మిత్ 1. ఉత్తమ ఆహారాన్ని ఆహారం ఇవ్వడం.
వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ఆహారం ఏమంటే ఇటువంటి ఇతర కల్పిత కథల మధ్య ఇది చాలా వినాశకర పురాణం. అతను మానేయిక్విన్స్ కు "కృతజ్ఞతలు" పొందాడు. ఈ పురాణం యొక్క ప్రజాదరణ, అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పుడు నెమ్మదిగా ఉంది, ఎందఱో స్త్రీలకు (మరియు పురుషంగా కూడా!) అనోరెక్సియా దూరంగా తీసుకున్న లైవ్స్ ప్రత్యేకంగా స్పూర్తినిస్తుంది. తీవ్రమైన వైకల్పిక పరిమితులు చివరికి అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీసే వాస్తవాన్ని ఏ వైద్యుడు వివాదం చెయ్యదు: ఒక జీవి శక్తి యొక్క శక్తి లేకపోయినా దురదృష్టవశాత్తు, దురదృష్టవశాత్తు, అది తక్కువ కొవ్వుతో కాదు, , మరియు ... కండరాలు. గుండె సహా. అదనపు పౌండ్ల కోసం, ఆహారాన్ని నిరాకరించడం ద్వారా కోల్పోయినటువంటి కష్టంతో, ఆకలితో ఉన్న "ఆకలితో ఉన్న పాలన" ముగిసిన వెంటనే ఆకస్మికంగా తిరిగి వచ్చినట్లు ఉంటాయి. మరియు కొన్నిసార్లు, కూడా రెట్టింపైన! మీరు ఈ ఆహారం ఇష్టపడతారా?మిత్ 2. షుగర్ పాయిజన్.
చక్కెరను వదిలేస్తే కష్టం. సిద్ధాంతంలో అది సాధ్యం అయితే, జీవితంలో అది ఖచ్చితంగా అవసరం లేదు. ఆధునిక డిప్యూటీయకులు దాని గురించి చెప్పుకుంటూ చక్కెర చెడ్డది కాదు. ఒక ఆధునిక వ్యాపార మహిళ జీవితంలో, చాలా ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత ఉంది, చక్కెర పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కోర్సు యొక్క చిన్న మోతాదులో. చక్కెర కారణంగా అదనపు పౌండ్లు పొందాలంటే, రోజుకు 80 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ వినియోగించలేమని గుర్తుంచుకోండి. ఇది టీ మరియు స్వీట్లకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది; చక్కెర చిన్నమొత్తంలో, మొదటి మరియు రెండవ వంటలలో, అలాగే కెచప్లు మరియు చేర్పులలో చేర్చబడుతుంది. మీరు డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్నట్లయితే మరియు మీరు ఎంచుకున్న ఆహారం చక్కెర పూర్తిగా నిరాకరించడం అవసరం, తీవ్రంగా ఇవ్వదు. అతను మీ జీవక్రియ ప్రక్రియలో ఇప్పటికే పాల్గొన్నాడని గుర్తుంచుకోండి మరియు అతని యొక్క ఆకస్మిక తిరస్కారం శరీరానికి ఒక షాక్ అవుతుంది. ప్రతిస్పందన చాలా అనూహ్యంగా ఉంటుంది, రక్తపోటు మరియు శ్వాస లోపం యొక్క ఒక పదునైన డ్రాప్ నుండి అదనపు అదనపు బరువును కలిగి ఉంటుంది.మిత్ 3. భౌతిక శ్రమ లేకుండా బరువు కోల్పోవడం కోసం ఆహారం అవసరమవుతుంది.
ఈ పూర్తిగా స్త్రీలింగ మూర్ఖత్వం మానవజాతి యొక్క అన్ని బలమైన సగం నవ్వుతుంది, మీకు తెలిసిన, బ్రెడ్ ఆహారం లేదు, నాకు ఫాస్ట్ బరువు నష్టం కోసం ఏ ఆహారం గురించి జోకులు ఒక జంట విడుదల వీలు ఇది. కానీ పురుషులు, ఆశ్చర్యకరంగా తగినంత, నిన్న యొక్క విందు కుడుములు గురించి ఆందోళన లేదు, "వ్యాయామం" వ్యాయామశాలలో నేడు. ఒక మహిళ ఎప్పుడూ సరైనది కానప్పుడు, ఆమె మగ అభిప్రాయాన్ని వినండి. నిన్నటి కుడుములు విందు ఈ రోజుకు వాయిదా వేయబడటం లేదు, ఎందుకంటే ఈ రోజుకు కనీసం కొవ్వొత్తులను నొక్కిచెప్పేవారికి నడుము కట్టుకోవడం లేదు: శరీరంలో అధిక కండర ద్రవ్యరాశి, మెటబాలిక్ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్వభావం మానవ శరీరాన్ని నడుస్తున్నందుకు, జంపింగ్, లాగడం, నెట్టడం, నృత్యం చేయడం, శిక్షణ ఇవ్వడం, మంచం మీద పడుకోవడం కోసం కాదు. శరీర 0 అవసరమైన శిక్షణను పొ 0 దనట్లయితే, మొదట ఆరోగ్య 0 బాధి 0 చబడుతు 0 ది. ఇక్కడ అదనపు పౌండ్లు. అది మంచం నుండి లేచి, జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడాన్ని ప్రారంభించేంత వరకు కూడా, అత్యంత అధునాతన ఆహారం కూడా శరీరానికి సహాయపడదు.ఎందుకు ఈ "తక్షణ కొవ్వు బర్నింగ్ కోసం అద్భుతం నివారిణులు" డబ్బు బయటకు పంపింగ్ ఒక చిన్నవిషయం ఎందుకు ఇక్కడ రహస్య ఉంది. మీరు చూడగలరు గా, నిజానికి, సామరస్యాన్ని కోసం రెసిపీ చాలా క్లిష్టంగా లేదు: ఒక పూర్తి స్థాయి, సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామాలు వ్యాయామశాలలో లేదా బహిరంగ లో, మీరు ఇష్టపడతారు ఇది? మీకు నచ్చిన క్రీడను ఎంచుకోండి మరియు తల నుండి త్వరిత బరువు నష్టం కోసం ఆహారాలను త్రోసిపుచ్చండి. నీకు ఇక అవసరం లేదు.
ఉద్యమం జీవితం. ఈ తిరుగులేని నిజం ఏ శకంలోనూ వర్తిస్తుంది.