లెంట్ కోసం పవర్ యొక్క ఆర్థడాక్స్ క్యాలెండర్ 2018 - ప్రతిరోజూ ఒక మెనుతో ఒక టేబుల్

లెంట్ ప్రతి సంప్రదాయ నమ్మకం పాటించటం చాలా ముఖ్యం. ఈ కాలంలో, లౌకికులు ఆధ్యాత్మికంగా తాము శుద్ధి చేయవచ్చు, వారి శక్తిని పునరుద్ధరించవచ్చు. 2018 లో లెంట్ కోసం సాధారణ మరియు ఖచ్చితమైన భోజన క్యాలెండర్ ఈస్టర్ ముందు సరిగా ఉపవాసానికి సహాయం చేస్తుంది. ప్రతి రోజు మెనూలను తయారు చేయడానికి ఒక వివరణాత్మక పట్టిక సరిపోతుంది. ఇది ఉపవాసంలో ఆహారంలో ప్రవేశించకూడని ఆహార వంటకాల వినియోగాన్ని మినహాయించటానికి అనుమతిస్తుంది. మేము తీసుకున్న వీడియో సూచన లే ప్రజలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆమె లెంట్ సమయంలో ప్రవర్తన యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను వివరిస్తుంది మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ నుండి సంయమనం సమయంలో పోషణ నియమాల గురించి మాట్లాడుతుంటుంది.

లెంట్ కోసం ఖచ్చితమైన పవర్ క్యాలెండర్ 2018 పట్టికలో ఒక సాధారణ మెను ఉంది

ఈస్టర్ వరకు సరిగ్గా ఉపవాసం పాటించడానికి, అనుమతి పొందిన వంటలను సూచించే క్యాలెండర్-టేబుల్ను ఉపయోగించమని లేమాన్ సూచించారు. ఇటువంటి చిట్కా ఆహార నిషేధిత ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించడానికి సహాయపడుతుంది. లెంట్ సమయంలో భోజనాల టేబుల్తో ఉన్న సాధారణ క్యాలెండర్ కిచెన్లో ప్రింట్ మరియు స్టోర్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. సెలవు రోజులను గమనిస్తే, తరువాతి వారంలో మంచి మెనూలో సులభంగా ఆలోచించవచ్చు.

క్యాలెండర్-పట్టికలో 2018 మొత్తం లెంట్ కోసం ఒక సాధారణ మరియు ఖచ్చితమైన భోజన మెను

లెంట్ సమయంలో ప్రతి భోజనం కుటుంబం ప్రార్థనతో ప్రారంభం కావాలి. అదనంగా, మీరు ఆలోచనలు స్వచ్ఛత ఉంచడానికి అవసరం. ఏ ప్రతికూల తప్పక మీ నుండి దూరంగా ఉండాలి. ఇటువంటి ప్రవర్తన ఆత్మ యొక్క సరైన శుద్ధీకరణకు మరియు సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి దోహదపడుతుంది. కానీ లెంట్ యొక్క ప్రతిరోజు వంటలలో ఎంపికలో పొరపాటు కాదు, పాఠకులు క్యాలెండర్-పట్టికను ఎంచుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇది ఈ కాలంలో జరిగే సెలవులు, ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి నియమాలు జరుపుకుంటుంది. భోజన సమయ 0 లో మీ కుటు 0 బానికి పూర్తి మెనూను పూర్తి చేయడ 0 సులభ 0 గా సహాయపడుతు 0 ది.

2018 కోసం లెంట్ రోజుల సరైన క్యాలెండర్ - laypeople ఏమి తినవచ్చు

2018 లో లెంట్ యొక్క ఆర్థోడాక్స్ క్యాలెండర్ను అధ్యయనం చేస్తూ, ప్రతి వారంలోని రోజులు తినగలిగిన దానికి శ్రద్ద అవసరం. అన్ని తరువాత, కూడా తల్లిదండ్రుల శనివారం (చనిపోయిన జ్ఞాపకార్ధం రోజుల), మీరు ఆహార మెనూ ఉల్లంఘించలేరు. కింది చిట్కాల సహాయంతో, మా పాఠకులు మేము ప్రతి రోజు లెంట్ తినడానికి, మరియు ఎలా సరిగ్గా సరిగా తినడం నేర్చుకోగలదు.

