌతిక వ్యాయామాలు సహాయంతో మోకాలు సహాయం చేస్తుంది.
వ్యాయామం # 1
ప్రారంభ స్థానం - మేము మా అడుగుల చాలు, అదనపు చేతులు మోకాలు లో మా చేతులు మిగిలిన. భ్రమణ కదలికలను అమలు చేయడాన్ని ప్రారంభించండి, ప్రతి వైపున నాలుగు మార్గాల్లో 15-20 కదలికలు నిర్వహించబడతాయి.
వ్యాయామం # 2
ఈ వ్యాయామం ఇంతకు మునుపు పోలి ఉంటుంది, కానీ ఇక్కడ కాళ్ళు విస్తృతంగా విస్తరించాయి.
వ్యాయామం 3
ఇది అవసరం, ఏదో మీద ఆధారపడి, కాలు ముందుకు ముందుకు నడివియానోస్టో డిగ్రీల పెంచడానికి. షిన్ వంగి మరియు సుమారు 15-25 సార్లు ప్రతి చోటును తీసివేయండి.
వ్యాయామం 4
ఒక నిర్దిష్ట మద్దతుపై ఆధారపడి, మేము సాక్స్లపై ట్రైనింగ్ చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తాము, ఒక కాలు మీద నిలబడాలి. తరువాత కాలికి వెళ్లండి ప్రతి కాలికి వ్యాయామం 15-25 సార్లు జరుగుతుంది.