సరైన క్యాలెండర్ - 2018 గ్రేట్ లెంట్ సమయంలో ప్రజలు తినడానికి ఏమి ఆహారం చేయవచ్చు

లెంట్ సమయంలో ఆహారం కోసం తగిన భోజనం ఎంపిక పూర్తిగా వారాల రోజులు మరియు ఈ కాలంలో జరిగే సెలవులు అనుగుణంగా ఉండాలి. భోజనం మొత్తం కాలం మినహాయింపులు మాంసం, గుడ్లు మరియు పాలు. ఇతర అంశాలలో, గొప్ప లెంట్ సమయంలో ఆహారం వారంలోని రోజుల్లో క్రింది సమూహాలలో విభజించబడింది:

• సోమవారం, బుధవారం, శుక్రవారం: పొడి ఆహారం (ఆహారం కోసం పండ్లు, కూరగాయలు, రొట్టె, నీరు, చల్లని compotes, ముందుగానే వండుతారు).
• మంగళవారం, గురువారం: వంట మరియు చమురు లేకుండా వేడి, చల్లని ఆహార తినడం (తృణధాన్యాలు, చారు, కూరగాయలు, పండ్లు).
• శనివారం, ఆదివారం: వంట మరియు నూనె తో వేడి, చల్లని ఆహార (సలాడ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు చారు, కూరగాయలు, పండ్లు) తినడం.

లెంట్ యొక్క మొదటి రెండు రోజుల్లో (స్వచ్ఛమైన సోమవారం మరియు మంగళవారం) తినడం నుండి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ అదే సమయంలో, లౌకికులు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. వృద్ధుల ప్రజలు ఈ రోజులు నిషిద్ధ ఆహారం ఎంచుకోవడానికి మంచివి. వారు తినడానికి అనుమతించబడే ప్రధాన ఉత్పత్తులు బ్రెడ్, నీరు, చల్లని compote, కొన్ని కూరగాయలు. లెంట్ లో పడే కొన్ని సెలవులు మాత్రమే చేపల ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. వీటిలో బ్లెస్డ్ వర్జిన్ మేరీ (మార్చి 12), పామ్ ఆదివారం (ఏప్రిల్ 1) యొక్క జననం ఉన్నాయి. కానీ శనివారం (మార్చి 31) లాజరేవ్లో చేపల గుడ్లు తినడానికి అనుమతి ఉంది. గత శనివారం ఉపవాసంలో, పూర్తిగా తినకుండా ఉండటం లేదా బ్రెడ్ మరియు నీళ్ళకు మిమ్మల్ని అదుపు చేసుకోవడం మంచిది.

2018 గ్రేట్ పోస్ట్ యొక్క ప్రతి రోజు లేమన్ల కోసం వీడియో-చిట్కా - ఏది తినవచ్చు మరియు తినకూడదు

లెంట్ సమయంలో తినే నియమాలను పరిశీలించడానికి అన్ని ఆర్థోడాక్స్ నమ్మినవారికి ఇది అవసరం. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, ఆరోగ్య సమస్యలు, వృద్ధులు మరియు పిల్లలు 12 సంవత్సరాలు కంటే తక్కువ వయస్సు గలవారు మాత్రమే మినహాయింపును తీసుకుంటారు. ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాల గురించి మరిన్ని వివరాలు మరియు లెంట్ కోసం మెనుని తయారు చేయడం క్రింది వీడియో సూచనను తెలియజేస్తుంది:

లెంట్ కోసం ఒక మెనూ తో లెంట్ 2018 యొక్క ఆర్థోడాక్స్ క్యాలెండర్ - ఎలా సరిగా ఫాస్ట్

మీరు లెంట్ సమయంలో ఉపవాసం కష్టం కాదు, మీరు ప్రతిరోజూ సుమారుగా మెనుని చేస్తే. ఈ సందర్భంలో, వంటకాలు కొద్దిగా మార్చవచ్చు, ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడతాయి కొత్త పదార్థాలు జోడించడం. కానీ మీరు ఆహారాన్ని వేడిగా మరియు చల్లనిగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, సోమవారం, బుధవారం మరియు శుక్రవారం మీరు చల్లని ఆహార తినడానికి అవసరం. ఇది వేడి చికిత్స లేదు ఆహారాలు మరియు వంటకాలు ఉన్నాయి. మా తర్వాతి ఆధారంలో, వారం రోజుల క్యాలెండర్ ప్రకారం లెంట్ మెనులో ఏ ఆహారాన్ని చేర్చవచ్చో లేవని గుర్తించవచ్చు.

క్యాలెండర్ కోసం మెను - 2018 లో లెంట్ లో ఆర్థోడాక్స్ లేమెన్ ఫాస్ట్ ఎంత వేగంగా

లెంట్ సమయంలో సోమవారం, బుధవారం మరియు శుక్రవారం లతి పొడి-తినడం గమనించాలి ఉన్నప్పుడు రోజుల. ఈ రోజుల్లో మీరు సిట్రస్ పండ్లు, (అరటిపండ్లు, దానిమ్మ, ఆపిల్ల), గింజలు తింటారు. వివిధ రకాల రొట్టెలను తినడం అనుమతించబడుతుంది: వరి, గోధుమ. మీరు రొట్టెని పొడి రొట్టెతో భర్తీ చేయవచ్చు. వారం యొక్క మిగిలిన రోజులు, మీరు క్రింద జాబితా వంటకాలు సహా, ఒక మెను చేయవచ్చు. మంగళవారం, గురువారం:

• గంజి (బుక్వీట్, అన్నం, వోట్మీల్, బుల్గుర్, గోధుమ, మిల్లెట్);
• ఉప్పు మరియు ఊరవేసిన కూరగాయలు, పరిరక్షణ;
• కూరగాయల రసం, పుట్టగొడుగు సూప్ (వేయించడం లేకుండా);
• ఉడికించిన మరియు కాల్చిన కూరగాయలు;
• పాస్తా;
• బంగాళదుంప, క్యారట్ హిప్ పురీ.

శనివారం, ఆదివారం:

• కూరగాయల వంటకం;
• కూరగాయల చారు, తృణధాన్యాలు మరియు పాస్తాతో ఉన్న చారు, చిక్కుళ్ళు;
• పుట్టగొడుగుల చారు మరియు పుట్టగొడుగులతో ఉడికించడం;
• బంగాళాదుంప వంటకాలు (మెత్తని బంగాళాదుంపలు, వేయించిన మరియు వేయించిన బంగాళదుంపలు);
• వెన్న తో కూరగాయల సలాడ్లు;
• saltwort, rassolnik.

లెంట్ కోసం ఆహారం యొక్క క్యాలెండర్ ప్రకారం, శనివారం మరియు ఆదివారం నాడు వైన్ త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది. మద్యం లేకుండా మాత్రమే వైన్ (ఇంటి, కొనుగోలు చేయబడని) ఉపయోగించినప్పుడు, ఒక సీసాని పరిమితం చేయండి. ఇది నీటితో నిరుత్సాహపరుచుటకు సిఫార్సు చేయబడింది. నిజమే, చాలామంది ఆర్థోడాక్స్ నమ్మినవారు తమ ఉపవాస సమయంలో పూర్తిగా మద్యంను వదలివేస్తారు. వారంలో ఆహార పరిమితుల గురించి తెలుసుకోవడం, లెంట్ కోసం భోజనం మెనుని తయారు చేయడం చాలా సులభం. అందువలన, ఉపవాస ప్రారంభానికి ముందు, ఆర్థడాక్స్ నమ్మిన మా వివరణాత్మక పట్టిక మరియు సిఫారసులను అధ్యయనం చేయాలి. వారు భోజనం సమయంలో తినడానికి అనుమతించబడే ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటారు. గ్రేట్ లెంట్ కోసం ఖచ్చితమైన మరియు సరళమైన క్యాలెండర్ 2018 లో ప్రతి రోజు రేషన్ను సులభంగా విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు మీరు సరిగ్గా సరిగా ఎలా నేర్చుకోవచ్చో మరియు సాధారణ ఉపవాసంలో ఎలా ట్యూన్ చేయాలో తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.